左膝の腸脛靭帯炎のため1月は走るのを完全に休養。その間に筋力の低下を少しでも抑えられないかと考えていたら、ふと以前読んだ本にクロストレーニングのことが書かれていたのを思い出しました。 本書ではマラソンをしてるとどうしても … 続きを読む ミニベロでクロストレーニング