新宿シティハーフマラソンのレースプラン

今週末は新宿シティハーフマラソン。
国立競技場~四谷~新宿というコースはプチ東京マラソン。
あいにくの天気なのでウェアどうするかな・・・。

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1月末といえば勝田もありますね。1月の雨は過酷そうだ。。

ちなみに、今回のレースは記録を狙うのではなくあくまでもポイント練習の一貫。そんなわけでレース前の調整は一切無し。水曜:15kmペース走、木曜:2.5時間走と負荷もいつも通り。さすがに前日のインターバル走は控えますが。

小出監督の練習メニューも半分を終え、ここらで走力を試したくてウズウズしてました。
今回の目標は4:00/km通しで1時間25分。ハーフを1時間25分というタイムはサブ3達成の目安だそうで燃える。
練習では何度やってもクリアできなかった4:00/kmのペース走。レースなら他のランナーに引いてもらえるので達成できるんじゃないかと密かに期待してます。今回は陸連枠でAブロックスタートというのも好条件。
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記録は狙わないと言いつつも、これがクリアできれば5分もPB更新。
当日、天気が荒れないことを祈るばかり。

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