ここ2年ほど、走り終わったらランニング日誌をつけています。 目的は体調とシューズの管理。走っていると、体が軽くてどこまでも行けてしまうような日もあれば、重くて全然ペースを上げられない日もあります。ランニング日誌をつけるこ … 続きを読む ランニング日誌のすすめ