Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Because it's there

## 投稿

- [UTMFサポート記](https://its-there.com/utmf2022support-27003.html) - いよいよ今週末に迫ったUTMF2023。選手は準備に追われていると思いますが、そんな選手と同じくらいあれやこれ
- [小江戸大江戸200kに向けて](https://its-there.com/coedo-oedo2023-27113.html) - 今週末は小江戸大江戸200k。 その名の通り200kmのコースを昼夜かけて走るなかなかエキサイティングな大会で
- [目指すは13週間後のサブ3！](https://its-there.com/challengesub3_restart-5514.html) - 大田原マラソンは後半失速という典型的なスタミナ不足の結果に終わりました。 ハセツネ前の走りこみでそれなりに体力
- [Thailand by UTMB＜CLIFFS 100＞レースレポート](https://its-there.com/thailand-by-utmb2022-cliffs100-27099.html) - 長いこと行けていなかった海外レースを久しぶりに走ってきました。 タイのチェンマイで行われたドイ・インタノン・タ
- [今週末は4年ぶりのハセツネ！](https://its-there.com/hasetsune2022_raceplan-27047.html) - 今週末は待ちに待ったハセツネ。2019年（台風）、2020年（コロナ）、2021年（コロナ）と3年中止が続いた
- [【速報】ハセツネ2022 今年もサブ10達成ならず・・・](https://its-there.com/hasetsune2022_sokuho-27086.html) - 降り続く雨で泥んこレースとなった4年ぶりのハセツネ。 結果は、 第一関門： 3時間04分 第二関門： 6時間2
- [第30回ハセツネカップ レースレポート](https://its-there.com/hasetsune2022_race-27091.html) - 今年もサブ10達成することはできず。 【結果】 第1関門：3時間4分 第2関門：6時間20分 第3関門：9時間
- [バックヤードウルトラに向けて](https://its-there.com/backyardultra-training-26937.html) - 今週末に行われるレースに出ます。 「Backyard Ultra Last SAMURAI Standing」
- [バックヤードウルトラは24周でDNF](https://its-there.com/backyardultra-dnf-26980.html) - 走ってきましたバックヤードウルトラ 上野村。 結果は24周（160.944km）でDNF。 25周目を制限時間
- [そうだ、京都へ走りに行こう。  ～京都一周トレイル～](https://its-there.com/kyoto_trail-7788.html) - GWは鳥取砂丘に続き、京都1周トレイルを走ってきました。連休だというのにひっそりとした京都の山々。そんな裏京都
- [京都一周トレイル全山踏破！](https://its-there.com/kyoto_trail-again-26890.html) - 行動制限の緩和で久しぶりの関西出張。旅先で走るのが楽しみの一つになっているので、心躍らせつつシューズとザックを
- [2021年4月～9月に走ったトレイルレースをまとめて振り返り](https://its-there.com/2021_trailrace-26850.html) - 秋を飛ばしていきなり冬を予感させる今日このごろ。 お元気ですか？僕は元気です。 長いこと更新していなくても時々
- [IZU TRAIL JOURNEY 2020 レースレポ＜その3＞](https://its-there.com/itj2020-3-26526.html) - 前回の続き A2 仁科峠 A1エイドをパスしたので、ここで初めて完全休止。トイレをずっと我慢していたので直行す
- [東京マラソン2021当選！参加条件にPCR検査が加わり新時代幕開けの予感・・・](https://its-there.com/tokyomarathon2021_tosen-26823.html) - みなさんお元気ですか？僕は元気です。 ひさしぶりにブログネタができたので更新。 朝のジョグを終えて、さて仕事（
- [次なる挑戦はトレニックワールド100マイル](https://its-there.com/2021race-26793.html) - 別大バーチャルマラソンも終わりしばし小休止。ここ2ヶ月間は厚底シューズばかり履いていたので、レース後はルナサン
- [別大チャレンジ2021 レースレポ](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-race-26760.html) - 無事走りきりました、別大チャレンジ2021。 目標だった2時間50分切りには遠く及ばなかったけど、今の実力は出
- [別大チャレンジ2021 練習記 -1週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-1week-26290.html) - 別大チャレンジ2021 -1週間前- 月曜日 スロージョグ：120min 時計気にせず、コースも決めず。おもむ
- [別大チャレンジ2021 練習記 -2週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-2weeks-26288.html) - 別大チャレンジ2021 -2週間前- 月曜日 休足 昨日の30km走でできた右足裏の巨大な水ぶくれが引かず、歩
- [別大チャレンジ2021 練習記 -4週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-4weeks-26284.html) - 別大チャレンジ2021 -4週間前- 月曜日 LSD：180min 前日の30km走で朝から下半身はバキバキ。
- [生活のすべてを記録したいランナーに！  Garmin VENU SQレビュー](https://its-there.com/garminvenusq-26624.html) - 久しぶりにランニングウォッチを新調しました。その名も Garmin VENU SQ。これまで愛用してきたFen
- [コロナで大会が中止になっても税優遇が受けられるかも！？ランナーに関係ありそうなスポーツ大会一覧](https://its-there.com/taxincentive2020-26564.html) - コロナで中止になったイベントはチケット代「寄付」で税優遇が受けられる制度があるの知ってました？対象イベントはコ
- [別大チャレンジ2021 練習記 -3週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-3weeks-26286.html) - 別大チャレンジ2021 -3週間前- 月曜日 スロージョグ：90min 火曜日 坂道200m × 10本 疲労
- [ぐんま県境稜線トレイル 全山縦走記 その3＜草津峠～ムジナ平＞](https://its-there.com/ridgelinetrail-3-25554.html) - 前から気になっていたぐんま県境稜線トレイル全山縦走（鳥居峠～土合）に挑戦してきました。その3では草津峠～ムジナ平を紹介。ルート上の水場や避難小屋、クマ目撃情報など記事にしたので、これから行こうと思われている方は参考にしてみてください。
- [IZU TRAIL JOURNEY 2020 レースレポ＜その２＞](https://its-there.com/itj2020-2-26465.html) - 前回の続き スタート スタート1分前。マスクをはずすことの許可が出たのでポケットに入れて深呼吸。カウントダウン
- [ITJ2020結果速報！長く苦しい旅だったけれど、終わりよければすべてよし！](https://its-there.com/itj2020-1-26116.html) - レースから一夜明けて、いまだ興奮冷めやらぬ今年のIZU TRAIL JOURNEY（ITJ）。 結果は、 7時
- [IZU TRAIL JOURNEY 2020 レースレポ＜その１＞](https://its-there.com/itj2020-1-2-26132.html) - 途中まで書いて下書きに入れたままになっていたITJのレースレポ。2020年に走った数少ないレースの中でも自分に
- [分水嶺トレイル2019 縦走レポ＜3日目＞](https://its-there.com/bunsuirei2019-3-24355.html) - 前回の続き CP4富士見平小屋 ～ 信州峠 0時起床。昨晩よりも標高が1,000m下がったおかげで寒さに震える
- [ぐんま県境稜線トレイル 全山縦走記 その5＜谷川岳～土合＞](https://its-there.com/ridgelinetrail-5-25762.html) - 前回の続き https://its-there.com/ridgelinetrail-4-25653.html
- [別大チャレンジ2021 練習記 -5週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-5weeks-26282.html) - 別大チャレンジ2021 -5週間前- 月曜日 ジョグ：13km 日中は暖かく汗ばむ陽気のなかを調整ジョグ。 火
- [別大チャレンジ2021 練習記 -6週間前-](https://its-there.com/betsudaichallenge2021-6weeks-26222.html) - 大会が近くなると過去の練習内容を見返すことが多いので、今回も別大バーチャルマラソン（2月21日実施予定）前の追
- [2021年の抱負](https://its-there.com/2021-26180.html) - ちょっと遅くなったけど2021年の抱負をつらつらと書き残しておきます。なぜならここに書くと実現することが多いか
- [どうなる湘南国際マラソン](https://its-there.com/shonaninternational1210-26084.html) - 来年開催予定の第15回湘南国際マラソン。メジャー大会がほぼ中止のなか開催するとあって久しぶりのクリック大合戦！
- [KOUMI100 レースレポ＜その2＞](https://its-there.com/koumi100-2-25993.html) - 前回の続き 最後尾からのスタートでも400人くらいなのでロスは1分弱。 真っ暗なあぜ道では端から次々にパス。大
- [KOUMI100 レースレポ＜その3＞](https://its-there.com/koumi100-3-26015.html) - 前回の続き 抑えて入ったので1周目（35km）を終えた時点で疲労感はほぼ皆無。林道の上りはポールを使って早歩き
- [KOUMI100 レースレポ＜その1＞](https://its-there.com/koumi100-1-25959.html) - 無念の結果となったKOUMI100。 試走に行ってコースを頭に叩き込み、過去の失敗を繰り返さないようにと念入り
- [【結果報告】KOUMI100は無念のDNF](https://its-there.com/koumi2020-sokuho-25953.html) - 走ってきましたKOUMI100。 結果は無念のDNF。 3周目を終えた時点では完走を確信していたんですが、4周
- [KOUMI100のレースプラン](https://its-there.com/koumi100-raceplan-25929.html) - 待ちに待ったレースと思ってたら台風直撃で雲行きが怪しくなってきたKOUMI100。この時期だからしょうがないと
- [KOUMI100に向けて](https://its-there.com/koumi-training-25890.html) - 今年初レースまであと1ヶ月。振り返ると最後のレースは昨年7月の分水嶺トレイルなのでかれこれ1年以上も前。故障に
- [ぐんま県境稜線トレイル 全山縦走記 その4＜ムジナ平～谷川岳＞](https://its-there.com/ridgelinetrail-4-25653.html) - 前回の続き https://its-there.com/ridgelinetrail-3-25554.html
- [ぐんま県境稜線トレイル 全山縦走記 その1＜鳥居峠～毛無峠＞](https://its-there.com/ridgelinetrail-1-25365.html) - 前から気になっていたぐんま県境稜線トレイル全山縦走（鳥居峠～土合）に挑戦してきました。ルート上の水場や避難小屋、クマ目撃情報など記事にしたので、これから行こうと思われている方は参考にしてみてください。
- [ぐんま県境稜線トレイル 全山縦走記 その2＜毛無峠～草津峠＞](https://its-there.com/ridgelinetrail-2-25398.html) - 前から気になっていたぐんま県境稜線トレイル全山縦走（鳥居峠～土合）に挑戦してきました。その2では毛無峠～草津峠。ルート上の水場や避難小屋、クマ目撃情報など記事にしたので、これから行こうと思われている方は参考にしてみてください。
- [GarminConnectにつながらないので、アクティビティをSTRAVAに手動アップロードする方法](https://its-there.com/garmintostrava-25325.html) - 一向に繋がりませんなGarminさん。どうやら外部からアタックされたという噂もありこれは長引く予感。アクティビ
- [ランナーやサイクリストにオススメの骨伝導ヘッドホン  AfterShokz Aeropexレビュー](https://its-there.com/aftershokzaeropex-review-25206.html) - 走るときは音楽やポッドキャストを聞いていることが多く、これまで使ってきたイヤホンは数しれず。今回紹介するのは骨
- [AT-mini（アスリートミニ）は本当に効果があるか？フルマラソン直後の足で試してみた](https://its-there.com/at-mini2-11207.html) - 以前から気になっていたAT-mini（アスリートミニ）。猫ひろしさん他、たくさんのスポーツ選手が使ってることで
- [アシックス ゲルDSトレーナー23（GEL-DS TRAINER 23）レビュー](https://its-there.com/asics-geldstrainer23-19873.html) - 愛用していたGT-2000 NewYorkがだいぶヘタってきたので、いつものようにリピートしようとした時ふと目
- [ランニングは突然死が最も多いスポーツ  すべてのランナーに救命講習をススメます](https://its-there.com/lifesaving-runner-23754.html) - 来月の分水嶺トレイルに向けてあれこれ準備中。この大会は必携品にツエルトやコンパス、ロープにカラビナといつものト
- [第9回美ヶ原トレイルラン レースレポ＜その1＞](https://its-there.com/utsukushigahara9th-1-23921.html) - 今シーズンのトレイルレースはどれも空回り続きで、何をどうしたら記録につながるかわからず迷走してました。なまじマ
- [市民ランナーのグランドスラム攻略法！  サブ3、サブ10、山頂完走の難易度や練習のコツなど](https://its-there.com/grandslam-tips-15149.html) - 先日の富士登山競走完走で年間グランドスラムを達成することできました。周りにはあとサブ10だけという人や富士登山
- [ランニング時の汗冷え・腹痛対策に  Millet（ミレー）ドライナミックメッシュレビュー](https://its-there.com/drynamicmesh-millet-16416.html) - ランニング中の汗冷えに長年悩んでいまして、寒い時期に限らず夏場でも一定時間走ると汗冷えしてパフォーマンスダウン。足はまだまだ元気なのに体が冷え切って脱力感に襲われる・・・。元々発汗量が多いのも要因なんですが、そんな時に見つけたミレーのドライナミックメッシュがすべて解決してくれたのでご紹介します。
- [【その1】UTMF2018 レースレポ](https://its-there.com/utmf2018-1-18342.html) - いつかは。 そう思い続けて3年、ついにこの日がやってきた。 過去3年間の間に最大3レースで12ポイント以上獲得
- [asics DynaFlyte3（アシックス ダイナフライト3）レビュー](https://its-there.com/dynaflyte3-review-19910.html) - 初代からずっと履き続けているDynaFlyte（ダイナフライト）も今回で3代目。ダイナフライトで初採用されて注
- [サブ4狙うならどちらのシューズが最適？  NEWYORK5とDynaFlyte2を履き比べてみた](https://its-there.com/newyork5_dynaflyte_hikaku-15336.html) - アシックスの名作NEWYORKと、同社の新素材であるFlyteFoamを使ったDynaFlyte。どちらも評価
- [アシックス ヒートレーサー（asics HEATRACER）はターサーとライトレーサーのハイブリッドモデル](https://its-there.com/asics-heatracer-23810.html) - ライトレーサーRSが廃盤となって2年。ライトレーサーのレーシングモデルはもう出ないものと諦めていたら、後継版が
- [トレランザックで迷ったらコレ買っとけば間違いナシ！  GREGORY RUFOUS 8（ルーファス8）レビュー](https://its-there.com/gregory-rufous8-15175.html) - トレランを初めてから年々増えてゆく各種ギア。中でもザックは走りに大きく影響を与える妥協のできない重要アイテム。
- [Garmin fenix5レビュー ＜外観編＞](https://its-there.com/garminfenix5-1-13020.html) - 待ちに待ったfenix5がついに到着。発売日の朝10ジャストに配達されるとは、やるなヨドバシエクストリーム便。
- [2018年振り返り  走ったレースや買ってよかったギアなど](https://its-there.com/2018-racegear-21588.html) - 2018年は2ヶ月ほどケガで走れなくなった時期もありましたが、ロードもトレイルも記録が伸びていい一年だった。今
- [アルファフライ ネクスト％が特別先行販売開始！  応募条件はとっても厳しかった・・・](https://its-there.com/nikealfafly-25034.html) - ついに一般発売開始となったアルファフライ ネクスト％。昨年、オーストリアのウィーンで1:59:40のタイムを記
- [シンスプリントに苦しむランナーはトリガーポイントも疑うべし！](https://its-there.com/shinsplints-care-19815.html) - シンスプリントの痛みでこの3ヶ月間まともに走ることができませんでした。マッサージを受けたり電気を流しても一向に改善することはなく、むしろ日が立つにつれて症状はどんどん悪化。しまいには立ってるだけでスネがうずく状態でした。あれこれ試した末に、ある医院で行った治療により劇的に改善したのでご紹介します。
- [拡散光が闇夜のトレイルを明るく照らし出す！  ThruNite TN12（スルーナイト）レビュー](https://its-there.com/thrunite-tn12-7969.html) - トレイルランナーが使うハンドライトといえば「ジェントス閃325」が定番ですが、機能性でワンランク上のハンドライトを見つけたのでご紹介。一人で山に入っても、明るいと安心感がちがいます。夜の山道を煌々と照らして駆け抜けたい人にぜひオススメしたいライトです。
- [アシックスのTENKA（テンカ）はどんなシューズ？](https://its-there.com/asics-tenka-16726.html) - ターサージール6の翌月に登場するターサージール TENKA（テンカ）。ターサーの新シリーズかと思っていたらソー
- [発売から17年間不変のシューズ！  ターサージャパン（asics TARTHER JAPAN）レビュー](https://its-there.com/asics-tartherjapan-16335.html) - ターサーを履くようになってから、常に気になっていたのがジャパンモデルの存在。国内生産で長年変わることのないアシ
- [ターサージールとターサージャパンを履き比べ  特徴や走りの違いを紹介](https://its-there.com/tartherzeal5_tartherjapan_hikaku-16486.html) - ターサージールとジャパンを履き比べてみたら同じターサーでもまったく別物でした。それぞれに特徴を持っているのでサブ3を狙っているランナーは参考にしてみてください。
- [サブ3.5は難しくない！マラソンで3時間半切りを達成した私の練習方法](https://its-there.com/marathon_sub35-2788.html) - 走り始めて2年でサブ3.5を達成しました。走る距離を増やしただけではマラソンのタイムは縮まりません。量より質がサブ3.5達成のコツ。練習メニューからシューズまでサブ3.5を達成するための情報を満載。サブ4からなかなかタイムが伸びないという人はぜひ参考にしてみてください。
- [ランニングで怪我・故障をしないために行っている5つのこと](https://its-there.com/running_prevention-6978.html) - ストレッチ＆ゴルフボール 走る前のストレッチはアキレス腱とモモの前面を軽く伸ばす程度。というのも、走り始めて体
- [マラソンシーズン到来！  サブ50に向けたレースプラン](https://its-there.com/again-sub3-16268.html) - 今年もハセツネが無事に終わり、これから春までマラソンシーズンの始まり。思えば3月の静岡マラソン以来インターバル
- [東京マラソン2017　抽選結果は・・・](https://its-there.com/tokyomarathon2017_chusen-9721.html) - 今日は東京マラソン2017抽選結果発表日。 9月16日（金）以降に発表と書かれていたので少し延びるかと思いまし
- [東京マラソン2018　抽選結果は・・・](https://its-there.com/tokyomarathon2018_chusen-15739.html) - 今日は東京マラソン2018の抽選結果発表日。 やきもきしながらメールを待つもヨシ、コチラのリンクからメルアドを
- [わかっちゃいたけどやっぱり難しい  ひとりフルマラソンの結果](https://its-there.com/byoneself-25160.html) - タイムライン上が全日本マラソンランキングの投稿で賑わう今日このごろ。 さて、今年は何位かなと年齢、氏名を入力し
- [今年は自己練を楽しむ！  ひとりマラソンのレースプラン](https://its-there.com/training202005-25116.html) - 前回の更新から早3ヶ月。 見返してみると、ケガもよくなり東京マラソンに向けて調整している矢先にこの展開でガック
- [アシックス　ライトレーサー RS5（asics LYTERACER RS5）レビュー](https://its-there.com/asics-lyteracerrs5-8726.html) - ライトレーサーのレーシングモデルであるRS。前々から気にはなっていたのですが、ライトレーサーは練習での使用頻度も高いので耐久性を重視してTSモデルを買い続けてきました。TSモデルとの違いを履き比べてみるべく、初めてライトレーサーRSを使ってみたのでレビューします。
- [FormosaTrail 2018レースレポ ＜アフターパーティ＞  エントリー方法から費用などまとめ](https://its-there.com/formosatrail-2018-ceremony-2-21451.html) - 前回の続き 大会翌日のアフターパーティの様子と、フォルモサトレイルに出てみようと思った人向けにエントリー方法か
- [狙うはサブ50！静岡マラソン2019のレースプラン](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-raceplan-22235.html) - いよいよ今年のメインレースが迫ってきた。昨年12月から毎週末草レースを使って追い込み練習をしてきましたが、伸び
- [Garminユーザーの体重管理はこれで十分ではないでしょうか？  スマートスケールとGarminconnectの接続方法](https://its-there.com/weight_management-9787.html) - 体重管理をしているランナーが周りに結構います。ダイエット目的で走っている人はもちろん、大会当日をベストな状態で
- [再始動！](https://its-there.com/reboot-24959.html) - 年明けからジョグり続け地道に距離を伸ばしてきた甲斐あってどうにか4分台で走れるまでには回復しました。このペース
- [2019年振り返り 走ったレースとケガの具合など](https://its-there.com/furikaeri-2019-24873.html) - 皆さんお元気ですか？僕は元気です。 8月に疲労骨折と診断され、毎月400km近く走るのが当たり前だった人間がほ
- [MGCを夢中で応援してたらスズメバチに刺されたはなし](https://its-there.com/hornet-24828.html) - アブやブヨには何度も刺されつつ、スズメバチにはやられたことがないことをちょっぴり誇りにしてました。ところが昨日
- [MRI検査したらまさかの疲労骨折  原因や失敗を振り返る](https://its-there.com/fatiguefracture-24759.html) - ランニングを初めてから6年。日常的に走っていると足が痛むなんて毎度のことで、今回も少し練習を抑えれば治るだろう
- [分水嶺トレイル2019 縦走レポ＜振り返り＞](https://its-there.com/bunsuirei2019-furikaeri-24480.html) - 分水嶺トレイル2019の締めくくりはコースタイムや装備、こうしてよけばよかった点など来年に向けて備忘録。来年出
- [トレランしてたら熊（クマ）に遭遇したはなし  夏山に持っていくと役立つアイテムのご紹介](https://its-there.com/bear-24663.html) - 山でクマ目撃情報なんてあちこちでよく目にしていましたが、まさか自分が遭遇することになるとは。連休中に行った山で
- [分水嶺トレイル2019 縦走レポ＜1日目＞](https://its-there.com/bunsuirei2019-1-24164.html) - 前回の続き スタート ～ CP1雲取山荘 少しでも前からスタートしようなんて人はほとんどいないのんびりとしたス
- [分水嶺トレイルに向けて奥多摩主脈縦走に挑戦！＜DAY 1＞](https://its-there.com/bunsuirei-shisou2018-20781.html) - 2週間前の週末、奥多摩主脈縦走に挑戦してきました。清里から奥多摩を目指す奥多摩主脈縦走の95kmは毎年7月に開
- [分水嶺トレイルに向けて奥多摩主脈縦走に挑戦！＜DAY 2＞](https://its-there.com/okutamatraverse2018-2-20800.html) - 前回の続き DAY 2 6時 金峰山小屋 日の出を見に山頂へ向かう人、前日の雪が溶けるまで小屋でくつろぐ人など
- [分水嶺トレイル2019 縦走レポ＜2日目＞](https://its-there.com/bunsuirei2019-2-24216.html) - 富士登山競争があったりで時間があいてしまった分水嶺トレイルレポ。1日目に鴨沢～甲武信小屋まで進んだのでその続き
- [ランニングにオススメのワイヤレスイヤホン BackBeat FIT 3100レビュー　周囲の音が聞こえて安心！](https://its-there.com/backbeatfit3100-24411.html) - ランニング中は音楽やpodcastを聞いたりしていることが多く、これまで使ってきたイヤホンは数え切れません。中
