全日本マラソンランキング発表 100傑にはまだまだ届かない
全日本マラソンランキングが発表されました。 下記サイトより、年齢、性別、氏名を入力するだけ。 全日本マラソンランキング ※公認レースを走っている必要があります。ヒットしない場合は氏名にスペースを。 ワタクシ、今年は332…
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会社帰りに皇居をグルグル60km走
先日の和歌山～大阪60km走のダメージが抜けたので、すかさずもう一発負荷練習。今度は皇居をグルグルしてきました。 km/5’00でどこまで行けるかTRY! 18時の皇居はまだ人もまばらで走りやすい。夕方で気温…
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和歌山から大阪まで60km走
柴又100Kまで1か月をきり、ここらで距離を踏んでおくことに。 当初は京都～大阪ルートの予定でしたが、地図を見てるとこれがどうも走りづらい。ひたすらバイパス沿いを行けばシンプルなんですが、それも味気ないので予定を変更して…
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ただいま右ひざ故障中です。
現在、右膝内側の痛みが引かず満足に走れない状態が続いてます。 きっかけは2週間前の30kmクロカン走。 次のレースがけっこうな勾配なので、足ならしのつもりでクロカンコースを流していたんです。それが徐々に気持ちよくなってき…
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サブ3達成までの軌跡
先月の静岡マラソンで念願だったサブ3を達成。いい区切りなので、これまでの記録推移を振り返ってみました。 サブ4までの道のり 2013板橋シティマラソン：4時間42分29秒 フルマラソンデビュー戦は板橋シティマラソン。今か…
トレイルラン
今年の秋はウルトラトレイルに初挑戦！上州武尊山スカイビュートレイルにエントリー
土曜日の朝、知人を見送りに家族で羽田空港へ。 フライト前の談笑中に1人そっと席をはずして持参したノートPC＆スマホでランネットを立ち上げる。時報を聞きながら10時ピッタリに画面を更新。ドキドキハラハラしながら入力を進めて…
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冷たい雨が身にしみる・・・ 練馬こぶしハーフマラソン2017レースレポ
今年の練馬こぶしは寒かった・・・ 3月下旬だというのに気温5℃と今シーズンで最も冷え込んだ中でのレースでした。そんな寒さが身にしみるレースを振り返ってみます。 ねりこぶは〆レースにピッタリ 練馬こぶしハーフマラソン（以下…
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練馬こぶしハーフマラソン2017のレースプラン ハーフ自己ベスト更新狙います！
毎年さくらが色づく季節に開催される練馬こぶしハーフマラソン。東京練馬のローカルなレースながら、川内優輝選手や谷川真理さんがゲストだったりとなかなか力の入った大会です。正直タイムを狙うにはちと厳しいコースですが、先月の静岡…
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まもなく第70回富士登山競走エントリー開始 日本一狭き門を今年こそはクリアしたい！！
いよいよ来週に迫った富士登山競走のクリック合戦。昨年はここで敗れてスタートラインにすら立てませんでしたが今年はどうかな。 年間グランドスラム達成への道のり 先日の静岡マラソンでサブ3を達成し、ようやく年間グランドスラムに…
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【その3】静岡マラソンレースレポート 越えるべきは過去の自分
前回の続き 21～30km 引用：静岡マラソン 中間点通過は1時間29分16秒で過去最速。にも関わらずまだまだ余裕があるのは今日が絶好調なのか、はたまた走力がついたのか。予定では1時間半ジャストで通過予定だったので44秒…
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About
コーヘイ（koohey）
旅好き、山好き、走るの好きな都内在住2児の父。マラソンにどっぷりハマって記録に挑戦中。辛くて苦しい体験をした者だけが見る景色を求めて、ドMな男は今日も夜の街へ山へ走りに出ます。
フルマラソン自己ベスト：2時間59分30秒。
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