大阪マラソン2013が終わって1ヶ月。 腸脛靭帯炎による痛みで5km以上走ることができず悶々としながらトレーニングを続けていました。 たくさんのブログ記事を参考にいろいろ試してみたところ、今では痛みが出なくなりこれまで通 … 続きを読む 腸脛靭帯炎　ランニングフォームの改善で回復！？