- [分水嶺トレイル2019 縦走レポ＜プロローグ＞](https://its-there.com/bunsuirei2019-prologue-24114.html) - 3連休は憧れだった分水嶺トレイルに参加してきました。奥多摩から山梨まで85kmを縦走する大会で、降り止むことの
- [いろいろ悩ましい富士登山競走2019](https://its-there.com/fujimountainrace2019-survey-22017.html) - もうご存知の方も多いと思いますが、今年の富士登山競走はなかなか悩ましい。 変更点1：会社を2日休まないとダメか
- [第72回 富士登山競走レースレポ＜後編＞](https://its-there.com/72th_fujimountainrace-2-24288.html) - 前回の続き レースに出たらこうなった ロスは45秒。商店街では足の具合を確認しつつ流れに乗ってしっかり走る。も
- [【結果報告】第9回美ヶ原トレイルランで年代別入賞！](https://its-there.com/utsukushigahara9th-sokuho-23909.html) - トレニックワールド100マイルでDNFしてからリベンジに燃えた1ヶ月。失った自信を取り戻すべく走ってきました美
- [第72回 富士登山競走レースレポ＜前編＞](https://its-there.com/72th_fujimountainrace-1-24261.html) - 分水嶺トレイルのレポ中ですが、一昨日は恒例行事の富士登山競走を走ってきたので記憶が鮮明なうちに。今年の山頂コー
- [TJAR2018の応援に行ってきた](https://its-there.com/tjar2018-ooen-19697.html) - 2年に一度の祭典TJAR。今年は友人中野さん（ゼッケンNo.7）が走ることになったので、出迎えるべくゴールの大
- [三度目の正直！監督を信じてサブ3目指します！](https://its-there.com/challengesub3w0_osaka-8949.html) - 今年はグランドスラム目指す（サブ3、サブ10、富士登山競走完走）なんて目標を掲げながら、結果を振り返ってみると
- [いつかは。](https://its-there.com/itsuka-9766.html) - 週末に家族で横浜みなとみらいへ行ったのですが、スポーツショップのショーケースに飾られたUTMF（ウルトラトレイ
- [年間グランドスラム達成に向けて](https://its-there.com/grandslam-plan2017-13412.html) - 先日の前橋渋川シティマラソンは無念のDNS。悶々と過ごすのは精神的によろしくないので、本を取り寄せてインプット
- [まもなく第25回ハセツネのエントリー開始！](https://its-there.com/25th_hasetsune_entry-13828.html) - 今年もハセツネエントリー開始日が近づいてきました。 2015年、2016年と2年連続クリック合戦を勝ち抜いてき
- [攣！攣！！獲！！！  第5回 柴又100Kレースレポ＜後編＞](https://its-there.com/shibamata100k2017-2-13982.html) - 前回の続き。 51km～60km 小休止したおかげで足の疲労はすっかり抜けて心機一転リスタート！！ ・・・なん
- [グランドスラムにリーチ！  富士登山競走に向けてトレーニングはじめました](https://its-there.com/grandslam-plan2-14144.html) - 柴又100Kは9時間56分となんとかサブ10に滑り込むことができ、残るは富士登山競走完走のみ。 富士登山競走を
- [【告知】真夏のハセツネナイトラン練習会　参加者募集！](https://its-there.com/hasetsune-nightrunkokuti-14512.html) - うだるような暑さでいまいちパフォーマンスが上がらない今日この頃。富士登山競走まで2週間をきったのでグダグダして
- [2週間ぶりのラン in 富士山](https://its-there.com/fuji-shisou2018-19157.html) - どうも、スネheyです。 いっこうにスネの痛みから開放されず、挙げ句にFenix5は故障して入院中とフラストレ
- [富士登山競走試走＜2回目＞  高地ではペース管理が肝](https://its-there.com/fuji-shisou2-14547.html) - 走ってきました富士登山競走試走第2弾！ 3連休の大渋滞に巻き込まれないよう前日夜に出発して馬返しで車中泊しまし
- [グランドスラム最終章  第70回 富士登山競走のレースプラン](https://its-there.com/70th_fujimountainrace-plan-14636.html) - いよいよ今週に迫った富士登山競走。2回の試走で馬返し〜山頂の感じはつかめたので、あとは本番でどこまで予定通りペ
- [その先を目指して！  第70回 富士登山競走レースレポ＜後編＞](https://its-there.com/70th_fujimountainrace-2-14821.html) - 前回の続き 5合目～8合目 エイドでOS1を補充して満タンに。気温が下がり発汗も収まってきたのでそこまで持つ必
- [第10回 ハセツネ30Kレースレポ＜レース編＞](https://its-there.com/hasetsune30k10th-2-17997.html) - 前回の続き 受付締め切り15分前に会場に到着。 十分過ぎるほどアップは完了しているので荷物を預けたら即整列。す
- [ONTAKE100は中止](https://its-there.com/ontake100-cancel-19087.html) - 本日予定されていたONTAKE100は雨の影響で中止となりました。トレランレースはエントリーしても走れない可能
- [【結果速報】なんとか間に合った！  第71回富士登山競走完走しました](https://its-there.com/71th_fujimountainrace-sokuho-19215.html) - 書きながら寝落ち、、速報というより遅報です。 昨日の第71回富士登山競走完走しました！タイムは、 4時間24分
- [第71回富士登山競走のクリック合戦は今晩9時！](https://its-there.com/71th_fujimountainrace_before-2-17303.html) - 今更かとは思いますが一応リマインド。 第71回富士登山競走エントリー開始 ３月１９日（月）午後９時 から富士登
- [第9回美ヶ原トレイルラン ＜西田由香里さん追悼報告会＞](https://its-there.com/utsukushigahara9th-4-24054.html) - レース前日の競技説明会後に西田由香里さんの追悼報告会が行われました。西田さんはこの美ヶ原エリアも好んでよく走っ
- [第9回美ヶ原トレイルラン レースレポ＜その3＞](https://its-there.com/utsukushigahara9th-3-2-24039.html) - 前回の続き A3 和田宿 エイドへ入ると土井さんがそうめん食べながら「ウマッ！」って言ってて、それがUTMFの
- [第9回美ヶ原トレイルラン レースレポ＜その2＞](https://its-there.com/utsukushigahara9th-2-23976.html) - 前回の続き スタート 爆音でHi-STANDARDが流れるなかをスタートはさすが山奥のゲレンデ。ひっそりスター
- [ターサージールからヴェイパーフライ4%に変えてみて感じた良い点と悪い点](https://its-there.com/vaporfly4-tartherzeal6-21700.html) - ターサージールとズームヴェイパーフライ4％の特徴を比較しつつ、実際にハーフマラソンをズームヴェイパーフライ4%で走って感じた違いなどをレビューします。履き比べてみたらわかった、それぞれのいい点や悪い点など。
- [練習シューズの王道！  ライトレーサー TS7（LYTERACER TS7）レビュー](https://its-there.com/asics-lyteracerts7-17861.html) - ペース走はもちろん、軽いジョグからLSDまでこなせる練習シューズの主役といえばライトレーサーTS。よくも悪くも
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースレポ＜その1＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-race1-23466.html) - UTMFに落選して走れないとわかってからはこのレースに的を絞ってトレーニングを積んできました。直近の3戦（ハセ
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースレポ＜その3＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-race3-23502.html) - 前回の続き。 くぬぎ村エイドを出ればあとはほぼ下るだけのノース終盤。 時刻は13時過ぎで容赦ない日差しが照りつ
- [UTMF2019 星野 由香理報告会へ行ってきた](https://its-there.com/utmf2019report-hoshino-23697.html) - 先日、星野さんのUTMF2019報告会に行ってきました。レースのことだけでなく、普段の練習方法から食べ物のこと
- [第15回全日本マラソンランキングとハセツネと](https://its-there.com/marathonranking_15th-23647.html) - 今年も全日本マラソンランキング発表の時期。年齢、性別、氏名を入れると昨年の自己ベストタイムを同年齢と比較してラ
- [マイクロカレント（微弱電流）でケガ予防  オムロン低周波治療器「HV-F602T」レビュー](https://its-there.com/running-omron-microcurrent-22788.html) - ランニング後のケアといえばストレッチやマッサージをするのが一般的ですが、高負荷の練習をした後は筋肉痛がなかなか
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースレポ＜その4＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-race4-23592.html) - 前回の続き South 1 休んで食べれるようになったおかげで少しつづ走れるようになってきます。エイドで励まし
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースレポ＜その2＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-race2-23499.html) - 前回の続き。 North 出典：公式サイト スタートからCP1 飯盛峠までほぼ上りっぱなしなので意識して抑える
- [【速報】第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-sokuho-23451.html) - 走ってきました彩の国100マイル。 結果は、 リタイア 完走は当たり前、上位を獲ることを目標にしていましが最後
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースプラン＜装備＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-raceplan2-23412.html) - 彩の国100マイルに向けて装備を整えています。今回ザックとシューズを新調したんですが、試走で使ってみたらなかな
- [第4回トレニックワールド 100mile in 彩の国　レースプラン＜コース攻略＞](https://its-there.com/sainokuni100mile4th-raceplan1-23035.html) - UTMF2019を走った皆さんお疲れ様でした。4月とは思えない杓子山の雪景色に仰天＆心配しながら応援していまし
- [心は折れず！第29回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンレースレポ（後編）](https://its-there.com/29thchallengefuji5-2-23165.html) - 前回の続き レース（後半） エイドを出てすぐの急坂は富士山マラソン名物「地獄の上り坂」。あの時は足を止めずに駆
- [狙うはサブ9！第29回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンレースレポ（前編）](https://its-there.com/29thchallengefuji5-1-23158.html) - 絶好のウルトラマラソン日和に恵まれた今年のチャレンジ富士五湖。富士山＆桜の絶景をたっぷり堪能して大満足でしたが
- [第6回富士山マラソンレースレポート（前編）](https://its-there.com/6thfujisanmarathon-1-16897.html) - レース直前まで走るかどうかで悩み続けた第6回富士山マラソン。 ふくらはぎに不安はあるし、こんな状態で走っても記
- [ヴェイパーフライ4％でウルトラマラソンに挑戦！  チャレンジ富士五湖のレースプラン](https://its-there.com/29thchallengefuji5-raceplan-22997.html) - 激早だけど短寿命でも有名なナイキのズームヴェイパーフライ4％。それをウルトラマラソンで使うとどうなるか。100
- [【速報】チャレンジ富士山五湖ウルトラマラソン](https://its-there.com/29thchallengefuji5-sokuho-23149.html) - サブ9なんてとてもとても。終えて見ればサブ10すら達成できなかった。 タイム：10時間40分 今までのウルトラ
- [ウルトラマラソンは難しい、けど面白い！  第4回 柴又100Kレースレポ＜後編＞](https://its-there.com/shibamata100k2016_2-8152.html) - 前回の続き 謎の失速はありましたが、どうにか息を吹き返して中間点通過タイムは4時間53秒35秒。まだサブ10は
- [ウルトラマラソンは難しい、けど面白い！  第4回 柴又100Kレースレポ＜前編＞](https://its-there.com/shibamata100k2016_1-8111.html) - 走ってきました柴又100K。サブ10を目標に臨んだ初めてのウルトラマラソン。大した準備もしないまま大会の日を迎
- [ガチで走るなら前日受付はマスト！  第11回 ハセツネ30Kレースレポ](https://its-there.com/hasetsune30k11th-22897.html) - 今年も秋の本戦出走権を得るために走ってきましたハセツネ30K。当日は涼しくて走りやすかったんですが、あちこちで
- [inov-8 TRAILROC 270（トレイルロック270）レビュー  山を走るのがもっと楽しくなる一足](https://its-there.com/inov8-trailroc270-20624.html) - 先日のハセツネで自己ベストを更新できたのですが、その時に使っていたシューズが最高にマッチしました。自分の求める
- [更に軽く！  アシックス ターサージール6（TARTHER ZEAL6）レビュー](https://its-there.com/asics-tartherzeal6-16752.html) - 待ちに待ったターサージール6到着。さっそくあれこれ触ってみたのレビュー。やっぱこの色のターサーがたまりません！
- [UTMF2019を走る皆さんへ！昨年の経験をもとにレース戦略を考えてみた](https://its-there.com/utmf2019-goforit-23017.html) - UTMF2019まであと9日。レースを走られる皆さんは装備品の準備や最終調整などに追われている時期でしょう。今
- [【その4】UTMF2018 レースレポ](https://its-there.com/utmf2018-4-18380.html) - 前回の続き A7 山中湖きらら ようやくここまで来た。15時45分到着予定のところ13時50分着で2時間早いペ
- [【その3】UTMF2018 レースレポ](https://its-there.com/utmf2018-3-18377.html) - 前回の続き。 A4 精進湖民宿村 事前にスタッフから無線でレースナンバーが伝えられているおかげで、体育館の入り
- [来年の目標は30時間切り！  UTMF2019へ向けて備忘録](https://its-there.com/utmf2019-strategy-18612.html) - 準備に本番、そしてレースレポとなんだかんだ1ヶ月ちかく楽しませてもらったUTMF2018。最終回はこっからさら
- [トレランシーズン到来！2018年の出走予定レース](https://its-there.com/entryrace2018-17780.html) - 大きなケガをすることなく無事マラソンシーズン終了。サブ3から先で自分にどれぐらい伸びしろがあるのか未知数でした
- [おすすめのポッドキャスト（Podcast）番組](https://its-there.com/podcast-87.html) - おすすめのポッドキャスト（podcast）番組を紹介しています。
- [青梅高水山トレイル＆トレランフェスに行ってきた](https://its-there.com/oumetakamizu2019-22940.html) - 先週日曜日に青梅高水山トレイルを走ってきたのでレポ。それとレース会場で開催されていたトレランフェス（TRAIL
- [青梅丘陵トレイルラン（永山公園～雷電山）](https://its-there.com/trail_oume-609.html) - 先日走った青梅マラソンのコースと並走する形で、すぐ横の山道が絶好のトレランコース。新宿から１時間とアクセスも抜
- [ライトレーサー（asics LYTERACER）2019年モデル　レビュー](https://its-there.com/asics-lyteracer2019-22582.html) - ふらっと立ち寄ったステップスポーツにライトレーサーの2019年モデルがずらりと並んでいました。部活用シューズが
- [今年も暑い！ハセツネ2018のレースプラン](https://its-there.com/hasetsune2018_raceplan-20414.html) - 今週末は待ちに待ったハセツネ。先週末の台風で登山道は落ち葉や木の枝などで大荒れ状態だそうで、開催できるのか心配
- [久しぶりのハーフマラソン in 東京トライアルハーフ2018  TJAR2018のTV放送は今晩19時！](https://its-there.com/tjar2018-tv-20753.html) - トレイルレースが一段落したのでここからロードレースシーズン。来週の群馬マラソンを前に、走力チェックもかねて「東
- [スポーツウォッチで電子マネー（Edy）を使えるようにする方法  アップルペイやガーミンペイがなくてもジュース買えます！](https://its-there.com/garminpay-edy-20130.html) - アップルペイにガーミンペイとスマートウォッチに電子マネー機能が搭載されるのは当たり前になってきた昨今。SUIC
- [耳栓のような超小型Bluetoothヘッドセット  モトローラ MotoHintレビュー　](https://its-there.com/motorola_motohint-4030.html) - モトローラから発売された、まるで耳栓のような超小型bluetoothベッドセットMotoHintをレビュー。とにかく小さいヘッドセットを探している人にはぜひ！
- [明日の板橋シティマラソンは気の向くままに](https://its-there.com/itabashicitymarathon2019-raceplan-22681.html) - どうやって走ろうか。そもそも走るのか？ 何も決まらないまま時が経ち明日になってしまった板橋シティマラソン201
- [【速報】板橋シティマラソン2019　行きはヨイヨイ、帰りは攣り地獄](https://its-there.com/itabashicitymarathon2019-sokuho-22704.html) - 完走しました板橋シティマラソン2019。 タイム：2時間56分44秒 順調だったのは30kmまでで、そこから先
- [初マラソンから6年 攣りまくったけど成長は実感した板橋シティマラソン2019](https://its-there.com/itabashicitymarathon2019-race-22721.html) - いまいち気分が乗らない状態で走ったら地獄行きだった板橋シティマラソン。今シーズンもう一回狙えるかと思ったら全然
- [第0関門突破！今年も富士の頂へ](https://its-there.com/72th_fujimountainrace_before-22711.html) - 本日21時は富士登山競走エントリー日。第0関門突破できましたか？ 今年の富士登山競走は前日受付が必須だったり、
- [サブ4、サブ3を目指すなら己の走りを知るべし！  -ミズノFORMでランニングフォーム診断-](https://its-there.com/mizuno_form-5913.html) - 以前から行きたいと思っていたミズノのFORM。専用マーカーを装着してトレッドミルを走るだけで、体のブレなんかを
- [FormosaTrail 2018レースレポ ＜その2＞](https://its-there.com/formosatrail2018-2-21257.html) - 前回の続き カウトダウンからのスタート！ くねくね曲がりくねった湖畔を抜け、街灯の少ない田舎道にヘッドライトの
- [ナイキ ヴェイパーフライ エリート フライプリントを買えるか挑戦してきた](https://its-there.com/vaporflyeliteflyprint-try-22539.html) - 東京マラソン翌日の月曜日。ナイキ原宿で行われたヴェイパーフライ エリート フライプリントの販売イベントに行って
- [静岡マラソン2019レースレポ＜その2＞](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-2-22411.html) - 前回の続き 10km～中間点 10kmを通過するあたりからGarminと大会が用意した距離表示がずれ始める。今
- [8万円超えのヴェイパーフライ エリート フライプリントを買えるか挑戦してみる？](https://its-there.com/vaporflyeliteflyprint-22343.html) - サブ50を達成し、両足の筋肉痛すら心地良いなと余韻に浸っていた月曜日の昼下がり。ナイキがなかなか面白いイベント
- [静岡マラソン2019レースレポ＜その3＞](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-3-22480.html) - 前回の続き 中間点～35km 言葉どおり風向きが変わったのは25kmを過ぎてから。 穏やだった海側から向かい風
- [静岡マラソン2019レースレポ＜その1＞](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-1-22366.html) - サブ50を目標に走った静岡マラソン2019。1～2月に走った草レースの結果は悪くもないけど特段良くもない。そん
- [【実況LIVE】静岡マラソン2019  目標タイム2時間50分切り！](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-live-22270.html) - ※画面は10～20秒間隔で切り替わるので更新せずにお待ちください。標準マップは見づらいので、右上の歯車のアイコ
- [【速報】静岡マラソン2019　意地と気合いでサブ50達成！](https://its-there.com/shizuokamarathon2019-sokuho-22330.html) - 走ってきました静岡マラソン2019。 結果は2時間49分ジャストでサブ50達成！ 海沿いの向かい風にペースが一
- [第47回青梅マラソン　想像以上に過酷だった。](https://its-there.com/marathon_oume-557.html) - 来月はいよいよ初めてのフルマラソン。その前に大会の雰囲気を経験しておこうと、青梅マラソンを走ってきました。30
- [静岡マラソン1週間前  最後の追い込み in 彩湖練](https://its-there.com/saikoren2019-1week-22179.html) - 静岡マラソン1週間前の最終追い込みは彩湖でガチンコハーフマラソン。晴れで気温も低すぎない絶好のラン日和。足もほ
- [極寒の彩湖30kmで復活！  ～彩湖練告知～](https://its-there.com/saiko-heartful2019-22135.html) - 観測史上最強の寒波到来だそうで朝から雪のちらつく極寒の彩湖。スネの不調で悶々とした日々を送っていたので、今日の
- [夜明けは近い。](https://its-there.com/midnight1902-22112.html) - 昨晩はひさしぶりに20kmジョグ。上げたくなるのをこらえてジョグに徹したのでひたすら寒かった・・・。 1週間走
- [スネ男。](https://its-there.com/suneo-22088.html) - 酒が入るとやたら自慢話ばかりする同僚のMさん。周りもまた始まったと華麗にスルーするんですが、別の話題をしてても
- [大撃沈の30km　走るたびにタイムが遅くなる](https://its-there.com/30k-201901-4-22057.html) - 静岡マラソンに向けた走り込み期。今週は所沢の航空公園をグルグル周回する30kmを走ってきました。結果は先週より
- [第14回みたけ山トレイルラン](https://its-there.com/mitakerace14-1742.html) - ２０１３年最後のレースにみたけ山トレイルレースに出場しました。 コースは御岳山周辺１５kmで、初めてのトレイル
- [FormosaTrail 2018レースレポ ＜その3＞](https://its-there.com/formosatrail2018-3-21303.html) - 前回の続き。 エイドを出てロードをしばらく行くとぽっかりトレイルの入り口。竹林がなんだか京都にいるみたい。 ま
- [30km走 in 昭和記念公園＜2回目＞  やや疲れ気味・・・](https://its-there.com/30k-201901-2-21991.html) - 今週の30kmレースは再び昭和記念公園。先週の逆で今回は反時計回り。多少は気が紛れましたが、コースのアップダウ
- [極寒の30km走 in 昭和記念公園](https://its-there.com/30k-201901-21974.html) - 1月の週末はひたすら30km走。第一弾は昭和記念公園で開催された西東京30K。ここまでハーフを4回走ってきたの
- [UTMBにもそっぽ向かれる](https://its-there.com/utmb2019-fail-21954.html) - 本日のUTMB結果発表を楽しみにしてましたが、こんなメール。 オゥノォ！ですわホント・・・。走りたかったな、、
- [サブ50への挑戦！静岡マラソンまでに越えておきたい壁](https://its-there.com/shizuoka-7weeks-21886.html) - 静岡マラソンに向けて小出監督の本をベースにしながら、サブ50用に若干負荷を上げた練習メニューをこなしています。
- [2019年の目標あれやこれや](https://its-there.com/2019_goal-21721.html) - 新年あけましておめでとうございます。 食った分だけ走ったつもりが2kg増量してしまい、昨日のハーフは微妙な結果
- [FormosaTrail 2018レースレポ ＜その4＞](https://its-there.com/formosatrail2018-4-21307.html) - 前回の続き。 話しに夢中になっていたらあっという間にCP：Dに到着。 建物には電気がきてなくて、ランタンだけの
- [第71回 富士登山競走レースレポ＜前編＞](https://its-there.com/71th_fujimountainrace-1-19240.html) - 興奮冷めやらぬ先日の富士登山競走。記憶が旬なうちにレースレポに残しておきます。毎回レース後に残しているレポです
