サブ3への挑戦<12週目>@静岡マラソン2017

目次今週の練習メニュー月曜日:休み → ジョギング火曜日:ジョギング水曜日:インターバル走 1km+200m×7本 → 5本木曜日:ジョギング金曜日:ジョギング → 休み土曜日:タイムトライアル 20km/全力日曜日:ジ … 続きを読む サブ3への挑戦<12週目>@静岡マラソン2017