洞爺湖マラソン2013のレースプラン 目指すはサブ4!
今週末に控えた洞爺湖マラソン。人生2度目のフルマラソンでサブ4を狙います。 今まではペースも距離もその日の気分で走ってきたのですが、今回は「eA式 マラソン走力UPトレーニング」に従って練習メニューをこなしました。走りこ…
2013.05.15 koohey
今週末に控えた洞爺湖マラソン。人生2度目のフルマラソンでサブ4を狙います。 今まではペースも距離もその日の気分で走ってきたのですが、今回は「eA式 マラソン走力UPトレーニング」に従って練習メニューをこなしました。走りこ…
2013.04.29 koohey
洞爺湖マラソンに向けて着々と走りこんだ4月。月間走行距離も200kmを越えたので、仕上げに高尾山を走ってきました。 新宿から1時間で行けるので、ちょっと山でも走ってくるかなという時に高尾山はぴったり。週末はかなり混雑する…
2013.03.24 koohey
人生初のフルマラソン。 今回の大会に向けて、2ヶ月前に予行演習をしました。あまりの長さに後半は歩いては休みの繰り返し。結局ヘトヘトの状態でなんとか帰宅しましたが、その後1週間は足の痛みでまともに走ることができませんでした…
2013.02.17 koohey
来月はいよいよ初めてのフルマラソン。その前に大会の雰囲気を経験しておこうと、青梅マラソンを走ってきました。30kmなら疲れもそこまでたまらず、本番前の調整にはちょうどいい距離ではないでしょうか。 実は、先月末に42.19…
2012.11.18 koohey
奥高尾と同じぐらいの距離で、断然人が少なくておすすめなのが奥武蔵エリア。 西武池袋線高麗駅で下車すると、すでに山に囲まれてます。最初の内は延々と上りが続きますが、稜線に出てしまうとそこまで起伏もなく、気持ちのいい山道が続…
・FormosaTrail2018
・第26回 日本山岳耐久レース
・第6回トレニックワールド in 外秩父
・第71回 富士登山競走(山頂コース)
・SPATRAIL2018
・ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2018
・第10回ハセツネ30K
・第18回みたけ山トレイルラン
・第25回 日本山岳耐久レース
・第4回上州武尊山スカイビュートレイル
・第70回 富士登山競走 山頂コース
・第19回 北丹沢12時間山岳耐久レース
・FunTrails50k 2016
・第24回 日本山岳耐久レース
・第18回 北丹沢12時間山岳耐久レース
・第23回 日本山岳耐久レース
・第68回 富士登山競走 五合目コース
・第14回 みたけ山トレイルラン
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