- [【速報】足立フレンドリーマラソンで自己ベスト更新！  4％効果を存分に味わってきました](https://its-there.com/adachi2018-sokuho-21525.html) - 気温7度＆無風と最高のコンディションのなか走ってきました足立フレンドリーマラソン。記録は、 1時間22分23秒
- [第9回足立フレンドリーマラソンレースレポ](https://its-there.com/adachi2018-race-21535.html) - その名はよく耳にしていましたが、今回初参戦となった足立フレンドリーマラソン。ポイント練習を兼ねた追い込みのつも
- [今週末は足立フレンドリーマラソン](https://its-there.com/adachi2018-plan-21456.html) - 2月の静岡マラソンに向けてロード練に精を出す日々。キロ4をものにしようとポイント練習日には必死で追い込んでいる
- [初めての海外トレイルレース in 台湾！  Formosa Trail 2018のレースプラン](https://its-there.com/formosatrail2018-raceplan-21140.html) - 今週末は台湾で開催されるFormosaTrai（フォルモサトレイル）を走ってきます。初めての台湾で100km越
- [FormosaTrail2018完走！](https://its-there.com/formosatrail-sokuho-21200.html) - 走ってきました台湾の山々！タイムは18時間7分で予定のAプランとほぼ一致。ランクも10番台前半と未開の地でよく
- [FormosaTrail 2018レースレポ ＜その1＞](https://its-there.com/formosatrail2018-1-21212.html) - 初海外レースとなったFormosaTrail。日本の山と違って道が荒れてて迷いやすいとか、エイドで何が出るんだ
- [UTMF2019は落選・・・たぶんワンチャンあるよ](https://its-there.com/utmf2019-tosen-21106.html) - 昨日はUTMFの結果発表。正午にRUNNETのマイページで結果が確認できるということでハラハラしながら見守って
- [第6回トレニックワールド in 外秩父レースレポ（後編）](https://its-there.com/trainic-world6th-racereport2-20024.html) - 前回の続き A2釜山神社～A5大野峠 霧はさらに濃くなり、何度も道を間違えそうになる。 曲がり角には目印がある
- [フルマラソン2時間50分切りするための戦略を考えてみる](https://its-there.com/sub50-challenge-20999.html) - 先日のぐんまマラソンは初戦でサブ3と幸先のいいスタートを切ることができ、来年2月末のメインレース（静岡マラソン
- [軽くなった？履き心地は？  DynaFlyte2（ダイナフライト2）レビュー](https://its-there.com/asics-dynaflyte2-15429.html) - 「飛ぶような走りを体験」というキャッチコピーで登場したDynaFlyte。ミッドソール全面にFlyteFome
- [初心者から上級者まで！DynaFlyte（ダイナフライト）レビュー](https://its-there.com/asics-dynaflyte-11466.html) - アシックスの新素材であるFlyteFome。ターサージール5にも採用されていて、着地時のマイルド感がけっこう気
- [第28回ぐんまマラソンレースレポ](https://its-there.com/g-marathon28th-race1-20935.html) - 今シーズン最初のフルはぐんまマラソン。春～夏はトレランメインだったので勘を取り戻すために3時間1桁台でゴールで
- [【速報】終わってみればサブ3！第28回ぐんまマラソン完走しました](https://its-there.com/g-marathon28th-sokuho-20910.html) - 走ってきましたぐんまマラソン。 タイムは、 2時間58分44秒 日差しがキツくてそれなりにアップダウンはありま
- [第28回ぐんまマラソンのレースプラン](https://its-there.com/g-marathon28th-raceplan-20879.html) - 今回はほとんど練習していないのもあり、ひっそり走って事後報告にするつもりでした。ただ、ここに書いて晒すと見えな
- [Trekkinnで商品を購入してみた　登山・トレラン用品を安く買えるけど、トラブルのリスクもあるのでご注意を](https://its-there.com/trekkinn-2-5267.html) - ラン、スイム、バイク、山と幅広いジャンルのスポーツ用品を扱っている海外サイトtrekkinのご紹介。為替レートにもよりますが国内で買うよりはるかに安く買うことができます。実際にこのサイトで商品購入を購入してみました。
- [明日はみたけ山トレイルラン](https://its-there.com/18th-mitakepre-16941.html) - 今年最後のレースはみたけ山トレイルラン。 実はトレラン始めて初めて出たのがこの大会で、当時はハセツネなんて存在
- [今週末はSPATRAIL](https://its-there.com/spatrail2018-plan-18853.html) - 来ましたね、Fenixの最新モデル5 Plus。音楽が聞けたりマップが表示できたりとまさにモリモリの全部入り。
- [通勤ランにおすすめのリュック　サロモン TRAIL20](https://its-there.com/salomon-trail20-13605.html) - わたくし週3日は片道15kmを走って帰る通勤ランナーです。通勤ランナーにとって宿命なのが日々の荷物を持ち帰るこ
- [ストイックな市民ランナーが心得えておくべき3つのこと](https://its-there.com/amateurrunner_tips-11616.html) - ランニングを始めて4年。自分にとって「走る」という行いは体力だけでなくメンタルも成長させてくれる最高の趣味。努
- [【その1】第4回上州武尊山スカイビュートレイル レースレポ](https://its-there.com/yamadanoboru4th-report1-15776.html) - 走ってきました、武尊山スカイビュートレイル！129kmというかつて経験した事のないロングトレイルは文字どおり山
- [【その1】第25回ハセツネレースレポ  不調で走れなくなりDNFを決意・・・](https://its-there.com/hasetsune2017_race1-16121.html) - 今年も走ってきましたハセツネ。例年以上にハードな内容だった、、レース環境も自分自身のコンディションも。ウルトラ
- [VESPA齋藤さんの補給食講座を受けてきた  トレイルランナー必見！](https://its-there.com/vespa-hokyukoza2018-19020.html) - 少し前の話ですが、UTMF2018の直前に立川のトレランショップ「Trippers」にて『教えてVESPA齋藤
- [第26回ハセツネレースレポ【その3】](https://its-there.com/hasetsune2018_race3-20557.html) - 前回の続き 三頭山からの下りはいつも湿ってて滑りやすいんですが、今日は霧もなく安定して下っていける。それにして
- [第26回ハセツネレースレポ【その2】](https://its-there.com/hasetsune2018_race2-20523.html) - 前回の続き スタート タイムロス数秒でゲート通過！ いきなり転倒している選手に巻き込まれそうになり、すんでのと
- [【速報】ハセツネ2018完走しました！　サブ10には届かず・・・今年は過酷すぎる。](https://its-there.com/hasetsune2018_sokuho-20473.html) - 走ってきましたハセツネ！ 完走タイムは、 第一関門： 3時間17分 第二関門： 6時間26分 第三関門： 9時
- [第26回ハセツネレースレポ【その１】](https://its-there.com/hasetsune2018_race1-20501.html) - 30℃越えの猛烈な暑さとなった今年のハセツネ。一緒に走った知人もリタイアが続出し、完走率は66.7％と相当低い
- [ランナーの通勤や出張にぴったりのザック  UltrApire アーバンランナー](https://its-there.com/ultrapire-urbanrunner-19126.html) - 通勤ランを初めてかれこれ4年。週の半分は自宅までの13kmを走って帰るリーマンランナーです。通勤ランのスタイル
- [ライトレーサーTS5とRS5を履き比べてわかった違い](https://its-there.com/lytracerts5_rs5_hikaku-8912.html) - ライトレーサーTS５とRS５を履き比べてみました。 片方を履いたらすぐに履き替えて違いを比較してみたところ、いろいろと違いを感じることができたのでレビューします。
- [アシックス　ライトレーサー TS5（asics LYTERACER TS5）レビュー　](https://its-there.com/asics-lyteracerts5-8544.html) - ライトレーサーの後継モデルTS5が登場しました。部活動で使われることを想定されたランニングシューズというだけあって耐久性は抜群。他のシューズと比べて価格も低めというコスパ最高の一足。前モデルとの違いや、履いて走ってみた完走などレポートします。
- [Garmin vivosmart 3レビュー＜その2＞  新機能３つを試してみた](https://its-there.com/vivosmart3-2-13792.html) - 前回は外観や使い勝手をレビューしたので、今回はvivosmart3になって追加された新機能を試してみました。
- [Garmin vivosmart 3レビュー＜その1＞  待っていたのはこのサイズ、このデザイン！](https://its-there.com/vivosmart3-1-13677.html) - Garminのアクティビティトラッカー最新モデルvivosmart3が登場。このところサイズが大きくなってsm
- [アシックス　ライトレーサー TS6（asics LYTERACER TS6）レビュー](https://its-there.com/asics-lyteracerts6-12500.html) - 今年のメインレースを無事サブ3で終えたのでたまっていたギアをレビュー！第一段はライトレーサーTS6。 よく言え
- [サブ3を達成してもNEWYORKを履き続ける理由  GT-2000 NEWYORK5 レビュー](https://its-there.com/asics-newyork5-15294.html) - これまで走力に合わせて色々なシューズ使ってきましたが、常に靴箱に存在しているのがGT-2000 NEWYORK
- [今年はライトレーサーRSの新作は登場せず  カラーリングのみの変更です](https://its-there.com/asics-lyteracerrs5-2-16304.html) - 毎年この時期はランニングシューズの新作が続々と登場する楽しみな季節。ライトレーサーの新作も楽しみの一つで、春に
- [アシックス　ターサージール5（asics TARTHERZEAL 5）レビュー](https://its-there.com/asics-tartherzeal5-10568.html) - フルマラソンを3時間前半で走れるようになってからは、大会用シューズはずっとターサーを使ってきました。同社の新素
- [奥多摩三大急登 稲村岩尾根で追い込んできた](https://its-there.com/inamuraiwaone-20289.html) - 現在ハセツネに向けて追い込み中。3連休の中日に奥多摩の急登でこれでもかというほど乳酸を出しまくってきました。奥
- [東京マラソン2019　エントリー抽選結果（落選）が届いたのでメインレースは静岡へ！](https://its-there.com/tokyomarathon2019_chusen-20272.html) - 見た瞬間にわかるガックシタイトルのメールしか送ってこない。今年はONETOKYOのプレミアムでちょっぴり期待し
- [第6回トレニックワールド in 外秩父レースレポ（前編）](https://its-there.com/trainic-world6th-racereport1-20022.html) - まさかの人生初入賞（年代別3位）となった今回のレース。富士登山競走では足が攣りまくりでどうにもペースを上げられ
- [東京マラソン2018 ONETOKYO先行エントリー 抽選は延期だそうな](https://its-there.com/onetokyo-2018entry-19783.html) - 4年連続ハズレを引き続けている東京マラソン。 昨年から変わった新コースはぜひ走りたいと思い、ONETOKYOに
- [第6回トレニックワールド in 外秩父のレースプラン](https://its-there.com/trainic-world6th-raceplan-19915.html) - ハセツネ前の足慣らしにと、今週末行われる「第6回トレニックワールド in 外秩父」の短い方（43km）にエント
- [【速報】第6回トレニックワールド in 外秩父で年代別3位入賞！](https://its-there.com/trainic-world6th-sokuho-20009.html) - 走り終えて完走証を受け取ってみたらなんとビックリ！年代別（18〜39歳）で3位でした！！ 規模の小さな大会で距
- [明日は千葉マリンマラソン  厚底シューズで記録狙い！](https://its-there.com/chibamarathon42th-plan-17084.html) - 今年最初のレースは千葉マリンマラソン。本当は近場の新宿シティハーフを走りたかったんだけどエントリーし忘れまして
- [練馬こぶしハーフの結果とFenix5をポチったはなし](https://its-there.com/narimakobushi2017-kekkafenix5-12882.html) - 練馬こぶしハーフマラソン2017の結果 昨日は春とは思えない寒さ（しかも雨）のなか練馬こぶしハーフマラソンを走
- [3月のメインレースは静岡マラソン or 古河はなももマラソン？](https://its-there.com/entry_shizuokamarathon2017-10100.html) - 3月のメインレースをどこにしようかウダウダと悩んでいる今日このごろ。 東京からアクセスしやすい静岡マラソンと古
- [NIKE LUNARSPIDER R5（ナイキ ルナスパイダーR5）レビュー](https://its-there.com/lunarspider-r5-3232.html) - 箱根駅伝、出雲駅伝でよく目にしたピンクのランニングシューズをレビュー。ナイキ ルナスパイダーR5（NIKE LUNARSPIDER R5）はサブ3ランナーを対象にしたレーシングモデルです。大学駅伝で多くのランナーが使用。軽さと反発性を兼ね備えています。
- [【その4】激渇！ハセツネレースレポート  第24回日本山岳耐久レース](https://its-there.com/hasetsune2016_race4-10031.html) - 前回の続き。 月夜見第二駐車場 第二関門を出るとしばらく続く走りやすい下り坂。タイムを狙うならここは一気に駆け
- [第26回かすみがうらマラソンレースレポ  ～容赦ない雨風に撃沈～](https://its-there.com/26th_kasumigauramarathon-7511.html) - 日本中が大荒れの天気だった4月17日（日）、かすみがうらも見事な荒れっぷりを見せてくれました。あまりに苦行すぎ
- [AndroidとRunkeeperで心拍トレーニング](https://its-there.com/polar_belt-1138.html) - 走る時はいつもSuuntoの心拍計をつけています。 胸に測定ベルトを巻き、腕時計で心拍数を表示。 設定した心拍
- [ようやく見つけた！最高のBluetoothヘッドセット JAWBONE ERA](https://its-there.com/jawbone-era-42.html) - 何度交換しても故障するJabra stoneに見切りをつけ、JAWBONE ERAを購入しました。側面がタッチ
- [さらばシンスプリント！  真夏のハセツネナイトラン練習会2018](https://its-there.com/hasetsune-nightrun2018-19825.html) - 今年も真夏の夜に走ってきました、ハセツネ後半コース。今回は総勢12名で面白おかしく夜の山を楽しんできたのでその
- [TJAR2018に釘付けの一週間](https://its-there.com/tjar2018-19629.html) - 日曜日に富山県をスタートしたTJAR2018。 今日はこのTJARの魅力について語ってみようと思います。 TJ
- [走るからにはベストを尽くす！  第71回 富士登山競走のレースプラン](https://its-there.com/71th_fujimountainrace-plan-19184.html) - いよいよ明日は富士登山競走。 台風襲来直前にレース開催と走れることに感謝！ ちょっとブランクがあいて走力が落ち
- [UTMF2018の装備とレースプラン](https://its-there.com/utmf2018-raceplan-18172.html) - 念願の舞台を走る日が刻一刻と近づいてきました。もう少し遠足前の準備を楽しませてもらいたい気もしますが、ヒマさえ
- [【イベント告知】真夏のハセツネナイトラン練習会2018　参加者募集！](https://its-there.com/hasetsune-nightrunkokuti2018-19578.html) - 暑さに負けず今年もやります、ハセツネナイトラン練習会！ 【真夏のハセツネナイトラン練習会】 日時：８月２４日（
- [GarminFenix5が故障してから交換するまでのはなし](https://its-there.com/garminfenix5-repair-19540.html) - 修理に出して2週間、ようやくFenix5が戻ってきました。 別にGPSウォッチがあったからといって先日の富士登
- [第71回 富士登山競走レースレポ＜後編＞](https://its-there.com/71th_fujimountainrace-2-19271.html) - 前回の続き 馬返し～五合目 一旦攣りが収まると何事もなかったように普通に動かせる左足。まだ油断ならないので階段
- [東京マラソン2014  ONE TOKYO先行エントリーの結果](https://its-there.com/tokyo2014_senko-1015.html) - 今年はダメ元でONE TOKYOプレミアムメンバー（年会費4,200円）になって先行エントリーに応募しました。
- [箱根外輪トレイルラン（箱根町～金時山）](https://its-there.com/trail_hakone-945.html) - 夏真っ盛り。各地で40度近い猛暑を記録したこの週末に、箱根の山を走ってきました。 熱中症になってはシャレになら
- [腸脛靭帯炎との戦い](https://its-there.com/jintaien-1561.html) - 恥骨結合炎と腸脛靭帯炎のダブルパンチの中、痛み止めを飲んで参戦した大阪マラソン2013。ファンランのつもりがつ
- [腸脛靭帯炎　ランニングフォームの改善で回復！？](https://its-there.com/jintaien2-1606.html) - 大阪マラソン2013が終わって1ヶ月。 腸脛靭帯炎による痛みで5km以上走ることができず悶々としながらトレーニ
- [シューズ比較　-アシックス　ターサージール2 ＆ ターサージール TS2](https://its-there.com/tartherzeal2_ts2_hikaku-3177.html) - 練習用、レース用にと用意したターサー2足を比較してみました。 それぞれの紹介はこちら。 https://its
- [今週末はさいたまシティマラソン（ハーフ）  目標タイムはサブ1.5！](https://its-there.com/saitamacity_1week-3452.html) - 今週末はさいたまシティマラソン（ハーフ）。 東京マラソンと同日開催なので影が薄い気してましたが、参加者11,0
- [箱根外輪一周（50km）トレイルラン](https://its-there.com/hakonetrail_50km-3687.html) - GW二日目、絶好のトレラン日和に箱根外輪を走ってきました。 その翌日に箱根山が火山性地震で警戒状態になるとは・
- [第63回勝田全国マラソン  勝田の風にはなれなかった。](https://its-there.com/63th_katsutamarathon_race-3384.html) - 今年最初のレースは勝田全国マラソン。 初めてターサーをレースに投入し、目標タイム3時間15分で臨んだレースをレ
- [【通勤ランのすすめ１】  会社から走って帰ることをすすめる３つの理由](https://its-there.com/commute-run1-3573.html) - 会社から走って帰るという生活を始めてかれこれ３年。ランニングが継続できないという人や、走る時間を確保できないという人向けに通勤ランをすすめる３つの理由をご紹介します。
- [【通勤ランのすすめ２】荷物と着替えをどうするか](https://its-there.com/commute-run2-3751.html) - 通勤ランを始めると直面する荷物をどうするか問題。毎回リュックに入れて持ち帰るというのがシンプルな解決策。この場合、走っている時に荷物が揺れないよう、体に固定できるタイプがおすすめです。トレラン用のリュックから選べばまず間違いないでしょう。
- [フルマラソン 「公認」コースの条件や計測方法を調べてみた。](https://its-there.com/marathon_officialcourse-3858.html) - 横浜マラソン2015では距離不足で後味の悪い結果に。いい機会なので、フルマラソンの距離測定方法や公認の条件など調べてみました。そこで知った厳しい条件のあれこれをご紹介します。
- [川内優輝選手の練習シューズはアシックス GT-2000（ニューヨーク）](https://its-there.com/gt-2000newyork_kawauchi-3924.html) - 川内優輝選手は練習ではもっぱらアシックス GT-2000（ニューヨーク）を使っているそうです。大学時代ケガで苦しんだ経験がある彼は、GT-2000にしてから故障しなくなったんだとか。そこでひさしぶりに練習で使ってみて改めて感じたあれこれ。
- [大阪マラソン　抽選結果発表日はいつ?](https://its-there.com/osaka-marathon_entry-3933.html) - 大阪マラソン2015の抽選結果は6月上旬にメール配信と書かれています。いつだろうと過去の結果メールを振り返ってみると、
- [「Audible」が日本でサービス開始  ランニング時におすすめのオーディオブック](https://its-there.com/amazon_audible-4067.html) - アマゾンが日本でもオーディオブックのサービスを始めると聞き、さっそく試してみました アマゾン、日本で「聴く本」
- [第68回 富士登山競走5合目コース  初参加してきました！](https://its-there.com/68th_fujimountainrace-4088.html) - 行ってきました富士登山競走！スタートしたらノンストップで登りっぱなし。15kmで1500m駆け登るというクレイジーなレース。五合目コースを目標タイム2時間で臨んだレースを振り返ります。
- [マラソン中に写真を撮るなら、NARRATIVE CLIP（ナラティブ・クリップ）がオススメ](https://its-there.com/narrative-clip_marathon-4163.html) - マラソンのレース中に写真を撮りたいと思ったことありませんか？ ただ、タイムを狙っている時に記念撮影なんてしてる余裕はありません。そこで目をつけたのがウェアラブルカメラ NARRATIVE CLIP（ナラティブ・クリップ）。 そこで目をつけたのがウエアラブルカメラ。
- [【通勤ランのすすめ３】おすすめアイテム色々](https://its-there.com/commute-run3-4193.html) - 通勤ランを始めて2年。あると便利なアイテムを紹介します。 -これまでの記事- https://its-ther
- [東京マラソン2016　抽選倍率は過去最高](https://its-there.com/tokyomarathon2016_entry-4233.html) - 事務局より申込者数のメールが届きました。 ◆申込者数合計（一般エントリー） 309,824人 ・マラソン（42
- [サブ３への挑戦 1](https://its-there.com/sub3_challenging_1-4302.html) - 大田原マラソンまで2ヶ月。 記念すべきサブ3達成（予定）までを記録していきます。 現在の自己ベスト 走り始めて
- [東京マラソン2016  抽選発表は9月16日！結果は・・・](https://its-there.com/tokyomarathon2016_chusen-4343.html) - 今日（9月16日）は東京マラソン2016の抽選発表日。 今年はONETOKYOのプレミアム会員にはなっていない
- [ハセツネ2015　～レースプラン＆装備～](https://its-there.com/hasetsune_planitem-4797.html) - 明日に迫ったハセツネ。前半、後半と試走してコースはなんとなくわかりました。 https://its-there
- [ハセツネ　～初参戦記 1～](https://its-there.com/hasetsune2015_race1-4845.html) - 目標13時間で臨んだ初参戦のハセツネ。トレイルレースは御岳山（10km）しか経験がないだけに、今回はいろいろ不
- [ハセツネ　～初参戦記 5～](https://its-there.com/hasetsune2015_race5-4924.html) - 前回までの記事 サブ12なんて夢のまた夢と思ってましたが、ここまできたらなんとか達成したいと欲が出てきました。
- [ハセツネ　～まとめと今後の目標～](https://its-there.com/hasetsune2015_race6-5103.html) - 初参戦でサブ12と納得の結果を残せた今年のハセツネ。試走に始まり、山をこんなにも楽しませてくれたレースは他に知
- [大田原マラソンのレースプラン  高低差をいかに攻略するか](https://its-there.com/ootawaramarathon28th_plan-5114.html) - 大田原マラソン攻略の鍵は高低差。前半の下り、後半の登りをどうレース運びするかで結果は大きく変わってくるでしょう。サブ3狙いでレースプランを立ててみます。
- [アシックス　ニューヨーク3（NewYork3 GT‐2000）レビュー](https://its-there.com/asics-newyork3-5219.html) - asicsの名作NewYork。フルマラソン完走が目標のランナーから、サブ3ランナーのトレーニングまで幅広く使
- [【結果速報】 静岡マラソン2016完走しました。](https://its-there.com/update_shizuoka2016-6678.html) - 走ってきました静岡マラソン2016。 結果は、 3時間00分42秒 サブ3に43秒届かず・・・。 25㎞まで抑
- [【その1】静岡マラソン2016レースレポ  ～エリートランナーの見る景色～](https://its-there.com/shizuokamarathon2016_1-6692.html) - サブ3目指して走りこんできた13週間。静岡マラソンで出しきってきました。 静岡マラソン2016のレースレポート
- [【その2】静岡マラソン2016レースレポ   ～耐えて抑えの前半戦～](https://its-there.com/shizuokamarathon2016_2-6716.html) - 前回の続き 怒涛のスタートダッシュに逃げ場無し！ 号砲が鳴り選手達が一斉に飛び出します。 ゼッケンSを着けた招
