ちばアクアラインマラソン2014
沿道の子供たちから元気をもらって自己ベスト更新!

ちばアクアラインマラソン 2014を走ってきました。今回は足に不安がまったく無いグッドコンディション。目標タイムを3時間20分で臨んだレースをレポートします。

新宿から木更津へ

2014-10-19 06.42.02
6時半、新宿駅西口バスターミナルに到着すると、木更津方面へ向かうバス待ちをするランナーで溢れています。この時間ならまだアクアラインの通行規制前なので、木更津までは一時間半ほど。

8時半、木更津駅着。
2014-10-19 08.25.29
木更津駅から会場までは徒歩で20分と少し離れています。

2014-10-19 09.10.11

天気:快晴 気温:20℃ 湿度:50%

絶好のマラソン日和になりました。風もなく、グッドコンディション。
トイレはブロックごとに用意されていて、Aブロック付近のトイレに並びましたが待ち時間は10分ほど。
スタート10分前にBブロックへ。だいぶ後ろですが、Bなら皆さんさぞかし速いことでしょう。

 

START~10km

号砲が鳴りゆっくりスタート!ロスタイムは3分なのでグロスでサブ3.5もいけそうです。
と意気込んでみたものの、いきなり幅員が狭くなり息苦しい展開に。スタート直後にわざわざコーン立てて狭くしなくても。。右に左に交しながらなんとかkm/5分を維持。

3km過ぎからようやくバラけ出し、自分のペースに。しかし、さすが前の方だけあって周りは皆km/4分後半ぺース。体も軽くいい感じのレース運びでアクアラインへ。

海上は風速2mとほぼ無風。両側が海という景色の中を走れるのはここだけではないでしょうか。これは病みつきになりそうな爽快感。ちなみに、このアクアライン、総工費 約1兆4,409億円だそうで1mあたり約1億円。なんだかとても感慨深い。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
1 05:00.7 10 10 166
2 04:50.7 4 2 171
3 04:22.4 2 4 181
4 04:36.7 3 1 179
5 04:36.5 0 1 178
6 04:33.4 2 3 179
7 04:28.7 3 3 181
8 04:33.7 5 7 181
9 04:33.0 9 4 183
10 04:36.6 2 3 181

 

10km~20km

高速道路上を走ってみるとこれが長いのなんの。かなり先まで見通せますが、なかなかたどり着きません。
11km地点で対向車線の川内選手とすれ違いました。顔の汗を拭っていて暑そう。ところが一向に後続の選手が来ません。彼はハーフなのでハイペースなんでしょうけど、にしてもダントツすぎる。

レースで4箇所ある上り坂の最初が海ほたる手前。ここで予想通り失速しましたが、下りでkm/4分まであげて相殺。しかし、4%の坂というのを駆け上がるのはキツかったです。車でもけっこうアクセル踏み込むから当然ですが。ゴールまでに上り坂はあと3箇所あるので、後半はこうはいかないでしょう。
ここまでのアベレージペースkm/4分37秒とややハイペース感はありますが、気持ちよく走れているのでよしとします。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
11 04:36.3 2 0 179
12 04:49.3 20 0 179
13 04:27.7 4 13 179
14 04:19.8 2 21 180
15 04:52.5 32 0 181
16 04:25.1 4 13 180
17 04:28.7 0 9 178
18 04:32.9 0 2 178
19 04:28.5 4 3 179
20 04:37.9 5 7 178

 

20km~30km

アクアラインが終わるとハーフのゴール地点。このアクアラインマラソンの抽選倍率はフル1.89倍に対して、ハーフは4.96倍。アクアライン走るのが目的ならそうなりますわな。

フルのランナーはのどかな田園地帯を進みます。景色だけ見たら霞ヶ浦マラソンそっくり。ただ、ちばアクアラインマラソンは沿道の歓声が半端じゃありません。なによりも、たくさんの子供達がガンバレと声をかけてくれます。自分の子供と同じくらいの年頃だけに、応援されると元気百倍!

