今週の練習メニュー 月曜日：休み　→　ジョギング シューズ asics NewYork3 GT‐2000 その他 – 筋肉痛はほとんどないのでジョグで疲労抜き。やっぱり体は重い。 火曜日：ジョギング シューズ … 続きを読む サブ3への挑戦＜12週目＞＠静岡マラソン2017