- [【その3】静岡マラソン2016レースレポ  ～サブ3の扉が閉じた時～](https://its-there.com/shizuokamarathon2016_3-6756.html) - 前回の続き 貯金は30秒 ペースは一定でしたが、20kmを過ぎると他のランナーを次々とパスするようになります。
- [【その4】静岡マラソン2016レースレポ  ～検証＆反省～](https://its-there.com/shizuokamarathon2016_4-6820.html) - 惜しくもサブ3を逃した静岡マラソン2016。 今回の敗因、それは公式タイムではなくGarminのタイムをペース
- [東京マラソンのゴールが東京駅前に！？これは嬉しい！](https://its-there.com/tokyomarathon_coursechange-7123.html) - ランナーにとってビッグニュースが飛び込んできました。なんと東京マラソンのゴールが東京駅前になるそうです。 国内
- [2016年の出走レースプラン](https://its-there.com/raceplan_2016-7232.html) - 今年の出走レースプランを立ててみました。 夏～秋はトレイル、冬～春はマラソンになりそうです。抽選次第なので、終
- [【速報】荒れ狂うかすみに撃沈…サブ3達成ならず](https://its-there.com/sokuho_kasumigaura-7494.html) - スタート前から風がふいていたので気にはなってましたが、まさかこれほどとは。。 それでも中間点までは1時間30分
- [UTMF/STY 未入金者が多数出たため、二次募集だそうですよ](https://its-there.com/utmfsty2016-nijiboshu-7771.html) - 先日あっさりと落選したSTY。 UTMFならいざしらず、STYならエントリーは楽勝だろうと思っていましたが、期
- [マラソンのタイムが絶対縮まる「シンプルな法則」](https://its-there.com/marathon_method-7838.html) - サブ3目指して昨年の12月から始めた小出監督の練習メニュー。これを実践し始めてからというもの、参加する大会では
- [大阪マラソン2016の抽選倍率は4.2倍  抽選発表日はいつ？](https://its-there.com/osakamarathon2016_entry-7886.html) - 大阪マラソン2016のエントリー数が発表されました。 ■ランナーエントリー数最終集計 募集期間 平成2
- [最近Garminが物欲をやたら刺激してくる・・・  Forerunner630に決めた理由](https://its-there.com/garmin_newproduct2016-7901.html) - このところGarminが怒涛の新商品投入ラッシュを繰り広げています。 今日はVivosmartHRにGPSが付
- [全日本マラソンランキングで見る、走力と順位の関係](https://its-there.com/marathonranking_12th-7974.html) - ランネットで全日本マラソンランキングが公開されています。男子35歳の部では7095人中334位ということで、上位4.7％。サブ3が上位３％なんて言われてますから、35歳という年齢を考えるとタイム的に妥当な順位でしょう。自分が上位何％にいるかを見れば、その日の走りが走力に見合っていたかを評価できそうです。
- [第24回ハセツネのエントリー開始は明日10時から！](https://its-there.com/24th_hasetsune_entry-8034.html) - 第24回ハセツネエントリー合戦はいよいよ明日。今年は平日の10時ということで若干競争率は下がるでしょうか。ハセ
- [vivosmart HRレビュー　前モデルと比較してよかった点、悪かった点](https://its-there.com/vivosmart-hr-8045.html) - 注文していたvivosmart HRが到着。 初代vivosmartを約1年半使ってきて、今やライフログバンド
- [【速報】柴又100K完走しました　長かった・・・](https://its-there.com/sokuho_shibamata100k_2016-8084.html) - 雨は午前中に止み、気温も低めと絶好のレース日和。 が、目標のサブ10には届かず、むしろサブ11すら逃す結果とな
- [トレイルランをする時に心がけていること](https://its-there.com/trailrun_riskaversion-8190.html) - トレランする時にいつも心がけてることをあれこれと。どれも当たり前のことだとは思いますが、備えあれば患いなし。トレランする人には知っておいてほしいことあれこれ。
- [北丹沢12時間山岳耐久レースまであと1週間  バーチャルツアーで思いをはせる](https://its-there.com/kitatan18th_tour-8411.html) - 北丹沢12時間耐久レース（キタタン）まであと1週間。グーグルアースを使ってバーチャルツアーを作ってみました。高低差など立体視ができるので全体図を把握するのにおすすめです。
- [【その1】激登！キタタンレポート  第18回 北丹沢12時間山岳耐久レース](https://its-there.com/kitatan1_18th-8451.html) - 走ってきました、北丹沢12時間山岳耐久レース。距離44.2km、累積標高差2,900mと数字だけ見るとそれほどでもありませんが、このキタタンは登りがキツイことで有名。 目標タイム6時間で臨んだレースをレポートします。
- [秋のレースに向けて](https://its-there.com/autumn_race2016-8575.html) - キタタンも終わり、秋までしばらく大会はありません。10月のハセツネ、大阪マラソンと本命レースに向けて着々と準備
- [Trekkinnで購入した商品の返品方法  海外への返送はとても簡単！](https://its-there.com/trekkinn_returned-8611.html) - このところTrekkinnを楽天やamazonのように頻繁に使っております。安く買えて便利なTrekkinnで
- [富士登山競走 5合目コースの攻略法](https://its-there.com/fujimountainrace_5gometips-8678.html) - 明後日は第69回富士登山競走。昨年初めて五合目コースを走って山頂コース出走権を得たのですが、今年はエントリー合
- [トレイルランを始めるきっかけとなったレース  TJAR（トランスジャパンアルプスレース）](https://its-there.com/tjar2016-8994.html) - 今から4年前、TJARの存在を知りました。富山湾から駿河湾まで415kmを走るTJAR （トランスジャパンアル
- [サブ3への挑戦＜1週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w1_osaka-8794.html) - 今週の練習メニュー [table id=55 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 バイク：26km 東京マ
- [アシックス　ソーティ ジャパントレーナー（asics SORTIE JAPANTRAINER）レビュー](https://its-there.com/asics-sortiejapantrainer-9166.html) - ソーティの名を聞いたことはありますが、ショップで見かけることはめったにありません。ターサーよりもさらに上、フル
- [サブ3への挑戦＜4週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w4_osaka-8838.html) - 今週の練習メニュー [table id=58 /] 月曜日：ジョギング 達成度 - その他 - 火曜日：休み
- [ランナーの３人に１人は行っている！？  足毛は処理して間違いなし！](https://its-there.com/runner_asige-9481.html) - 足毛に関するアンケートに回答いただきありがとうございました。結果を元に晴れて堂々と足毛を処理する運びとなりまし
- [SONY HDR-AS300レビュー＜その1＞  空間光学ブレ補正はマラソン＆トレランの撮影に最適です！](https://its-there.com/sony-hdras300-1-9130.html) - トレイルランの魅力といえば山を駆け抜ける爽快感。これまでにも走った山は写真と共に記事にしてきましたが、もっと躍
- [SONY HDR-AS300レビュー＜その2＞  カメラの固定方法あれこれ](https://its-there.com/sony-hdras300-2-9596.html) - ソニーのアクションカムHDR-AS300。強力な空間光学ブレ補正が最大の魅力ですが、オプションパーツが多数出て
- [サブ3への挑戦＜6週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w6_osaka-8844.html) - 今週の練習メニュー [table id=60 /] 月曜日：ジョギング 達成度 - その他 - 火曜日：休み
- [サブ3への挑戦＜7週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w7_osaka-9740.html) - 今週の練習メニュー [table id=61 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日：ジョギング
- [ハセツネ2016 装備＆レースプラン](https://its-there.com/hasetsune2016_plan-9862.html) - いよいよ来週に迫ったハセツネ。今年は第一関門までしか試走ができていなくて少々心もとないですが、背伸びしてサブ1
- [サブ3への挑戦＜9週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w9_osaka-9886.html) - 今週の練習メニュー [table id=63 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日：ジョギング
- [【結果速報】ハセツネ2016完走しました。](https://its-there.com/update_hasetsune2016-9946.html) - 走ってきましたハセツネ2016。 結果は、12時間24分 昨年の11時間35分から大幅に遅れる不甲斐ない結果で
- [サブ3への挑戦＜11週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w11_osaka-10080.html) - 今週の練習メニュー [table id=65 /] 月曜日：ハセツネ 達成度 - その他 - 目標タイムには遠
- [大阪マラソン2016　レースプラン](https://its-there.com/osakamarathon2016_raceplan-10199.html) - 大阪マラソン2016まであと4日。1ヶ月前から続く不調でいまいちペースが上がってこないままずるずるとここまでき
- [【結果速報】大阪マラソン2016](https://its-there.com/sokuho_oosaka2016-10317.html) - ゴールしました大阪マラソン2016 タイムは3時間7分34秒 サブ3にはだいぶ遠い結果に。Aブロックスタートは
- [【その1】大阪マラソン2016レースレポ  チャリティマラソンの走り方](https://its-there.com/osakamarathon2016_1-10351.html) - 小出監督の13週間サブ3メニューも今回で3回目。8週目までいい感じに走れていたのですが、9週目のトレイル（日本
- [【その2】大阪マラソン2016レースレポ  家族の応援に勝るもの無し！](https://its-there.com/osakamarathon2016_2-10377.html) - 前回の続き スタート～10㎞ 午前9時、号砲と同時にランナーが一斉に飛び出します。 ゲートまでロス7秒と絶好の
- [Garmin Fenix 次期モデルリーク情報  Fenix4ではなくFenix5？](https://its-there.com/garminfenix4_fenix5-10447.html) - Garmin Fenixの後継モデルがそろそろ発表されるかなと思っていたら、リーク情報が上がってきました。 F
- [雨の日でも快適に走るために、NIKWAXでレインウェアを撥水加工してみた](https://its-there.com/rainware-maintenance-10937.html) - 雨の日に走るのがけっこう好きだったりします。レインウェアのフードをすっぽりかぶって、雨に濡れてコントラストの上
- [【結果速報】第3回 はが路ふれあいマラソン](https://its-there.com/sokuho_hagajimarathon2016-11043.html) - 走って来ましたはが路ふれあいマラソン。 結果は3時間8分6秒 ロング走のつもりでしたがワケあって予定変更。 タ
- [Garmin fenix5発表！ガーミンさんが新年早々物欲を刺激してくる！](https://its-there.com/garmin-fenix5-release-11164.html) - 来ましたGarmin fenix5！CES2017で発表されると言われてましたが、先行して公式サイト（米国）に
- [2017年の目標あれやこれや](https://its-there.com/2017_goal-11183.html) - 昨日この記事を書いてたらfenix5が発表されたものだから公開順序が変わってしまった。 ということで、あらため
- [ランナー向け最新ガジェット2017](https://its-there.com/rungadgets2017-11246.html) - CESのランナー向けガジェットではFenix5の発表がHotでしたが、他にも面白そうながギアがいろいろお披露目
- [一難去ったと思ったら・・・](https://its-there.com/influenza2017-11266.html) - 年明けから足の調子も戻り始め、静岡に向けて13週メニューに取り組み始めました。 10㎞ペース走！ ナイスペース
- [【結果速報】第15回 新宿シティハーフマラソン　](https://its-there.com/sokuho_shinjukucity2017-11476.html) - 走って来ました新宿シティハーフマラソン。 結果は1時間28分24秒と昨年よりもだいぶ遅い結果。10km過ぎから
- [サブ3への挑戦＜8週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w8shizuoka2017-11333.html) - 今週の練習メニュー [table id=71 /] 月曜日：休み シューズ - その他 バイク：26km 火曜
- [サブ3への挑戦＜9週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w9shizuoka2017-11349.html) - 今週の練習メニュー [table id=72 /] 月曜日：ジョギング → 休み シューズ その他 バイク：1
- [【結果速報】第51回 青梅マラソン](https://its-there.com/sokuho_oumemarathon51th-11702.html) - 青梅マラソン完走！ ゴールタイム： 2時間7分11秒 目標タイムは2時間7分切りだったのでわずかに届きませんで
- [サブ3への挑戦＜11週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w11shizuoka2017-11402.html) - 今週の練習メニュー [table id=74 /] 月曜日：休み シューズ その他 バイク：26km 静岡マラ
- [青梅攻略の鍵は己のペースを守ること  ～第51回青梅マラソンレースレポ（前編）～](https://its-there.com/51th_oumemarathon_1-11723.html) - 本命の静岡マラソンを2週間前に控え、青梅は総仕上げ＆今の実力を知る意味でも大事なレース。ここで弾みをつけて静岡
- [アシックスからFlyteFoamを採用したシューズが続々登場！](https://its-there.com/flytefoam_shoes-11879.html) - アシックスからFlyteFoamを採用したシューズが発売されたのでブラリとショップを覗いてみましたよと。今回発
- [機は熟した！静岡マラソン2017のレースプラン　](https://its-there.com/shizuokamarathon2017_raceplan-12198.html) - ゴールまで残り100ｍ、目に入ったタイムボードの表示は 3：00：15 あの光景、無念さと悔しさは忘れませ
- [ライトレーサー TS6デビュー！良さげです。](https://its-there.com/asics-lyteracerts6-debut-12261.html) - こんにちは、ライトレーサーフリークのkooheyです。 毎年3月はライトレーサーTSの新モデルが登場する時期。
- [Garmin fenix5はいつ買うべきか　ポチる前に落ち着いて考えてみた](https://its-there.com/fenix5-before-12744.html) - Fenix5の予約が開始されましたね。ワタシFenix5は間違いなく買います。今年参戦予定のウルトラトレイルは
- [まもなく第70回富士登山競走エントリー開始  日本一狭き門を今年こそはクリアしたい！！](https://its-there.com/70th_fujimountainrace_before-12764.html) - いよいよ来週に迫った富士登山競走のクリック合戦。昨年はここで敗れてスタートラインにすら立てませんでしたが今年は
- [【結果速報】静岡マラソン2017　悲願のサブ3達成！！](https://its-there.com/sokuho_shizuokamarathon2017-12259.html) - 悲願のサブ3達成しました！！ 感無量で最後の直線は泣きそうでした（笑 ゴールタイム： 2時間59分30秒 今日
- [練馬こぶしハーフマラソン2017のレースプラン  ハーフ自己ベスト更新狙います！](https://its-there.com/nerimakobushi2017_raceplan-12834.html) - 毎年さくらが色づく季節に開催される練馬こぶしハーフマラソン。東京練馬のローカルなレースながら、川内優輝選手や谷
- [今年の秋はウルトラトレイルに初挑戦！  上州武尊山スカイビュートレイルにエントリー](https://its-there.com/skyviewtrail4th-entry-13055.html) - 土曜日の朝、知人を見送りに家族で羽田空港へ。 フライト前の談笑中に1人そっと席をはずして持参したノートPC＆ス
- [サブ3達成までの軌跡](https://its-there.com/track-sub3-13087.html) - 先月の静岡マラソンで念願だったサブ3を達成。いい区切りなので、これまでの記録推移を振り返ってみました。 サブ4
- [レビューをするときに心がけている３つのこと](https://its-there.com/gearreview-13197.html) - 気に入ったギアを使いこなす、使いこなせるレベルまで自分を成長させる。 なんでも道具（格好）から入るタチでして、
- [足も回復してきたのでGWは京都へGO！](https://its-there.com/gw2017-13480.html) - おとなしくしていた甲斐あって足もほぼ回復。翌朝若干痛むことがあるので全快ではありませんが、ここからは走りながら
- [和歌山から大阪まで60km走](https://its-there.com/wakayama-osaka60km-13511.html) - 柴又100Kまで1か月をきり、ここらで距離を踏んでおくことに。 当初は京都～大阪ルートの予定でしたが、地図を見
- [【速報】柴又100K　サブ10達成しました！！](https://its-there.com/sokuho-shibamata2017-13936.html) - 帰ってきました柴又。 結果は 9時間54分0秒 でサブ10達成しました！ 今日は日差しもキツかったですが、1番
- [風！風！！風！！！  第5回 柴又100Kレースレポ＜前編＞](https://its-there.com/shibamata100k2017-1-13943.html) - 今年も走ってきました河川敷100km！ 初挑戦だった昨年は、後半で足が動かなくなり走っては歩くというのを延々繰
- [【その1】6時間切り目指して！  第19回北丹沢12時間山岳耐久レースレポート](https://its-there.com/kitatan1_19th-14346.html) - 今年も走ってきました激登の北丹沢12時間山岳耐久レース（キタタン）。晴れても地獄（＝灼熱）、雨でも地獄（＝ヤマ
- [【その2】6時間切り目指して！  第19回北丹沢12時間山岳耐久レースレポート](https://its-there.com/kitatan2_19th-14389.html) - 前回の続き さてさて、前半の難所で練習の成果がどう出るか。 山道に入るといきなり急登が始まります。4人ほどの集
- [【結果速報】嬉！！年間グランドスラム達成！！  第70回富士登山競走完走しました](https://its-there.com/70th_fujimountainrace-sokuho-14763.html) - 先ほど山頂から下界に下りてまいりました。 結果は、 3時間55分34秒（＝山頂完走！） いやー嬉しい！！ 試走
- [いざ、最後のピースを獲りに山頂へ！  第70回 富士登山競走レースレポ＜前編＞](https://its-there.com/70th_fujimountainrace-1-14783.html) - ついにこの日がやってきた。 サブ3、サブ10ときたら残るピースは富士登山競走完走。2度の試走で頂きに立つイメー
- [グランドスラム達成までの道のり  そしてその先へ。](https://its-there.com/grandslam-final-14886.html) - サブ3、サブ10、富士登山競走の完走を達成して、市民ランナーのグランドスラムを獲得することができました。目標達
- [ランナーの補給について考える  必要カロリーの計算方法やおすすめの補給食など](https://its-there.com/runner-hokyu-15227.html) - 先日このブログに以下のようなご質問をいただきました。 実は、5月、横浜に向けて走ったハーフマラソンでガス欠にな
- [目標は・・・25時間！  第4回上州武尊山スカイビュートレイルのレースプラン](https://its-there.com/yamadanoboru4th-raceplan-15426.html) - あと1週間に迫った上州武尊山スカイビュートレイル。トレイルの100km越えは人生初で、楽しみと不安の割合が9：
- [【悲報】東京マラソン2018の抽選結果を見てから、青梅マラソンにはエントリーできません！！](https://its-there.com/ohme-tokyo2018-15391.html) - 青梅マラソンの翌週が東京マラソンは毎年の恒例行事。 東京マラソンほどではありませんが、今年で52回という歴史あ
- [【速報】生還！上州武尊山スカイビュートレイル完走しました！](https://its-there.com/yamadanoboru4th-sokuho-15746.html) - 先ほど昼過ぎに生還しました。いやー長かった！ ということで、目標の25時間には遠く及ばず… タイムは、 完走タ
- [【結果速報】ハセツネ2017  今年のハセツネはハードだった・・・](https://its-there.com/update_hasetsune2017-16116.html) - いやー今年のハセツネはハードだった。 スタートから2時間で調子が悪くなり木にもたれて休むこと20分。どこで山を
- [【その2】第25回ハセツネレースレポ  回復からの第二幕スタート！](https://its-there.com/hasetsune2017_race2-16123.html) - 前回の続き 序盤の小休止を少しでも取り戻すため、浅間峠はノンストップで通過。いつもよりも30分遅いので辺りはす
- [ララムリ（タラウマラ族）がハセツネを走る！  その模様は今晩19時放送！](https://its-there.com/raramuri-hasetsune-16343.html) - 先日のハセツネを走ったランナーなら皆さんご存知、ララムリ族女性最速ランナーのマリア・ロレーナ・ラミレスさん。そ
- [ターサージール6の発売日と変更点  その後に登場するTENKA（テンカ）にも期待！](https://its-there.com/tartherzeal6tenka-pre-16676.html) - 毎年この時期はターサージールの新作発売日。 先日履き比べてわかったターサージール5＆ターサージャパンの違い。そ
- [久しぶりに10km全力ダッシュ！](https://its-there.com/10kmdash-16812.html) - しばらくふくらはぎの違和感が消えずひたすら我慢の日々。 気温が下がり、体も軽いわでフラストレーションたまりまく
- [祝！UTMF2018走ります！！  富士山マラソンは・・・](https://its-there.com/utmf2018andfujisanmarathon-16859.html) - 本日は待ちに待ったUTMFの抽選結果発表日。 1,400人の募集枠に対してエントリー数2,413人と決して倍率
- [2018年の目標あれやこれや](https://its-there.com/2018_goal-17014.html) - 出遅れ感満載ですが、新年あけましておめでとうございます！ だいぶ更新しなかったら安否確認のメッセージまでいただ
- [第六回古河はなももマラソンのレースプラン](https://its-there.com/kogahanamomo6th-raceplan-17516.html) - いよいよ近づいてきた今年のメインレース古河はなももマラソン。 レース前恒例儀式のプランニングには今回もあーでも
- [絶景を駆ける！箱根外輪トレイルラン（反時計回り）](https://its-there.com/hakonegairintrailrun-17038.html) - 冬晴れの青空に映える富士を見るなら箱根外輪でしょう！ということで絶好のトレラン日和を狙って走ってきました箱根外
- [【告知】彩湖ポイント練習会（全3回）やります！  本気で記録更新狙ってる人は是非！](https://its-there.com/kokuti-saikoren2018-17135.html) - マラソンシーズン真っ盛り。来週は勝田、その次は別大と毎週各地でレースが行われるこの季節。多くのランナーが自身の
- [【結果速報】第52回青梅マラソンは自己ベストを5分更新！](https://its-there.com/update-52thoumemarathon-17281.html) - 第52回青梅マラソン完走＆目標クリア！ ゴールタイム：2時間2分16秒 2時間5分切りを目標にしていたことを思
- [第10回 ハセツネ30Kレースレポ＜前夜祭編＞  レース前に走り込んでUTMFの予行練習](https://its-there.com/hasetsune30k10th-1-17954.html) - 走ってきました、今年のトレイルレース1本目ハセツネ30K。4月はフルのラストレースにエントリーしていたので見送
- [久しぶりに高尾山](https://its-there.com/takao-gatiren-18062.html) - UTMFに向けてひたすら走り込んでます。 これまでみたいなロードの追い込みはまったくしてなくて、30km走や2
- [【その2】UTMF2018 レースレポ](https://its-there.com/utmf2018-2-18374.html) - 前回の続き。 START 熱気に溢れた会場全体でカウントダウン！ヤバイ、上がる！ https://youtu.
