【速報】足立フレンドリーマラソンで自己ベスト更新！
4％効果を存分に味わってきました

こんばんは。
自己ベストの大幅更新、おめでとうございます！
さすが！
2月までに80分台（切り？）も狙えそうな勢いですね！

実は、今日、私も走ってたんですよ。
コーヘイさんも走ることを今朝知りまして、
間違いなく私よりも前を走っていると思いましたので、
すれ違うランナーを気にしていたら、
下流側の折返し前に、折り返した後のコーヘイさんを見つけました！
前後のランナーが少し離れて単独で走っていらっしゃったので、ゼッケンの氏名がよく見えて。
そして、柴又100kのゴール時の写真の風貌に何となく似てるなと。
あの一瞬でそんなことを判断し、見つけられたことに自分でもびっくりして（笑）、思わず大声で呼んでしまいました。
少し振り返ったように見えましたが、聞こえました？？

タイムを拝見するに、私は、コーヘイさんより2分ほど遅れて走っていたようです。
何とか84分台、小幅に自己ベスト更新です。
今日は、もう前半から我慢の展開で、10キロ以後、コーヘイさんとすれ違うまでは、キロ4分オーバーを連発してしまっていて。
コーヘイさんの姿を見てからは、奮起して何とかキロ3分55秒未満まで上げられました（笑）

ゴール後も、広場で少し探したのですが見当たらず、家族を待たせていたので早々に会場を後にせざるを得ませんでした（二人の子も小学生の部で力走しました！）。
もし、上下赤のウェアの人間が視界に入っていたら、私だった可能性が高いです（笑）

kooheyさん

自己ベスト更新おめでとうございます。82分代とは凄すぎです！（自分は86分代が良いところ）
ヴェイパー効果とのことですが、その負荷に耐えられる脚力があってこそです。ブログを拝見して最近好調子が続いているようで、嬉しい限りです。フル50分切りが現実見を帯びてきた気がします。

自分も最近ヴェイパーの弟分のズームフライフライニットで最近のフル４戦中で、結果も３時間前後でまずまずの結果も、なかなかヴェイパー入手できず。。でもいつかゲットして試したいと、kooheyさんの記事を見て改めて思いました。

年明けも引き続きフル３戦後、３月のはなももで55分切りが目標です。kooheyさんとは少し違うアプローチですが、自分も進化できるよう取り組んでいきたいです。