今週末に控えた洞爺湖マラソン。人生2度目のフルマラソンでサブ4を狙います。 今まではペースも距離もその日の気分で走ってきたのですが、今回は「eA式 マラソン走力UPトレーニング」に従って練習メニューをこなしました。走りこ…