- [【その5】UTMF2018 レースレポ](https://its-there.com/utmf2018-5-18488.html) - 前回の続き 真っ暗な住宅街ひた歩く。たまに後ろからきた選手に抜かれますが、皆疲労の滲んだ後ろ姿で足取りは重い。
- [今年は100も順位がUP！  第14回全日本マラソンランキング](https://its-there.com/marathonranking_14th-18684.html) - 今年も発表になりましたね、全日本マラソンランキング。自分のタイムラインにも二桁台の投稿ばかり次から次へと流れて
- [今回は行けるところまで！  SPATRAIL2018レースレポ＜前編＞](https://its-there.com/spatrail2018-1-18888.html) - スネの違和感は結局レース当日まで消えることはなく、スタート後もジンジン痛むという爆弾を抱えた状態で臨んだSPA
- [ランニング中に写真を撮るなら -Nikon keymission80-](https://its-there.com/keymission80-12695.html) - 自分にとって「走る」ことは「旅」と等しく、道中で起こる様々なコトや心の変化を楽しんでいます。そんな旅の記録には
- [弾丸！富士登山競走試走＜1回目＞](https://its-there.com/fuji-shisou1-14466.html) - キタタンの疲労も抜けて、今週末もトレミで追い込むかなんて思っていた金曜日。週末の天気予報を見ながら、これは試走
- [いい感じに仕上がった](https://its-there.com/diary17721-14600.html) - 昨晩は馬返しまでのロードを思い描きながらの帰宅ラン。水分をいくら補給してもキリがない暑さでしたが、本番はこんな
- [【速報】キタタン6時間切りで目標達成！](https://its-there.com/sokuho-kitatan19th-14337.html) - 今年も走ってきました、北丹沢12時間山岳耐久レース。 結果は 5時間55分 で目標の6時間切りをクリア！ 予定
- [【結果速報】第6回富士山マラソン無事完走しました！](https://its-there.com/update-6th-fujisanmarathon-16889.html) - 無事完走しました、富士山マラソン。 今日は天候にも恵まれ絶好のマラソン日和。終始富士の雄姿を眺めながらのレース
- [【速報】SPATRAIL無事完走！](https://its-there.com/spatrail2018-sokuho-18879.html) - 絶景の草津を満喫してきたSPATRIL。スタート前から右スネに痛み（シンスプリント）があり、DNFも覚悟して臨
- [【その2】激登！キタタンレポート  第18回 北丹沢12時間山岳耐久レース](https://its-there.com/kitatan2_18th-8488.html) - 予定より20分遅れで第一関門通過。遅れを取り戻すべく後半戦に勢いよく飛び出すも、い延々と続く登り坂にあえなく惨敗。山頂付近では霧に包まれたりといろいろあった後半戦のスタート。
- [【その3】6時間切り目指して！  第19回北丹沢12時間山岳耐久レースレポート](https://its-there.com/kitatan3_19th-14429.html) - 前回の続き やってきました本日のメインディッシュ、いざ姫次へ！ ここまでくると誰もが足に疲労を溜めた状態なのが
- [絶景極上トレイル！  SPATRAIL2018レースレポ＜後編＞](https://its-there.com/spatrail2018-2-18930.html) - 前回の続き 迂回路はドリフのコント状態 A1エイドの直前に迂回路（がけ崩れのため）があったんですが、急ごしらえ
- [キタタン攻略！目指せ6時間切り！  コース戦略からオススメ装備など](https://its-there.com/kitatan-sub6-18801.html) - 容赦ない暑さに滝のような汗を流し、容赦ない急登にこれでもかというほど乳酸を出しまくる。そんなドＭの祭典、北丹沢
- [ランニングシューズをお得に買う3つの方法](https://its-there.com/amazon-runningshoes-17806.html) - 自宅の靴箱がランニングシューズで溢れて家族に迷惑がられるのはランナーの宿命。大会用、ペース走用、インターバル走
- [頂きの向こう側  UTMFを完走したら見えた景色](https://its-there.com/after-utmf-18729.html) - 週末は気持ちよく晴れたので、予定通りオクムはDNSして仕事。 もっとも先週から痛みだしたスネの痛みが一向に回復
- [今週末の奥武蔵ウルトラマラソンは晴れたらDNS・・・](https://its-there.com/25thokumu-18707.html) - 今週日曜日は奥武蔵ウルトラマラソン。 ですが、残念ながらこの日は仕事が入ってしまい、、屋外で撮影なので雨だった
- [これが1,000円以下！？コスパ最強のメッシュアンダーウェアATION Crater Mesh S/S Shirt](https://its-there.com/acutioncratermesh-18647.html) - わたくし、年中腹を冷やしては腹痛に見舞われるデリケートなお腹の持ち主。そんな自分にとってアンダーウェアはかなり
- [【速報】UTMF2018走りきりました！](https://its-there.com/utmf2018-sokuho-18326.html) - 帰ってきました河口湖！ タイムは35時間ちょっとで順位も200番台と目標には届きませんでしたが、ケガもなく無事
- [東京の秘境をゆく！日原～雲取山トレイルラン](https://its-there.com/okutama-trail-18086.html) - 雨の日曜日。日原から雲取山をぐるりと周るコースを走ってきました。今回は山の住人Jさんが案内役で彩湖練メンバー（
- [第6回古河はなももマラソンレースレポ＜前編＞](https://its-there.com/kogahanamomo6th-1-17630.html) - 自己ベスト更新となった今年の古河はなももマラソン。内容はほぼイーブンペースで順調に見えますが、実は予想外のミス
- [第6回古河はなももマラソンレースレポ＜後編＞](https://its-there.com/kogahanamomo6th-2-17686.html) - 前回の続き 中間点通過は1時間27分27秒と早すぎず遅すぎない程よいペース。 ここでも公式の時計はなかったので
- [【実況LIVE】第6回古河はなももマラソン走ってます！  目標タイム2時間55分切り](https://its-there.com/kogahanamomo6th-live-17571.html) - 2018.3.11 AM10：00 START ※画面は10～20秒間隔で切り替わるので更新せずにお待ちを。L
- [彩湖ポイント練習会 -3回目-  不調が続いております・・・（これは予想外）](https://its-there.com/saikoren2018-final-17422.html) - 古河はなももマラソン1週間前の週末、彩湖で最後の追い込み練習してきました。 結果は、、惨敗。イカンよ、この展開
- [東京マラソン2018の応援に行ってきた  只今の調子は絶不調・・・（狙い通り）](https://its-there.com/tokyo2018-ouen-17376.html) - 日曜日は東京マラソン2018の応援に行ってきました。 カラッと冬晴れの中を走るのも気持ちいいですが、どんより曇
- [「攣り」の恐怖と隣り合わせの後半戦  第52回青梅マラソンレースレポ＜後編＞](https://its-there.com/52th_oumemarathon-2-17337.html) - 前回の続き 去年はここから一気にペースアップしてゴールまでに177人抜きというネガティブスプリットでしたが、今
- [ハテ、青梅ってこんな平坦だっけ？  第52回青梅マラソンレースレポ＜前編＞](https://its-there.com/52th_oumemarathon-1-17313.html) - 毎年2月は青梅マラソンが恒例行事。ここでの仕上がり具合が3月のメインレースに直結するので、楽しみなのと不安なの
- [第6回富士山マラソンレースレポート（後編）](https://its-there.com/6thfujisanmarathon-2-16919.html) - 前回の続き 号砲が鳴りゆるやかにスタート！ 先を急ぐランナーに次々とかわされますがここは抑えて自分のペースを守
- [初心を取り戻しに、いざ富士山マラソン！](https://its-there.com/6th-fujisanmarathon-pre-16878.html) - 明日は富士山マラソン。 ふくらはぎが痛みだしてかれこれ一ヶ月経過。だいぶ回復はしましたが全快まであともう少し。
- [青梅マラソンのタイムからフルマラソンのタイムを予想してみる  今週末のレースプラン](https://its-there.com/oumemarathon52th_raceplan-17218.html) - 青梅マラソンの参加案内が到着。ナンバーは300番台と毎年少しづつ前に進んでいるのが成長を感じられて嬉しい限り。
- [激走モンブランが再放送！  トレイルランナー必見番組をお見逃しなく！](https://its-there.com/utmb2009-17290.html) - ビール飲みながら青梅マラソンの余韻に浸っていたら、ふと明日は大事な番組があるのを思い出したのでリマインド。この
- [彩湖ポイント練習会（第1回）は不完全燃焼に終わる・・・  厚底シューズは履く人を選ぶ？](https://its-there.com/saikoren2018-1-17185.html) - 先週末に第1回彩湖ポイント練習会をやりました。 結果はタイトル通り撃沈しまして。。20km過ぎでふくらはぎが攣
- [関東地方はまたも雪・・・けど明日の彩湖練はやります！](https://its-there.com/snow2018-17164.html) - 関東地方は昨晩から今朝にかけて雪。先週積もった雪が解けてようやく走れると思った矢先にまたですかい・・・。こんな
- [厚底シューズの性能やいかに！？  第42回千葉マリンマラソンレースレポ](https://its-there.com/chibamarathon42nd-17098.html) - 冬晴れのポカポカ陽気のなかを走ってきました千葉マリンマラソン。心配した海風は皆無ではありませんでしたが、前半に
- [4年の成長を実感！第18回みたけ山トレイルラン](https://its-there.com/mitakesan-18th-16952.html) - 走ってきましたみたけ山トレイルラン。 結果から言うと4年前より15分タイムを短縮して持てる力は出しきりました。
- [【その１】静岡マラソンレースレポート  最高の舞台が整った](https://its-there.com/shizuokamarathon2017_1-12290.html) - これまで走ってきたマラソンのなかでこれほど思い入れの強いレースはありません。1年前の静岡マラソンで3時間0分4
- [ウルトラトレイルナイト2017に行ってきた](https://its-there.com/trailnight2017-16835.html) - 先週水曜日にウルトラトレイルナイト2017に行ってきました。山本健一（ヤマケン）さんと望月省吾さんが対談するイ
- [【その2】第4回上州武尊山スカイビュートレイル レースレポ](https://its-there.com/yamadanoboru4th-report2-15803.html) - 前回の続き カウトゼロの合図で緩やかにスタート！明るくライトアップされた会場を出ると目が慣れていない＆田舎道と
- [サブ3への挑戦＜9週目＞＠富士山マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w9-fujimountain2017-16359.html) - 今週の練習メニュー [table id=79 /] 月曜日：ジョギング 火曜日：ジョギング → ペース走 20
- [富士山マラソンに向けたトレーニング開始！](https://its-there.com/6th-fujisanmarathon_training-16414.html) - ハセツネが終わり、さあてロードの練習だと息巻いていたのですがイマイチ気持ちが乗って来ず。しばらくゼーゼーする練
- [目指せウルトラトレイル完走！  「100マイルなんて笑って走れる」セミナーに参加してきた](https://its-there.com/100mile_seminar-10211.html) - いつかは走りたいと思っているウルトラトレイル。TJARに憧れてトレイルランニングを始めた自分にとって、ハセツネ
- [【その3】第25回ハセツネレースレポ  爆走金毘羅尾根！](https://its-there.com/hasetsune2017_race3-16126.html) - 前回の続き 霧は一層濃くなりまっすぐ下る道は終わりがまったく見えません。月夜見を出てすぐの果てしなく下りていく
- [ハセツネ2017 装備＆レースプラン](https://its-there.com/hasetsune2017_plan-16091.html) - いよいよ明日に迫ったハセツネ。先週の試走でスカイビュートレイルの疲労が全然抜けてないことを実感したので、あわよ
- [ジェル＆固形物が28種類一堂に会する夢の試食会！！  「補給食総選挙」 in Trippers](https://its-there.com/hokyusenkyo-trippers-16019.html) - 東京の立川にあるTrippersというトレランショップをご存知でしょうか。奥宮さんを招いてのフォーム改善講座や
- [【その3】第4回上州武尊山スカイビュートレイル レースレポ](https://its-there.com/yamadanoboru4th-report3-15850.html) - 前回の続き エイドステーションでしばらく食べたり飲んだりしながら休憩。気づけば胃の不快感は消え去ってました。あ
- [【その4】第4回上州武尊山スカイビュートレイル レースレポ](https://its-there.com/yamadanoboru4th-report4-15877.html) - 前回の続き 辺りは闇に包まれ、畑に囲まれた道をゆく。平坦路ですが、しばらく走っては歩くの繰り返し。お腹がね、い
- [疲労が抜けたのでハセツネ試走に行ってきた  五日市中学～浅間峠](https://its-there.com/hasetsune_shisou2017-15989.html) - スカイビュートレイルから一週間が経過し、ようやく走っても違和感がでないまでに復活。ブヨブヨに膨れ上がった水ぶく
- [武尊スカイビュートレイルに向けた最終調整 in 飯能アルプス](https://its-there.com/hanno-titibu-15345.html) - 武尊山スカイビュートレイルまであと2週間。今年はハセツネの前半コースを試走していないのでそっちに行くか迷いまし
- [【その1】激渇！ハセツネレースレポート  第24回日本山岳耐久レース](https://its-there.com/hasetsune2016_race1-9960.html) - 今年も走ってきましたハセツネ2016。初参戦の昨年は何がなんだかよくわからないままとにかくゴールまでがむしゃら
- [東京マラソン2018にちょっぴり期待しつつ、冬のメインレースを考え中](https://its-there.com/2018mainrace-plan-15209.html) - 昨日、東京マラソンのエントリーが締め切られました。今年は319,777人（フルマラソン）で昨年よりも申込者数が
- [真夏のランニングは経口補水液がオススメ  脱水症とは？ORSの味や成分を徹底比較！](https://its-there.com/ors-15008.html) - 経口補水液という飲料をご存知でしょうか。 医療現場で脱水状態の患者に水分補給するために使われる水と塩分を含んだ
- [「山の日」の盛り上がりに便乗してアルプスへ行ったら撃沈・・・](https://its-there.com/yamanohi_2017-15028.html) - 週末になるとタイムラインに流れてくる山頂から撮った絶景のオンパレード。 北ア、南ア、八ヶ岳に谷川岳。自由気まま
- [激安ハイドレーション AONIJIEを使ってみた](https://its-there.com/hydration-aonijie-14952.html) - 先日のハセツネ試走準備をしていたら、ピューーっと。。 いつかこうなると思ってたけど、ついに来たか。。2年使って
- [真夏のジョギング＆大会で使える超軽量ザック！  アルティメイトディレクション TO RACE VEST 3.0](https://its-there.com/toracevest3-14633.html) - トレイルレースでは距離やレース環境（気温、エイドステーションの数など）に応じてザックを使い分けています。ハセツ
- [真夏のハセツネナイトラン試走会  西原峠～五日市会館](https://its-there.com/hasetsune-nightrun2017-1-14915.html) - ひさしぶりに走ってきました、ハセツネ後半コース。金夜に仕事を終えて21時から山に入るという欲張りプランでナイト
- [【再告知】真夏のハセツネナイトラン練習会　参加者募集！](https://its-there.com/hasetsune-nightrunkokuti2-14876.html) - ハセツネナイトラン練習会の再告知です！ 【真夏のハセツネナイトラン練習会】 日時：８月４日（金）19：0019
- [第19回 北丹沢12時間山岳耐久レースに向けたレースプラン](https://its-there.com/kitatan19th_plan-14286.html) - 日に日に気温が上昇し、本格的な夏の到来はもうすぐ。そんな夏本番直前の激暑レースといえば北丹沢12時間山岳耐久レ
- [東京の秘境をゆるりトレイルラン  奥多摩～雲取山～三峰神社](https://its-there.com/kumotoritrail2017-14218.html) - グズグズ天気の日曜日、キタタン＆富士登山競走の足慣らしに雲取山を走ってきました。 コースは奥多摩（留浦）～雲取
- [Garmin fenix5レビュー ＜着せ替え編＞](https://its-there.com/garminfenix5-3-2-14187.html) - 絶賛愛用中のfenix5。ON（ランニング中）もOFF（普段使い）もこれ一本でいける欠かせない相棒になっていま
- [朝飯前のトレイルラン in 本白根山](https://its-there.com/motoshiranetrail-14058.html) - ウルトラマラソンの翌週は草津へ家族旅行。100kmで受けたダメージを癒やすのにはちょうどいいかなんて思いつつ、
- [朝飯前のトレイルラン in 武尊山](https://its-there.com/hotakatrail-8637.html) - 7月の3連休は群馬県片品村へ家族旅行。片品村といえばトレイルランナーならピンとくる、鏑木さんプロデュースの上州
- [柴又100Kのレースプラン  今年こそ10時間切り目指して！](https://its-there.com/shibamata100k2017_raceplan-13733.html) - 待に待った柴又100Kまであと1週間。同レースで後半撃沈した去年の自分を越えるべく、サブ10狙いのレースプラン
- [「みちびき」２号機打ち上げ成功！Garminの精度はどうなる？](https://its-there.com/satellite-garmin-13883.html) - みちびき2号の打ち上げ成功というニュース。これは今使っているGarminfenix5（みちびき対応）の精度向上
- [全日本マラソンランキング発表  100傑にはまだまだ届かない](https://its-there.com/marathonranking_13th-13654.html) - 全日本マラソンランキングが発表されました。 下記サイトより、年齢、性別、氏名を入力するだけ。 全日本マラソンラ
- [【通勤ランのすすめ４】道中を楽しむコツ](https://its-there.com/commute-run4-5680.html) - トラックや公園と違って、街中を走る通勤ランでは様々な障害物に遭遇します。 信号、車、歩行者、etc そこで、通
- [会社帰りに皇居をグルグル60km走](https://its-there.com/koukyorun_60km-13557.html) - 先日の和歌山～大阪60km走のダメージが抜けたので、すかさずもう一発負荷練習。今度は皇居をグルグルしてきました
- [RUN+TRAILに出ましたよ（チョロっとだけ）](https://its-there.com/runplustrail-13348.html) - 先日「レビューをする時に心がけている3つのこと」という記事を書きましたが、そんなレビュー記事が発展して愛読誌に
- [ただいま右ひざ故障中です。](https://its-there.com/outofoder-2017-13250.html) - 現在、右膝内側の痛みが引かず満足に走れない状態が続いてます。 きっかけは2週間前の30kmクロカン走。 次のレ
- [Garmin fenix5レビュー ＜精度編＞](https://its-there.com/garminfenix5-2-13158.html) - fenix5外観レビューの次は精度を比較してみました。 fenix5 ＆ FORERUNNER630の精度比較
- [かすみがうらマラソン2014の目標タイム](https://its-there.com/kasumigaura-time-1917.html) - 腸脛靭帯炎に苦しみながら臨んだ東京マラソンから1ヶ月。 レース後しばらくは激痛でとても走れたものじゃなかったの
- [サブ4達成！第39回洞爺湖マラソン2013](https://its-there.com/marathon_toyako2013-175.html) - 洞爺湖マラソン2013を無事完走しました。 タイムは３時間５１分１７秒（ネットタイム）で初のサブ４クリア。調整がうまくいったのか、２０kmまでは過去に感じたことがないほど体が軽かったです。レース前日～当日を思い出しながら綴ってみます。
- [FunTrails50kレースレポ  Funランときどき迷子](https://its-there.com/funtrails50-2016-10525.html) - 雨の土曜日、飯能～秩父50㎞のトレイルレースFT50（FunTrails50k）を走ってきました。 今年で2回
- [サブ3を目指すランナー必見！  ターサージール5と3を新旧比較してみた](https://its-there.com/asics-tartherzeal5and3-hikaku-10605.html) - ターサーといえばサブ3（目指す）ランナーの定番モデル。大会でAブロックに整列すると一番よく目にするシューズです
- [ふるさと納税で走れるマラソン大会一覧  ランナーにおすすめのグッズも！](https://its-there.com/furusato-marathon-11104.html) - 年末が近づき、ふるさと納税の駆け込み需要が高まっている今日このごろ。最近はエントリーにふるさと納税枠を設ける大
- [ランニングのアウターウェア決定版 ”モンベル EXウィンドジャケット”](https://its-there.com/monbell_exwindjacket-7188.html) - 春の陽気でだいぶ過ごしやすくなってきましたが、朝晩はまだ肌寒い日が続く今日この頃。そんな時に活躍するアウターを
- [ランニングダイナミクスポッドが良さげです](https://its-there.com/runningdynamicspod-debut-12956.html) - GarminUSでRunning Dynamics Pod（ランニングダイナミクスポッド）なるものが登場しまし
- [冷たい雨が身にしみる・・・  練馬こぶしハーフマラソン2017レースレポ](https://its-there.com/nerimakobushi201_race-12878.html) - 今年の練馬こぶしは寒かった・・・ 3月下旬だというのに気温5℃と今シーズンで最も冷え込んだ中でのレースでした。
- [【その3】静岡マラソンレースレポート  越えるべきは過去の自分](https://its-there.com/shizuokamarathon2017_3-12394.html) - 前回の続き 21～30km 引用：静岡マラソン 中間点通過は1時間29分16秒で過去最速。にも関わらずまだまだ
- [トレイルラン in 奥武蔵](https://its-there.com/trail_okumusashi-553.html) - 奥高尾と同じぐらいの距離で、断然人が少なくておすすめなのが奥武蔵エリア。 西武池袋線高麗駅で下車すると、すでに
- [2013板橋Cityマラソン　初めてのフルマラソン](https://its-there.com/marathon_itabashicity2013-548.html) - 人生初のフルマラソン。 今回の大会に向けて、2ヶ月前に予行演習をしました。あまりの長さに後半は歩いては休みの繰
- [奥高尾トレイルラン（高尾山～陣場山）](https://its-there.com/trail_takao-460.html) - 洞爺湖マラソンに向けて着々と走りこんだ4月。月間走行距離も200kmを越えたので、仕上げに高尾山を走ってきまし
- [FitbitとRunkeeperの連携（同期）方法](https://its-there.com/fitbitrunkeeper-313.html) - 前回紹介したFitbit One。 歩いた記録（Fitbit）と走った記録（Runkeeper）を一緒に管理で
- [日の出山トレイルラン](https://its-there.com/trail_hinode-756.html) - 山の大会で山岳耐久レース（ハセツネ）なるものがあります。 奥多摩山域71.5ｋｍという過酷なレース。当初考えて
- [六甲山縦走トレイルラン（三宮～宝塚）](https://its-there.com/trail_rokko-702.html) - 最近トレイルランニングにどっぷりハマっています。 今回は出張で関西方面へ行ったので、六甲山を走ってきました。
