ちょっと長めに走ろうかなと思った時は荒川CR。 人の少ない埼玉方面へ行くもよし、幅が広くて走りやすい道をスカイツリー目指すもよし。休日にはたくさんのロードバイクが走ってます。 ただ、河川敷のような信号の無い所だとミニベロ…

左膝の腸脛靭帯炎のため1月は走るのを完全に休養。その間に筋力の低下を少しでも抑えられないかと考えていたら、ふと以前読んだ本にクロストレーニングのことが書かれていたのを思い出しました。 本書ではマラソンをしてるとどうしても…