ランニングで怪我・故障をしないために行っている5つのこと

目次ストレッチ&ゴルフボールシューズを使い分ける走る場所、フォームを意識栄養補給ポイント練習後にはプロテイン疲労回復にアミノ酸。違和感が出たらすぐに止める ストレッチ&ゴルフボール 走る前のストレッチはアキレス腱とモモの … 続きを読む ランニングで怪我・故障をしないために行っている5つのこと