- [雲取山トレイルラン](https://its-there.com/post-753-753.html) - 雲取山の名前は知っていましたが、東京最高峰（2017m）とは知りませんでした。 登山では一泊二日のコースらしく
- [奥高尾トレイルラン（高尾～武蔵五日市）](https://its-there.com/trail_okutakao-758.html) - 高尾山から陣場山へ。 いつもはそこから藤野へ抜けていたのですが、今回は陣場山から武蔵五日市方面へ向かうコース。
- [アシックス ゲルカヤノ19（GEL-KAYANO 19）レビュー](https://its-there.com/gelkayano19-1066.html) - 初めて買ったasicsのシューズ。アシックス原宿店で自分の足型を計測してもらったらそのままお買い上げしてしまい
- [奥高尾トレイルラン（武蔵五日市～高尾）](https://its-there.com/okutakao2-1216.html) - 前回の箱根を教訓に、木陰が多くて給水の心配がない山へ行ってきました。 そんな山は都内近郊だと高尾山くらい。なる
- [アシックス ゲル フェザーグライド（GELFEATHER GLIDE）レビュー](https://its-there.com/asics-gelfeather-glide-2258.html) - ワンサイズ間違えてしまったフェザーファイン２。薄いソックスを使うなどしてなんとか使ってきましたが、400㎞使っ
- [ハイドレーションの水を冷たい状態に保つ方法](https://its-there.com/hydration-1182.html) - 真夏のロードは灼熱地獄。 頭から足まで汗だくになりながら走る・・・嫌いじゃないんですが、やっぱり避暑地で走りた
- [槍ヶ岳日帰りトレイルラン  （穂高温泉～槍ヶ岳～上高地）　前編](https://its-there.com/yari-1290.html) - 北アルプス槍ヶ岳を日帰りでトレイルラン。ルートは穂高温泉～上高地。金曜の夜、新宿発夜行バスで向かい、翌土曜日にあずさ号で戻ってくるという弾丸登山。絶景のトレイルランは最高でした。
- [槍ヶ岳日帰りトレイルラン  （穂高温泉～槍ヶ岳～上高地）　後編](https://its-there.com/yari2-1406.html) - 前回の続き 予想してたことですが、やっぱり下りの方が恐怖倍増。鎖はしっかり固定されてますがたるむので慎重に。
- [東京マラソン2014 with 腸脛靭帯炎](https://its-there.com/tokyo2014_race-1801.html) - 待ちに待った東京マラソン2014。 楽しみな反面、この右膝の状態でどこまで行けるか気がかりです。途中で腸脛靭帯
- [御岳山トレイルラン（檜原村役場～日の出山）](https://its-there.com/mitakeyama-1710.html) - 来週の御岳山トレイルレースに向けて御岳山へ行ってきました。 やや距離はあるものの、以前走ったルートなので試走に
- [アシックス ニューヨーク2（NewYork2 GT‐2000）レビュー](https://its-there.com/asics-newyork2-1856.html) - 流れるようなライド感が走りを楽しく。グローバルで支持されるスタンダードモデル。 ミッドソールは反発性に優れた
- [アシックス ライトレーサー（LYTERACER TS 2）レビュー](https://its-there.com/asics-lyteracer-ts-2-2276.html) - アマゾンで6,000円と格安だったのでポチった一足。 優れた走行安定性を生みだす、スピードトレーニングシューズ
- [ランニング用スマートグラスを妄想してみる](https://its-there.com/running_smartglass-2813.html) - 大阪マラソン2014でスマートグラスの実証実験が行われました。数年内にランニング市場にもスマートグラスが登場するかもしません。そこで、ランニング用スマートグラスに求める機能をあれこれ妄想してみました。こんなスマートグラスをGarminから出してくれないでしょうか！？
- [アシックス　スカイセンサーグライド（SKYSENSOR GLIDE）レビュー](https://its-there.com/asics-skysensor-glide-2287.html) - レース専用シューズにと昨年末に買ってあったスカイセンサー。 東京マラソン2014で使うつもりが、腸脛靭帯炎のた
- [アシックス　ターサージールTS２（TARTHERZEAL TS 2）レビュー](https://its-there.com/tartherzeal_ts2-2403.html) - 秋のレース用に念願のターサージール２を購入し、これまでレースで使ってたスカイセンサーは練習用に。 ただ、ターサ
- [ビブラム ファイブフィンガーズ　トレックスポーツ（TREK SPORT）レビュー](https://its-there.com/fivefingers-treksport-3068.html) - 以前読んだBORN TO RUN。読んだら裸足ランに興味が湧いて、さっそくシューズを購入。 ベアフット（はだし
- [Garmin「Vivosmart」レビュー　一ヶ月使ってみてわかったこと](https://its-there.com/garmin_vivosmart2-3312.html) - vivosmartを使い始めて一ヶ月。使ってみてわかったことを色々と。 １．運動量を正確に記録するなら歩幅調整
- [2015さいたまシティマラソン  ～充実した設備に感動！～](https://its-there.com/2015_saitamacitymarathon-3459.html) - 東京マラソン落選組の受け口、さいたまシティマラソンを走ってきました。 7時 さいたま新都心 気温5度。どんより
- [横浜マラソン2015  ～沿道の大歓声がやみつきになる！～](https://its-there.com/yokohamamarathon2015_race-3532.html) - 3時間10分切りを目標に参戦した横浜マラソン2015。みなとみらい～首都高速湾岸線と盛りだくさんの内容をレポート。当日は雨の予報が曇りに変わり、気温5度、無風と絶好のマラソン日和！
- [ハセツネエントリー完了！RUNNET（ランネット）で人気大会にエントリーする時のコツ](https://its-there.com/23th_hasetsune_entry-3911.html) - 今年は富士登山競走に加え、日本山岳耐久レース（ハセツネ）もエントリーすることができました。ランネットで人気大会にエントリーする時のコツをご紹介します。
- [モントレイル バハダ（montrail Bajada）レビュー](https://its-there.com/montrail-bajada-3850.html) - 先日の箱根外輪トレイルを走る際、シューズを新調しました。これまで使っていたmontrailバハダの後継モデル。
- [アシックス ゲルフェザーグライド2（GELFEATHER GLIDE2）レビュー](https://its-there.com/asics-gelfeather-glide2-3768.html) - ゲルフェザーグライドの走行距離が700kmを越えたので、同シューズの後継モデルを購入。ゲルフェザーグライド2は程よいクッション性とサポート性は練習に最適な一足。フェザーファインの後継モデルで、利用頻度の高い一足です。前モデルと比較しながらご紹介。
- [ナイトトレイルラン（夜間走）in 高尾山](https://its-there.com/nighttrailrun_takao-3633.html) - 高尾山で初めてのナイトトレイルをしてきました。コースは武蔵五日市～高尾山口の走り慣れた30km。ナイトランは初めてなので、踏み固められた高尾山なら安心。好奇心＆恐怖心の入り混じったテンションで走ってきた様子をレポート。
- [第1回練馬こぶしハーフマラソン  ～こぶしとサクラを満喫！～](https://its-there.com/nerima-halfmarathon2015-3940.html) - 2ヶ月前に地元で行われた練馬こぶしハーフマラソン。 いまさらですが振り返りながら回想録。 練馬こぶしハーフマラ
- [朗報！東京マラソンの抽選結果を見てから、青梅マラソンにエントリーできる！](https://its-there.com/oumetokyo-2-4289.html) - 毎年、青梅マラソンの翌週が東京マラソン。 ランナーにとって貴重な2月のスケジュールをぽっかり空けたくないので、
- [アシックス ターサージール3（TARTHERZEAL3）レビュー](https://its-there.com/tartherzeal3-4392.html) - 大田原マラソンでのサブ3目指して、レース用シューズを新調しました。秋はアシックスの新モデルが登場するので、旧モ
- [六甲全山縦走トレイルラン](https://its-there.com/rokko_trailrunning-4420.html) - ハセツネに向け、足慣らしに六甲山を縦走してきました。 須磨から宝塚までの公称56kmを目標タイム10時間でチャ
- [イノヴェイト　トレイルロック255（TRAILROC 255）　レビュー](https://its-there.com/inov8_trailroc-4490.html) - ド派手なカラーリングに心を打たれて即買いした一足。イノヴェイトはザックで使っていますが、トレランシューズは初め
- [ハセツネ ～後半試走（三頭山～武蔵五日市）～](https://its-there.com/hasetsune_trialrun-4572.html) - 日曜日の晩、ハセツネコースを試走してきました。 全コースはさすがに負荷が高いので、ナイトセクションとなる三頭山
- [ハセツネ　～前半試走（武蔵五日市～三頭山）～](https://its-there.com/hasetsune_trialrun2-4652.html) - ハセツネ一週間前、前半パートを試走してきました。ライトテストも兼ねてナイトランからスタート。7時間を目標に都民
- [ハセツネ　～駅前駐車場に止めるコツ～](https://its-there.com/hasetsune_parking-4956.html) - 2015年のハセツネレース前日に車で行きましたが、駅前駐車場はすでに満車。その後の待ち時間などをレポートしました。ハセツネのレース当日に車で行く人は一読ください。
- [第28回大田原マラソン  ～雨にも負けず、風にも負けず～](https://its-there.com/ootawaramarathon28th_race-5153.html) - 制限時間4時間という硬派なレース大田原マラソン。サブ3目指して臨んだレースの模様をつらつらと。 まさかの寝坊・
- [初めての駅伝 in 2015皇居忘年駅伝](https://its-there.com/kokyoekiden2015-5710.html) - 師走の迫る週末、初めて駅伝に出場しました。 所属しているクラブで故障者が出てしまい、代走という形で任されたのは
- [我らがGarminからスマートグラス登場！  ランニングにも使えるんじゃないかと期待](https://its-there.com/garmin_variavision-5831.html) - GarminがCES2016で「Varia Vision」を発表しましたね。 いつかは出してくれるだろうと思っ
- [夏のランニング大会は熱中症にご用心](https://its-there.com/caution_summerrace-8432.html) - 先週日曜日に千葉で行われたスイカロードレース大会。大会中に熱中症で男女7人が病院に搬送されたそうです。ランニングと熱中症は切っても切れない関係。夏のランニング大会で熱中症にならないための対策をご紹介します。
- [ちょいと長めの通勤ラン  都内をぐるりと60㎞走](https://its-there.com/60km_run-8003.html) - 初ウルトラマラソンに向けて、一度は走っておきたかった60km。気持だけ焦りつつ結局できずじまいのまま、レースま
- [ランナーの足毛（すね毛）について  アンケート集計結果](https://its-there.com/runner_sunege-9068.html) - オリンピックの陸上競技を見ていると、ランニングフォームもさることながら彼らの鍛え抜かれた足の素晴らしさといった
- [街履きからペース走まで  スイス発のイケてるランニングシューズ「On Cloud」レビュー　](https://its-there.com/on-cloud-7347.html) - 街履きからペース走まで スイス発のイケてるランニングシューズ「On Cloud」のご紹介。独特な形状のソールに疑問を持ちましたが、このデザインに一目ぼれ。そんな変わり種シューズOnのデザインや履いて走ってみた感想などレポートします。
- [【その2】静岡マラソンレースレポート  有り余るパワーを押さえ込んでの前半戦](https://its-there.com/shizuokamarathon2017_2-12338.html) - 前回の続き Start～10km 引用：静岡マラソン 号砲が鳴り一斉にスタート！ ゲート下までの数十mをヤキモ
- [ミニベロでクロストレーニング](https://its-there.com/masi_duedrop-1879.html) - 左膝の腸脛靭帯炎のため1月は走るのを完全に休養。その間に筋力の低下を少しでも抑えられないかと考えていたら、ふと
- [サブ3への挑戦＜13週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w13shizuoka2017-11419.html) - 今週の練習メニュー [table id=76 /] 月曜日：ペース走 15km/km4:00 シューズ asi
- [サブ3への挑戦＜1週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w1-5425.html) - 今週の練習メニュー [table id=20 /] 12月7日（月） 休み 距離 - 時間 - ペース - 天
- [サブ3への挑戦＜2週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w2-5427.html) - 今週の練習メニュー [table id=15 /] 12月14日（月） 休み 距離 - 時間 - ペース -
- [サブ3への挑戦＜3週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w3-5429.html) - 今週の練習メニュー [table id=16 /] 12月21日（月） 休み 距離 - 時間 - ペース -
- [サブ3への挑戦＜4週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w4-2-5785.html) - 今週の練習メニュー [table id=17 /] 12月28日（月） 休み 距離 - 時間 - ペース -
- [サブ3への挑戦＜5週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w5-2-5825.html) - 今週の練習メニュー [table id=18 /] 1月4日（月） ジョギング 距離 13.49km 時間 1
- [サブ3への挑戦＜6週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w6-2-5888.html) - 今週の練習メニュー [table id=19 /] 1月11日（月） 休み → LSD 距離 24.96km
- [サブ3への挑戦＜7週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w7-5916.html) - 今週の練習メニュー [table id=24 /] 1月18日（月） 休み 距離 - 時間 - ペース - 天
- [サブ3への挑戦＜12週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-12-6082.html) - 今週の練習メニュー [table id=29 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - ＜感想＞ 両腿が若干
- [サブ3への挑戦＜11週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w11-6420.html) - 今週の練習メニュー [table id=28 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日
- [サブ3への挑戦＜10週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-10-6165.html) - 今週の練習メニュー [table id=27 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日
- [サブ3への挑戦＜9週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-9-6065.html) - 今週の練習メニュー [table id=26/] 月曜日：休み 達成度 - その他 バイク：13km ＜感想＞
- [サブ3への挑戦＜13週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-13-2-6625.html) - 今週の練習メニュー [table id=30 /] 月曜日：ペース走 達成度 - その他 - ＜感想＞ 5km
- [サブ3への挑戦＜再始動＞](https://its-there.com/challengesub3_restart-2-6935.html) - 静岡マラソンから1週間が経過し、次のかすみがうらマラソンに向けて小出監督のトレーニングメニューを再開しました。
- [サブ3への挑戦＜15週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-15-7084.html) - 今週の練習メニュー [table id=53 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日
- [サブ3への挑戦＜14週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-14-6915.html) - 今週の練習メニュー [table id=49 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日
- [サブ3への挑戦＜16週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-16-7215.html) - 今週の練習メニュー [table id=50 /] 月曜日：ジョギング 達成度 - その他 - ＜感想＞ 昨日
- [サブ3への挑戦＜17週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-17-7389.html) - 今週の練習メニュー [table id=51 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 バイク：13㎞ &nbs
- [サブ3への挑戦＜18週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-18-7462.html) - 今週の練習メニュー [table id=52 /] 月曜日：ペース走 達成度 ★★ その他 - ＜感想＞ 疲れ
- [サブ3への挑戦＜13週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w13_osaka-10330.html) - 今週の練習メニュー [table id=67 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 バイク：13km 火曜日
- [サブ3への挑戦＜12週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w12shizuoka2017-11411.html) - 今週の練習メニュー [table id=75 /] 月曜日：休み → ジョギング シューズ asics New
- [上げると決めたら緩めない！妥協しない！～第51回青梅マラソンレースレポ（後編）～](https://its-there.com/51th_oumemarathon_2-11747.html) - 前回の続き 16km～20㎞ 地図引用：青梅マラソン公式サイト 待ちに待った後半戦。 本日は残念ながら着火剤（
- [青梅で弾みをつけて、2週間後にサブ3を獲りに行く！](https://its-there.com/oumemarathon51th_raceplan-11674.html) - 青梅マラソンを走った2週間後に本命レースの静岡マラソンという流れは昨年と同じ。 今週末のレースが良くも悪くも静
- [サブ3への挑戦＜10週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w10shizuoka2017-11393.html) - 今週の練習メニュー [table id=73 /] 月曜日：休み → ペース走 シューズ asics LYTE
- [富士登山競走のバスツアーが申込み開始](https://its-there.com/fujimountainrace_bustour-3668.html) - 今朝10時からふじやまツアーのバス予約が始まりました。 車で行って車中泊とも考えましたが、車置く場所や帰りの疲労を考えるとバスが得策な気がしてきて。 富士登山競走って金曜日（平日）なんですよね。
- [自己新（5km）出したらそのまま撃沈・・・  第15回新宿シティハーフマラソンレースレポ](https://its-there.com/15th_shinjukucity_halfmarathon-11499.html) - 朝5時、スッキリ起床のはずが、 ノド痛い・・・。 よりによってレース当日に風邪をひくという大失態。先週インフル
- [新宿シティハーフマラソン2017のレースプラン](https://its-there.com/shinjukucity2017_raceplan-11435.html) - 今週末は新宿シティハーフマラソン。コースはクネクネしている上にアップダウンも多く、終盤は周回遅れのランナーと並
- [サブ3への挑戦＜7週目＞＠静岡マラソン2017](https://its-there.com/challengesub3_w7shizuoka2017-11295.html) - 今週の練習メニュー [table id=70 /] 月曜日：休み シューズ その他 - インフルエンザ療養中。
- [新宿シティハーフマラソンのレースプラン](https://its-there.com/shinjukucity_plan-5985.html) - 今週末は新宿シティハーフマラソン。 国立競技場～四谷～新宿というコースはプチ東京マラソン。 あいにくの天気なの
- [ランニング時におすすめ！  骨伝導ヘッドホンAftershokz Bluez2レビュー](https://its-there.com/aftershokz-bluez-2-6873.html) - 走る時はいつも音楽やポッドキャスト、オーディオブックを聞きながら走っています。ただ、耳を塞ぐというのはどうして
- [【悲報】UTMF2017は開催されません。](https://its-there.com/utmf2017-calloff-11128.html) - 本日、鏑木実行委員長より発表がありました。 昼夜を通して富士山麓を一周するという他に例を見ないスポーツイベント
- [【その3】激渇！ハセツネレースレポート  第24回日本山岳耐久レース](https://its-there.com/hasetsune2016_race3-10012.html) - 前回の続き。 浅間峠 第一関門を3時間半で通過。 昨年と変わらないタイムですが、攣りそうになりながらどうにかこ
- [【その1】第3回はが路ふれあいマラソンレースレポ](https://its-there.com/hagajimarathon2016_1-11049.html) - 今年最後のレースは栃木県真岡市で行われた、はが路ふれあいマラソン。 当日の気温は7度で雲一つない快晴。記録を狙
- [【その2】第3回はが路ふれあいマラソンレースレポ](https://its-there.com/hagajimarathon2016_2-11075.html) - 前回の続き 上げられない 上り基調の前半に対して、後半は下り基調。大田原マラソンとは真逆の展開で、いつも中盤以
- [無灯火は危険！夜のランニングにオススメのLEDライト](https://its-there.com/nightrun_light-6507.html) - 会社帰りの通勤ランや夜の公園でペース走と、走るのはもっぱら夜が中心です。 日中に比べて人が少ないので走りやすい
- [はが路ふれあいマラソンのレースプラン  コース上の踏切をいかに攻略するか](https://its-there.com/hagajimarathon2016-raceplan-11000.html) - 今週末は、はが路ふれあいマラソン。 栃木県で開催される2500人規模の小規模な大会です。コース上に踏み切りある
- [Runkeeper（ランキーパー） ELITE-有料版にして自分の走りを分析](https://its-there.com/runkeeper-elite-1119.html) - Runkeeper（ランキーパー）を使いだしてかれこれ一年。距離も2,000kmを越え、走る時の必需品。アップ
- [Garmin「Vivosmart」レビュー  11ヶ月目で液晶に不具合発生・・・](https://its-there.com/garmin_vivosmart3-5092.html) - Garmin Vivosmartを使い始めてはや11ヶ月、風呂に入る時以外は常に着けています。 まさに体の一部
- [ランニングシューズをネガティブ履きしてみる。](https://its-there.com/asymmetryshoes-6109.html) - ランナーの皆さん、ネガティブ履きってご存知ですか？ ネガティブ履きとは 左右で違うデザイン、素材、色のシューズ