実際には徐々に失速していてなんとかkm/4分台を保ってる状態。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
21 04:37.0 5 3 179
22 04:41.7 2 3 178
23 04:43.3 3 1 177
24 04:45.3 4 5 176
25 04:46.5 19 11 176
26 04:44.4 10 2 174
27 04:49.5 6 14 173
28 04:53.9 12 10 173
29 04:52.7 11 14 173
30 04:49.6 0 5 173

 

30km~35km

ついにkm/5分がちらほら出てきます。心拍数低下&足の回転上がらずという状態で、こうなることは予想してましたが、やっぱり残念。水分補給とジェルでハンガーノックだけは気をつけます。

毎度のことですが、30km過ぎた辺りから足が止まるランナーちらほら。特に暑さと上り坂はこたえます。
失敗だったのが、暑さで水を頭からかぶってというのを繰り返してシューズがグショグショになってしまったこと。おかげで、足裏のふやけた皮がめくれないように気を使うハメに。。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
31 05:07.8 4 0 172
32 04:58.5 3 5 171
33 05:08.9 5 6 173
34 04:53.9 12 7 174
35 05:33.4 29 2 173

 

35km~40km

足のつる気配はなく、関節の痛みも全く無し。それでもペースが上がらないのは完全にスタミナ切れ。歩かず完走がモットーなのでスローペースながら走ってゴール目指します。
施設エイドであわよくばコーラが飲めないかと期待しましたが、今回はありませんでした。後半でコーラを用意したら間違いなくランナーは飛びつくと思うんですけどね。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
36 04:52.8 2 25 171
37 05:05.8 10 12 172
38 05:27.6 12 1 172
39 05:18.8 8 20 170
40 05:13.6 1 9 170

 

40km~GOAL

ついにサブ3.5ペーサーに拔かれました。グロスで3時間半が目標だったのでこれはマズイ。でも、聞くと3分くらい余裕があるそうなので、追走はしません。というかできません。
今回はしっかり計測してるのでグロスで3時間半は間違いなし。

距離 タイム 上昇量 下降量 平均心拍数
41 05:16.4 1 3 170
42 05:22.1 6 5 172
43 02:47.1 7 5 175

 

ゴール前の歓声の中FINISH!
グロス:3:27:50
ネット:3:24:41

 

レースを終えて

自己ベストは更新しましたが、目標タイムには5分届かず・・・3時間20分を切りたかった。まだまだスタミナが足りてないと痛感する内容でした。ただ、アクアラインマラソンのコースは勾配や気温などタイムを狙うようなレースではないでしょう。そう思うとシーズン1発目でこの結果は上出来なのかも。なかなか思ったようにいかないのもマラソンの醍醐味。これだからやめられないんですよね。

今大会ハーフで優勝したのはもちろん川内選手。とても爽やかなナイスガイ。
2014-10-19 13.56.37

ちばアクアラインマラソンは初回大会の評判が悪く(エイドにドリンクがなかったり)心配でしたが、今回は総じて満足な内容でした。フルの完走率も初回73.8%が今回は85.3%。
アクアラインからの景色もさることながら、個人的には沿道の歓声、特に子どもたちの応援をたくさんもらえたのがとてもよかった。木更津駅前には子供の作った灯籠がたくさん並んでいます。いい町ですね、木更津。
2014-10-19 14.34.49

東京から木更津へ行くのは遠い気がしていましたが、新宿駅西口からバスに乗れば一時間半。帰りも同じパターンで電車よりも安くて全然楽です。行きにバスでアクアラインを渡り、走って海ほたるへ渡り、帰りに再度バスで渡るという、アクアライン尽くしの一日でした。
2014-10-19 15.25.01

最後に、スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれた皆さん、お疲れ様でした。そしてありがとう。
2014-10-19 13.45.29

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