- [ヘッドライトレビュー　～GENTOS HW-888H（ジェントス ヘッドウォーズ）～](https://its-there.com/headlight_gentoshw888h-4766.html) - 初めて買ったヘッドライトがこのジェントスHW-888H。安くて必要十分な機能を備えているということで、定番のヘ
- [初ウルトラマラソン  サブ10目指して、いざ柴又へ！](https://its-there.com/shibamata100k_before1day-8075.html) - いよいよ明日に迫った柴又100K。 前日の夜にペースチャート作ってる時点で準備不足すぎですが・・・ 走るからに
- [ランニングのお供にポケモンGO！  タマゴは孵化するか？](https://its-there.com/pokemongo_run-8703.html) - 本日日本でも配信開始になったポケモンGO。 海外で大ブームとなっていたこともあり、配信初日から話題になってます
- [ヘッドライトレビュー　～SILVA TRAIL RUNNER2（シルバ トレイルランナー2）～](https://its-there.com/headlight_silvatrailrunner2-4705.html) - ハセツネのナイトセクション用に腰ライトを導入することに。求める機能は光の拡散性。そこで評判のいいトレイルランナ
- [今シーズンのレース計画　「かすみ」はパスして「前橋」へ！](https://its-there.com/raceplan2016spring-10910.html) - 間もなくかすみがうらマラソンのエントリーが始まります。ですが、今年はパスすることにしました。かすみがうらは過去
- [東京マラソン2014を終えて](https://its-there.com/after_tokyo2014-1902.html) - 左膝の腸脛靭帯炎で、前月の月間走行距離が10km。 2月に入ってようやく練習再開するも、大会3日前に今度は右膝
- [ミニベロで秩父ツーリング](https://its-there.com/titibu-2320.html) - ミニベロでツーリングしてきました。近々、東京湾一周（200km）ツーリングを計画してるので、その前に100km
- [今週末のかすみがうらマラソンに向けて準備いろいろ](https://its-there.com/kasumigaura-junbi-1928.html) - いよいよ今週末にせまったかすみがうらマラソン。 足の具合はすこぶる調子がよく、あれだけ苦しんだ腸脛靭帯炎はめっ
- [ミニベロで東京湾1周（200km）ツーリング](https://its-there.com/tokyowan200km-2099.html) - GW前半の日曜日。 かねてから計画していたミニベロで東京湾一周ツーリングを決行しました。 ツーリングルート 自
- [ヴィンテージロードバイクを譲り受けた。Bianchi MONDIALE](https://its-there.com/bianchi-mondiale-2139.html) - 知人より譲り受けたロードバイク。 1980年代後半のビアンキのバイクで、買ってからほとんど乗ることなく物置にし
- [シューズ紹介　-アシックス　ターサージール2（TARTHERZEAL2）-](https://its-there.com/tartherzeal2-3096.html) - アシックスフリークにとっての憧れはやっぱりターサー。ストアに並んでるターサーを見ては、いつかサブ３を目指すようになったら履こうと思っていました。そして、ついにその時が到来！念願のシューズで試走した感想をあれこれレビューしたいと思います。
- [NIKE エンプロイストアに行ってきた](https://its-there.com/nike_employee_store-3120.html) - 先日、仕事でナイキジャパンへ行く機会がありました。帰り際、よかったらともらったチケット。 ナイキにはエンプロイ
- [Garmin「vivosmart」レビュー　スマートウォッチにもなるライフログバンド](https://its-there.com/garmin_vivosmart1-3129.html) - スマートウォッチ&ライフログバンドの機能を持ったvivosmartをレビュー。本国で登場してから今か今かと待ちわびていたvivosmartが届きました。いつもGarmin 910XTを使ってランニングログを取り、管理はGarminconnect。ここに歩数と睡眠時間まで記録できるのなら言うことありません。
- [箱根駅伝が2倍楽しくなるおすすめ本](https://its-there.com/hakoneekiden_2015-3199.html) - マラソンを始めてから、正月の箱根駅伝を見るのが楽しみの1つになりました。 自分の走力を知ると、彼らの走りがいか
- [武庫川ぜんざいマラソン　2015正月](https://its-there.com/mukogawa2015-3257.html) - 今年も1月3日は武庫川ぜんざいマラソンを走ってきました。兵庫県西宮市の武庫川河川敷沿い10kmを走るコース。舗
- [洞爺湖マラソン2013のレースプラン  目指すはサブ4！](https://its-there.com/toyakomarathon_time-34.html) - 洞爺湖マラソン,サブ４,フルマラソン,ランニング,北海道
- [とっても賢い万歩計 Fitbit One](https://its-there.com/fitbit-279.html) - fitbitをつけはじめて1週間。 万歩計をつけるだけですが日常生活で積極的に体を動かすようになりました。一番の変化は階段を使うようになったことかと。1日の目標が設定してあると、それをクリアしたくなってしまうもので、健康にはいいことです。 運動量に応じてバッヂをもらえたり、友達と運動量を競うといった仕組みなど、体を動かす亊にゲーム要素を取り入れていてよく考えられてます。
- [NHK技研公開2013に行ってきた](https://its-there.com/nhkgiken2013-434.html) - NHK放送技術研究所が年に1回、放送技術をお披露目する「技研公開2013」。 今年の秋から試験的に開始される「
- [軽量コンパクトな雨具  OR（アウトドアリサーチ）ヘリウムIIジャケット](https://its-there.com/helium2jacket-1250.html) - 月末の槍ヶ岳トレイルランに向けてカッパを新調しました。 monbellのトレントフライヤーと迷いましたが、デザ
- [GarminConnectとRunkeeperをSyncmetricsを使って同期する方法](https://its-there.com/garmin_runkeeper-1586.html) - これまで走った記録はRunkeeperで管理していたのですが、910XTにしてからはGarminConnect
- [武庫川ぜんざいマラソン](https://its-there.com/mukogawa2014-1757.html) - 正月は妻の実家大阪へ。 六甲山でも走りに行こうかと関西のラン友ごぉさんに連絡してみると、1月3日の武庫川ぜんざ
- [東京マラソン2014　7日前に腸脛靭帯炎再発・・・](https://its-there.com/tokyo2014_7days-1771.html) - 東京マラソン7日前、雪の残る中を最後の仕上げ。 内転筋を意識したフォームで腸脛靭帯炎とは晴れておさらばと思い、
- [東京マラソン2014　前日受付に行ってきた。](https://its-there.com/tokyo2014_onedays-2-1788.html) - ビッグサイトへゼッケンをもらいに行ってきました。 入ってすぐにIDチェック。そうとは思わず通り過ぎたら係の人が
- [マラソン大会にオススメなコンパクトレジャーシート「タフケット」](https://its-there.com/toughket-3298.html) - 年が明け本格的なマラソンシーズンの始まり。 大会会場での着替えの際に持っておくと便利なのがレジャーシート。そこ
- [第63回 勝田全国マラソンのレースプラン](https://its-there.com/63th_katsutamarathon_raceplan-3337.html) - 今週末はいよいよ勝田全国マラソン。 コースは全般的にフラットで、直線も多くて走りやすそう。 陸連に入って初めて
- [冬はランニングウェアで腹痛対策](https://its-there.com/runningware_winter-3352.html) - 冬のランニングで大敵なのが「体の冷え」。 僕の場合、腹部が冷えると腹をこわしやすく、走っている途中でトイレに駆け込むことしばしば。そんな悩みをお持ちの方におすすめしたい冬のランニングウェアをご紹介。
- [ランニング日誌のすすめ](https://its-there.com/running-diary-3404.html) - ここ2年ほど、走り終わったらランニング日誌をつけています。 目的は体調とシューズの管理。走っていると、体が軽く
- [Android5.0(Lollipop) Smart Lockの設定方法](https://its-there.com/android5-smartlock-3428.html) - GalaxyS5（グローバルモデル）を使っているのですが、Android5.0アップデートの通知が来たので上げ
- [横浜マラソン2015　目標タイムは3時間10分切り！](https://its-there.com/yokohamamarathon2015_plan-3498.html) - 今週末は横浜マラソン2015。 勝田ではスタミナ切れで20㎞から大失速という結果だったので、それを教訓に2月～
- [六甲縦走トレイルラン　目標タイムは10時間](https://its-there.com/rokkotrailrun_plan-4361.html) - シルバーウィークは六甲全山縦走してきます。 1ヶ月後のハセツネに向けて、この六甲縦走（56㎞）はいい足慣らしに
- [ハセツネ　～序章～](https://its-there.com/hasetsune_prologue-4506.html) - ハセツネという夜通し山の中を走るレースの存在を知ったのは今から3年前。 まだランニングを始めたばかりの頃で、そ
- [第68回 富士登山競走の完走率は53.7％  山頂コースの苛酷さがよくわかる](https://its-there.com/68th_fujimountainrace_result-4513.html) - 先日行われた、富士登山競走の完走証が送られてきました。 参考記事：第68回 富士登山競走（5合目コース） 初参
- [横浜マラソン2016  抽選発表は10月22日！抽選結果は・・・](https://its-there.com/yokohamamarathon2016_chusen-4596.html) - 横浜マラソン2016の抽選結果発表は10月22日（木）。 昨年は一般枠の落選通知メールが15時7分に届きました
- [バック・トゥ・ザ・フューチャー好きにとって特別な日](https://its-there.com/backtothefuture_20151021-4610.html) - 過去に未来に行ったり来たりする展開にワクワクして、何度繰り返し見たことか。今日はバック・トゥ・ザ・フューチャー
- [ランニングシューズを安く買うならアウトレットがオススメ](https://its-there.com/outlet_shoes-4476.html) - 先日、三井アウトレットパーク木更津に行ってきました。 アウトレットでアディダスやナイキはよく見ますが、アシック
- [ハセツネ　～初参戦記 2～](https://its-there.com/hasetsune2015_race2-4868.html) - 前回までの記事 ハセツネスタート 午後1時、号砲とともにランナーが一斉にロードに飛び出します。 ペースはkm/
- [ハセツネ　～初参戦記 3～](https://its-there.com/hasetsune2015_race3-4906.html) - 前回までの記事 ここまでほとんど止まることなく来たので、浅間峠で荷物を下ろして小休止。 しばらくするとKさんが
- [ハセツネ　～初参戦記 4～](https://its-there.com/hasetsune2015_race4-4927.html) - 前回までの記事 月夜見第二駐車場は補給ができることもあって賑わっています。 夜露で濡れたブルーシートに荷物をお
- [ヘッドライトレビュー  ～PETZL NAO（ペツル ナオ）～](https://its-there.com/headlight_petzlnao-5034.html) - ハセツネ初参戦を前に勢いで購入した一品。明るさや電池の持ち時間はもちろんですが、なによりも気に入ったのが絶妙な
- [会社帰りのトレイルラン in 高尾山](https://its-there.com/gohome_trail-7708.html) - 金曜日の夕方。 仕事を少し早めに切り上げ、着いた先は京王線の終点「高尾山口駅」。 夜の高尾山は非日常世界への入
- [ランナーはどこでも走りたい！  砂丘ランしてきました](https://its-there.com/sakyu_run-7752.html) - GWは鳥取砂丘に行きました。 いつでもどこでも走れるようにと、旅行先に履いていくのはCloud on。 砂丘で
- [Ecandyレビュー　超小型Bluetoothヘッドセット](https://its-there.com/ecandy-5300.html) - 超小型インナーイヤー型ブルートゥースヘッドセットecandy。Amazonのレビュー評価も高く、なによりお買い得。実際に使ってみた感想をレビューします。
- [シューズ紹介　-アシックス　ライトレーサー TS4（asics LYTERACER TS4）-](https://its-there.com/asics-lyteracerts4-5538.html) - 学生の部活動で使われることを想定して作られたライトレーサー。耐久性もさることながら、魅力はとにかく安い！一足6
- [かすみがうらマラソンは雨の予報  雨のレース対策あれこれ](https://its-there.com/kasumigaura2016_raceplan_rain-7476.html) - 明日はかすみがうらマラソン。先月の静岡マラソンで42秒届かなかったサブ3を今度こそ獲るつもりです。 しかし、天
- [ランニング時におすすめのドリンクボトル&ホルダー](https://its-there.com/camelbak-1249.html) - 真夏のランニングはボトルを腰に固定して走っています。 ペットボトルでもいいんですが、キャップを開けるのが手間だ
- [PLANTRONICS M25　コスパはいいけど電波が弱かった。](https://its-there.com/platronics-m25-1151.html) - 以前紹介したJawboneERAを紛失していました・・・気に入ってたのに。。 Bluetoothヘッドセットは
- [東京マラソン2014　一般募集抽選結果　当選！！](https://its-there.com/tokyo2014_ippan-1298.html) - 今日は待ちに待った東京マラソン2014一般募集の結果発表日。 朝からサイトはパンク状態でまったくつながらない・
- [痛み止めを飲んでフルマラソンに臨む](https://its-there.com/itamidome-1454.html) - ここのところ左足付け根に違和感がありました。 走るのに支障はなかったので走り込み期最後の仕上げに「 ＮＳＶＡ２
- [大阪マラソン2013　大阪の街を駆け抜ける喜び！](https://its-there.com/osaka2013-1470.html) - 大会直前の左足痛で一時はどうなることかと思いましたが、終わってみれば大事にいたることなく大阪マラソン２０１３は
- [PRESSYがようやく届いた](https://its-there.com/pressy-2177.html) - 昨年9月、Kickstarterで見つけたPRESSY。 アンドロイド端末のヘッドホンジャックに差し込むことで
- [【書籍】BORN TO RUN  故障の原因はランニングシューズ！？](https://its-there.com/born-to-run-3058.html) - ランニング本では空前のベストセラーとなった「Born to RUN」 著者が伝説のランナー民族であるタウラマラ
- [ランニングにおすすめのワイヤレスイヤホン  Backbeat Fit（バックビートフィット）](https://its-there.com/backbeatfit-2357.html) - これまでに無線（Bluetooth）イヤホンはいろいろ試してきましたが、いつも汗で壊れるので安い有線イヤホンに
- [東京マラソンと青梅マラソンは両方エントリー！のはずが。](https://its-there.com/oumetokyo-2388.html) - ２月の目玉レースは東京マラソンと青梅マラソン。 ところが青梅マラソンの１週間後に東京マラソンがあるのでどうした
- [ふくらはぎの痛みにはストレッチングボードがおすすめ](https://its-there.com/stretchingbord-2458.html) - 気温も下がりペースが上がってきた今日このごろ。 来月のアクアラインマラソンはこのペースでフルを走り切るのが目標
- [明日はいよいよ東京マラソン2015　抽選結果発表](https://its-there.com/tokyo2015_chusen-2475.html) - 9月25日は待ちに待った東京2015の抽選結果発表。 ONETOKYOプレミアム会員の先行抽選では落選しました
- [東京マラソン2015　一般募集抽選結果は・・・落選。](https://its-there.com/tokyomarathon2015_tosen-2488.html) - 昨年は落選メールが午前中に届いていたので、メールが届くたびにひやひやしてました。落選メールが届いたという声をよ
- [インソール（SIDAS RUN3D）でケガ予防](https://its-there.com/sidas_run3d-2624.html) - 現在、アクアラインマラソン2014に向け追い込み中。 走行距離が増えると、走り始めはどこかしら痛みがある状態で
- [アクアラインマラソン2014に向けて最終調整](https://its-there.com/aqualine_before1week-2597.html) - アクアラインマラソンまであと7日。 事務局からゼッケンが送られてきました。 当日はゼッケン引き換えをしていない
- [ちばアクアラインマラソン2014  沿道の子供たちから元気をもらって自己ベスト更新！](https://its-there.com/aqualinemarathon2014-2646.html) - ちばアクアラインマラソン 2014を走ってきました。目標タイムを3時間20分で臨んだレースをレポート。途中4つの坂があり、海上では風の心配もあります。また、第1回大会はあまり評判のよくなかったので果たして今回はどうなるしょうか！？
- [ランニングで月間走行距離３００㎞越え](https://its-there.com/300over-2943.html) - ちばアクアラインマラソンと直前の走り込みで９月の月間走行距離は305km。初めて300kmの大台を越えました。
- [実用性抜群のサイクルバッグ　RIXEN&KAUL(リクセン&カウル) マッチパック KM823](https://its-there.com/rixenkaul-2954.html) - 格好良くはありませんが、実用性抜群のサイクルバッグ RIXEN&KAUL(リクセン&カウル) マッチパック KM823のご紹介。ミニベロで自転車通勤を始め、メッセンジャーバッグを背負っていましたが、真夏はダメですね。背中が汗で大変なことになります。そこでこのマッチパックの出番です。
- [第33回 ねりま光が丘ロードレース  ～銀杏並木を駆け抜ける！～](https://its-there.com/nerima_roadrace-3014.html) - 銀杏並木が色づく季節に光が丘公園で毎年開催されるねりま光が丘ロードレース。 参加者2000人とローカルレースな
- [東京マラソン 2次募集　抽選日は11月25日！](https://its-there.com/tokyomarathon2015_2jiboshu-3036.html) - 事務局からこんなメールが届きました。 ------------------------------------
- [ウルトラマラソンのすすめ](https://its-there.com/ultramarathon_susume-3043.html) - 先日のねりま光が丘ロードレースでハーフのベストタイムを更新しました。レース後、足へのダメージが大きくてほとんど
- [大阪マラソン2015  当選倍率4.3倍　応募者数は過去最低](https://its-there.com/osaka2015_entry-3824.html) - 大阪マラソンのエントリー数が確定しました。 募集期間：平成27年4月6日（月）10時から5月8日（金）17時ま
- [vivosmartで睡眠時間を自動計測](https://its-there.com/vivosmart_sleep-3899.html) - vivosmartには睡眠時間を測定する機能があります。 測定するには、寝る前に睡眠モードに切替える必要があ
- [大阪マラソン2015当選しました！大阪マラソン当選のコツ](https://its-there.com/osaka-marathon_tips-3956.html) - 大阪マラソン2015当選しました！わかったのが、大阪マラソンはおそらく当てる事ができる大会だということ。大阪マラソンで当選するコツをご紹介します。
- [奥宮さんが語るトレランの魅力 in アップルストア銀座](https://its-there.com/trailrun_inapplestore-3989.html) - 走った軌跡をグラフィカルに表示するインフォグラフというアプリの紹介イベントにゲストで奥宮さんが来るということで
- [富士登山競走に向けて](https://its-there.com/fujitrail_training-4006.html) - 週末、富士登山競走のプログラムが届きました。 富士登山競走は山頂コース2500名、五合目コース1276名の計3
- [横浜マラソン2016　エントリーが始まりました！](https://its-there.com/yokohamamarathon2016_entry-4213.html) - 横浜マラソン2016のエントリーが開始されましたね。 186mの距離不足で惜しくも公式レースになりませんでした
- [ランニングシューズを安く販売する、詐欺（ニセ）サイトに要注意！](https://its-there.com/fakeshop-4265.html) - アマゾンや楽天でシューズを買うことが多いのですが、それを上回る安さで提供するネットショップを見かけます。どこで
- [2016年の目標あれやこれや](https://its-there.com/2016_goal-5854.html) - 走り始めてかれこれ2年半。 今年こそサブ3達成するぞと意気込んで実践中の「小出監督のトレーニングメニュー」 h
- [今年の青梅マラソンは調整レース](https://its-there.com/marathon_oume50th-6185.html) - 今週末は青梅マラソン。 小出監督のレースプランでは、11週目の週末は20km走で本番レースに向けた疲労抜き期間
- [サブ3への舞台は整った](https://its-there.com/grosstime-6196.html) - 静岡マラソンのゼッケンが届きました。 おそるおそるゼッケンを取り出してみると... キタ！「A」ブロック！ 正
- [青梅はネガティブスプリットに最適！  ～第50回 青梅マラソン（前編）～](https://its-there.com/50th_oumemarathon_1-6342.html) - 昨日までの雨も止み、雲の隙間から青空がのぞいています。2月の肌寒さは一切なく、ランパンランシャツがちょうどいい
- [青梅はネガティブスプリットに最適！  第50回 青梅マラソン（後編）](https://its-there.com/50th_oumemarathon_2-6393.html) - 前回の続き 16km～20㎞ 地図引用：青梅マラソン公式サイト 青梅マラソンの折り返し点は山でいうところの頂上
- [静岡マラソン2016のレースプラン  「サブ3」獲りに行きます！](https://its-there.com/raceplan_shizuokamarathon2016-6578.html) - いよいよ今週末に迫った静岡マラソン2016。 小出監督の13週メニューも今週いっぱいです。ポイント練習の達成度
- [自作「ペースタット」でマラソンのペース管理](https://its-there.com/originalpacetat-6512.html) - レース中のペース管理ってどうしてますか？ 腕に直接書いたり、紙に書いてラップでくるんだり。 ペースタットという
- [続・静岡マラソン2016のレースプラン  一秒を笑う者は一秒に泣く！](https://its-there.com/raceplan2_shizuokamarathon2016-6635.html) - 静岡マラソンを2日後にひかえ、レース運びに不安が出てきました。 前回の記事で、 30kmまではkm/4:15の
- [練馬こぶしハーフマラソン2016のレースプラン  サブ3に向けた最終調整](https://its-there.com/nerimakobushi2016_raceplan-7037.html) - 明日は練馬こぶしハーフマラソン。練馬区光が丘はサクラが豊富なエリアなので、こぶしにサクラに景色を堪能できるレー
- [富士登山競走は第0関門突破できず・・・](https://its-there.com/69th_fujimountainrace_entry-7001.html) - 2016年3月22日は富士登山競走エントリー日。PC3台体制で準備万端。 時報を聞きながら21時ちょうどにRu
- [記録を狙えるコースではなかったけど、  結果は自己新！練馬こぶしハーフマラソン2016](https://its-there.com/nerimakobushi2016_race-7068.html) - 走ってきました、練馬こぶしハーフマラソン2016。 コースがこんな感じなので、とても記録は狙えないだろうと思っ
- [自己ベストを43秒縮めて、次こそサブ3！  かすみがうらマラソンのレースプラン](https://its-there.com/kasumigaura2016_raceplan-7172.html) - かすみがうらマラソンの書類一式が届きました。 毎度のことながらゼッケンに書かれたブロックを見るまでがドキドキ・
- [初ウルトラマラソン　柴又100Kのレースプラン](https://its-there.com/shibamata100k2016_raceplan-2-7946.html) - 柴又100Kまであと2週間。 フルマラソンの2.5倍という距離はどう練習すればいいのやら。調子に乗って距離を伸
- [FT50のレースプラン](https://its-there.com/funtrails50-2016_raceplan-10503.html) - いよいよ明日に迫ったFT50。奥宮さんプロデュースのトレイルレースで、正式名はFunTrails５０K Two
- [【その2】激渇！ハセツネレースレポート  第24回日本山岳耐久レース](https://its-there.com/hasetsune2016_race2-9989.html) - 前回の続き。 スタート 号砲が鳴ったらとにかくダッシュ！ この位置からのスタートは最初のトレイルで発生する渋滞
- [走りたい、けど走れない。休みたい、けど休まない。](https://its-there.com/norun_norest-10412.html) - 走りたい、けど走れない 大阪マラソン後から足の不調により走れない日々が続いていました。 ハセツネから疲労が抜け
- [サブ3への挑戦＜12週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w12_osaka-10172.html) - 今週の練習メニュー [table id=66 /] 月曜日：ジョギング 達成度 - その他 - ずっしり。。
- [ロードバイクを室内保管するなら、バイシクルブリーフがおすすめ](https://its-there.com/cyclecover-5758.html) - 通勤にミニベロを使い始めてかれこれ2年。 片道13kmの道のりを行き来してたら総走行距離は6000kmを越えま
- [サブ3への挑戦＜8週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w8_osaka-9835.html) - 今週の練習メニュー [table id=62 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日：ジョギング
- [ハセツネ試走　スタート～浅間峠](https://its-there.com/hasetsune_shisou2016_1-9652.html) - ハセツネ本番に向けて前半コースを試走してきました。 初参加だった昨年のゴールタイムは11時間37分。あれから1
- [ドローンを使った山岳救助](https://its-there.com/drone_rescue-9631.html) - マラソンのスタートを上空からドローンで撮影しているなんていうのも珍しくなくなってきた今日この頃。空撮が身近な存
- [サブ3への挑戦＜5週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w5_osaka-8840.html) - 今週の練習メニュー [table id=59 /] 月曜日：休み 達成度 - その他 - 火曜日：ジョギング
- [東京マラソン2017　抽選倍率は過去最高！  抽選結果はいつ？](https://its-there.com/tokyomarathon2017_entry-9574.html) - 東京マラソン事務局よりエントリー数のメールが届きました。 ◆申込者数合計（一般エントリー） 322,703人
- [サブ3への挑戦＜2週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w2_osaka-8801.html) - 今週の練習メニュー [table id=56 /] 月曜日：休み → ジョギング 達成度 - その他 バイク
- [～新宿界隈をグルグル３周～  第14回 新宿シティハーフマラソン](https://its-there.com/14th_shinjukucity_halfmarathon-6015.html) - 走ってきました新宿シティハーフ。 天候にも恵まれ、無風＆寒すぎないグッドコンディション。1時間25分を目標に臨
- [第68回富士登山競走  五合目コースにエントリー！](https://its-there.com/fujimountainrace_entry-3655.html) - ～”3776m”の頂きを目指して～ なんて響きのいいキャッチコピーでしょう。 時々目にする富士登山競走のTシャ
- [ランナーは風邪をひきやすい！？](https://its-there.com/runner_decreasedimmunity-3889.html) - 今年になって3度目の風邪。 毎回喉が腫れる症状なので私生活には支障ありませんが、基本口呼吸の身としてはとても走
- [30km走はラスト5㎞でドMになるべし。](https://its-there.com/30km_m-3490.html) - 先月の勝田全国マラソンは20kmで撃沈。かろうじてサブ3.5はクリアしましたが、中盤以降が地獄のように長く辛か
- [横浜マラソン2015　前日受付に行ってきた](https://its-there.com/yokohamamarathon2015_expo-3525.html) - 明日は横浜マラソン2015。 大規模な大会らしく、ゼッケンは事前にエキスポへ取りに行く形。前日にパシフィコ横浜
- [東京マラソン2015　 2次募集抽選結果は・・・](https://its-there.com/tokyomarathon2015_2jikekka-3082.html) - 今日は東京マラソン2015 2次募集の結果発表日。 ONETOKYOプレミアム会員はここでけっこう拾われるよう
- [横浜マラソン 2015　追加抽選で当選！](https://its-there.com/yokohama2015_tosen-2582.html) - 倍率4倍の横浜マラソン2015。 ローソンからのエントリー手続きがとても面倒で、これを80,000人以上がやっ
- [トラックでスピード練習](https://its-there.com/track-2500.html) - 気持よく晴れた日曜日、区民陸上大会に出場しました。 中学生や高校生も走っています。陸上部の彼らは当然ながら早い
- [荒川CRをミニベロでトレーニング](https://its-there.com/arakawa_cr-2431.html) - ちょっと長めに走ろうかなと思った時は荒川CR。 人の少ない埼玉方面へ行くもよし、幅が広くて走りやすい道をスカイ
- [第24回かすみがうらマラソン　目標はサブ3.5！](https://its-there.com/24thkasumigaura_marathon-1943.html) - 第24回かすみがうらマラソンを走ってきました。 足に不安の無い状態でのレースは一年前ぶり。目標3時間30分目指
- [今月の走行距離](https://its-there.com/marathon_kyori-782.html) - 7月は217.2kmで、走り込み準備としては十分。 いつもRunkeeperを使っているのですが、トレイルラン
- [サブ3への挑戦＜3週目＞ @大阪マラソン2016](https://its-there.com/challengesub3w3_osaka-8835.html) - 今週の練習メニュー [table id=57 /] 月曜日：ジョギング 達成度 - その他 - ひさしぶりに走
- [東京マラソン2015　先行エントリー](https://its-there.com/tokyo2015_senko-2165.html) - 昨日、ONE TOKYOからプレミアムメンバー年会費継続更新完了のお知らせメールが届いた。 次回の東京マラソン
- [大阪マラソン2013　当選しました！！目指すはサブ３．５！！](https://its-there.com/osakamarathon2013-tosen-487.html) - 今朝、大阪マラソンの抽選結果が届きました。結果は見事当選！！ ◇◇ 第3回大阪マラソン 抽選結果（当選）のお知
- [上州武尊山スカイビュー・ウルトラトレイル　発表会に行ってきた。](https://its-there.com/hotaka_press-1837.html) - 毎年9月に開催される上州武尊山スカイビュートレイル。 距離50kmのトレイルレースでUTMFをプロデュースした
- [こりゃ多摩ラン20km＜８月＞](https://its-there.com/koryatamarun-8-2212.html) - 多摩川の河川敷で開催される草レースに参加しました。 毎月開催されているようで、参加費2,000円とお財布にも優
- [横浜マラソン２０１５は落選。](https://its-there.com/yokohama2015-2335.html) - 来年からフルが追加された横浜マラソン。 みなとみらいや首都高速湾岸線を走るコースがおもしろそうでエントリーして
- [第63回 勝田全国マラソンエントリー開始！](https://its-there.com/katsuta_entry-2528.html) - 東京マラソンに落選。 まだONETOKYOのプレミアム特典で11月に2次募集がありますが、さすがに待ってはいら
- [週末は、また雪のようです・・・。](https://its-there.com/snow_weekend-5874.html) - 週間予報を見たら、東京は週末また雪のようで。。 ランナーにとっては大事な大事な土日なのに。ポイント練習を週末に
- [サブ3への挑戦＜8週目＞](https://its-there.com/challengesub3_w-8-6041.html) - 今週の練習メニュー [table id=25 /] 1月25日（月） 休み 達成度 - その他 - &nbsp

## 固定ページ

- [](https://its-there.com/) - 市民ランナーのグランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
- [プロフィール](https://its-there.com/about) - 自己紹介 旅と自然をこよなく愛するランナー。バイクにテントを積んで日本中を走り回ったり、あちこちの山を登るうち
- [記事一覧](https://its-there.com/listpage)
- [記録](https://its-there.com/raceplan) - [table id=1 /] [table id=22 /] [table id=
- [お問合せフォーム](https://its-there.com/contact)
- [サイトマップ](https://its-there.com/sitemap)

## カテゴリー

- [ミニベロ](https://its-there.com/category/bicycle/minivelo)
- [ツーリング](https://its-there.com/category/bicycle/bicycletouring)
- [バイク/Bike](https://its-there.com/category/bicycle)
- [ロードバイク](https://its-there.com/category/bicycle/roadbike)
- [ラン/RUN](https://its-there.com/category/run)
- [ギア/Gear](https://its-there.com/category/gear)
- [ランニングギア](https://its-there.com/category/gear/running-gear)
- [バイクギア](https://its-there.com/category/gear/bicycle-gear)
- [ガジェット](https://its-there.com/category/gear/gadget)
- [雑記/Note](https://its-there.com/category/note)
- [本](https://its-there.com/category/note/book)
- [モノやコト](https://its-there.com/category/note/article)
- [トレランギア](https://its-there.com/category/gear/trailrunning-gear)
- [大会記録](https://its-there.com/category/run/record)
- [ロードラン](https://its-there.com/category/run/roadrun)
- [トレイルラン](https://its-there.com/category/run/trailrun)
- [練習記](https://its-there.com/category/run/roadrun/training)
- [ランニングTips](https://its-there.com/category/run/running-tips)
- [シューズレビュー](https://its-there.com/category/gear/shoes-review)
- [トレランコース](https://its-there.com/category/run/trailrun/trailcourse)
- [トレランシューズ](https://its-there.com/category/gear/shoes-review/trailrunningshoes)
- [ランニングシューズ](https://its-there.com/category/gear/shoes-review/runningshoes)
- [ロードレースレポ](https://its-there.com/category/run/roadrun/roadracereport)
- [トレイルレースレポ](https://its-there.com/category/run/trailrun/trailracereport)

## タグ

- [ランニングシューズ](https://its-there.com/tag/runningshoes)
- [ランニンググッズ](https://its-there.com/tag/runninggear)
- [トレイルランコース](https://its-there.com/tag/trailruncourse)
- [トレイルランシューズ](https://its-there.com/tag/trailrunshoes)
- [トレイルラングッズ](https://its-there.com/tag/trailrungear)
- [故障](https://its-there.com/tag/injury)
- [サブ3への挑戦](https://its-there.com/tag/challengesub3)
- [サブ3](https://its-there.com/tag/sub3)
- [ウルトラマラソン](https://its-there.com/tag/ultramarathon)
- [第26回かすみがうらマラソン](https://its-there.com/tag/kasumigauramarathon26th)
- [静岡マラソン2016](https://its-there.com/tag/shizuokamarathon2016)
- [第28回大田原マラソン](https://its-there.com/tag/ootawaramarathon28th)
- [横浜マラソン2015](https://its-there.com/tag/yokohamamarathon2015)
- [第63回勝田全国マラソン](https://its-there.com/tag/katsutamarathon63th)
- [ちばアクアラインマラソン2014](https://its-there.com/tag/aqualinemarathon2014)
- [第24回かすみがうらマラソン](https://its-there.com/tag/kasumigauramarathon24th)
- [東京マラソン2014](https://its-there.com/tag/tokyomarathon2014)
- [第39回洞爺湖マラソン](https://its-there.com/tag/toyakomarathon39th)
- [練馬こぶしハーフマラソン2016](https://its-there.com/tag/nerimakobushihalfmarathon2016)
- [第14回新宿シティハーフマラソン](https://its-there.com/tag/shinjukucithhalfmarathon14th)
- [さいたまシティマラソン2015](https://its-there.com/tag/saitamacitymarathon2015)
- [第50回青梅マラソン](https://its-there.com/tag/oumemarathon50th)
- [武庫川ぜんざいマラソン](https://its-there.com/tag/mukogawazenzaimarathon)
- [こりゃ多摩ラン](https://its-there.com/tag/koryatamarun)
- [第4回柴又100K](https://its-there.com/tag/shibamata100k4th)
- [第23回ハセツネ](https://its-there.com/tag/hasetsune23th)
- [第68回富士登山競走](https://its-there.com/tag/fujimountainrace68th)
- [ランニング](https://its-there.com/tag/running)
- [トレイルラン](https://its-there.com/tag/trailrun)
- [第24回ハセツネ](https://its-there.com/tag/hasetsune24th)
- [大阪マラソン2014](https://its-there.com/tag/osakamarathon2014)
- [サブ3.5](https://its-there.com/tag/sub35)
- [サブ4](https://its-there.com/tag/sub4)
- [ナイトトレイルラン](https://its-there.com/tag/nighttrailrun)
- [マラソン](https://its-there.com/tag/marathon)
- [東京マラソン2017](https://its-there.com/tag/tokyomarathon2017)
- [サブ35](https://its-there.com/tag/サブ35)
- [ガーミン](https://its-there.com/tag/ガーミン)
- [バイクグッズ](https://its-there.com/tag/bicyclegear)
- [bluetooth](https://its-there.com/tag/bluetooth)
- [大会抽選](https://its-there.com/tag/lottery)
- [ライト](https://its-there.com/tag/light)
- [大会抽選結果](https://its-there.com/tag/大会抽選結果)
- [駅伝](https://its-there.com/tag/ekiden)
- [通勤ラン](https://its-there.com/tag/commuterun)
- [第18回北丹沢12時間山岳耐久レース](https://its-there.com/tag/kitatan18th)
- [ライトレーサー](https://its-there.com/tag/lyteracer)
- [trekkinn](https://its-there.com/tag/trekkinn)
- [オススメ](https://its-there.com/tag/pickup)
- [静岡マラソン2017](https://its-there.com/tag/shizuokamarathon2017)
- [大阪マラソン2016](https://its-there.com/tag/osakamarathon2016-2)
- [第2回funtrails50k](https://its-there.com/tag/ft502th)
- [ターサージール](https://its-there.com/tag/tartherzeal)
- [第3回はが路ふれあいマラソン](https://its-there.com/tag/hagajimarathon3th)
- [第15回新宿シティハーフマラソン](https://its-there.com/tag/shinjukucithhalfmarathon15th)
- [ハーフマラソン](https://its-there.com/tag/halfmarathon)
- [第51回青梅マラソン](https://its-there.com/tag/oumemarathon51th)
- [練馬こぶしハーフマラソン2017](https://its-there.com/tag/nerimakobushihalfmarathon2017)
- [fenix5](https://its-there.com/tag/fenix5)
- [vivosmart](https://its-there.com/tag/vivosmart)
- [第5回柴又100K](https://its-there.com/tag/shibamata100k5th)
- [第25回ハセツネ](https://its-there.com/tag/hasetsune25th)
- [第19回北丹沢12時間山岳耐久レース](https://its-there.com/tag/kitatan19th)
- [第70回富士登山競走](https://its-there.com/tag/fujimountainrace70th)
- [第4回上州武尊山スカイビュートレイル](https://its-there.com/tag/yamadanoboru4th)
- [第18回みたけ山トレイルラン](https://its-there.com/tag/mitake18th)
- [第42回サンスポ千葉マリンマラソン](https://its-there.com/tag/chibamarathon42th)
- [第52回青梅マラソン](https://its-there.com/tag/oumemarathon52th)
- [第6回富士山マラソン](https://its-there.com/tag/6th-fujisanmarathon)
- [第6回古河はなももマラソン](https://its-there.com/tag/kogahanamomo6th)
- [第10回ハセツネ30K](https://its-there.com/tag/hasetsune30k10th)
- [UTMF2018](https://its-there.com/tag/utmf2018)
- [SPATRAIL2018](https://its-there.com/tag/spatrail2018)
- [第71回富士登山競走](https://its-there.com/tag/fujimountainrace71th)
- [第6回トレニックワールド in 外秩父](https://its-there.com/tag/trainic-world6th)
- [第26回ハセツネ](https://its-there.com/tag/hasetsune26th)
- [第28回ぐんまマラソン](https://its-there.com/tag/g-marathon28th)
- [FormosaTrail2018](https://its-there.com/tag/formosatrail2018)
- [第9回足立フレンドリーマラソン](https://its-there.com/tag/adachifriendly9th)
- [静岡マラソン2019](https://its-there.com/tag/shizuokamarathon2019)
- [板橋シティマラソン2019](https://its-there.com/tag/itabashicity2019)
- [第29回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン](https://its-there.com/tag/cf529th)
- [第4回トレニックワールド100mile in 彩の国](https://its-there.com/tag/sainokuni100mile4th)
- [第9回美ヶ原トレイルラン](https://its-there.com/tag/utsukushigahara9th)
- [分水嶺トレイル2019](https://its-there.com/tag/bunsuirei2019)
- [第72回富士登山競走](https://its-there.com/tag/fujimountainrace72th)
- [ぐんま県境稜線トレイル](https://its-there.com/tag/ぐんま県境稜線トレイル)
- [koumi100](https://its-there.com/tag/koumi100)
- [ITJ2020](https://its-there.com/tag/itj2020)
- [別大チャレンジ2021](https://its-there.com/tag/betsudaichallenge2021)
- [BackyardUltra](https://its-there.com/tag/backyardultra)
- [第30回ハセツネ](https://its-there.com/tag/第30回ハセツネ)
- [Thailand by UTMB](https://its-there.com/tag/thailand-by-utmb)
- [UTMF2023](https://its-there.com/tag/utmf2023)