恥骨結合炎と腸脛靭帯炎のダブルパンチの中、痛み止めを飲んで参戦した大阪マラソン2013。ファンランのつもりがついペースを上げてしまい、結果はサブ4。ぼぼ全力で走ってしまいました。 大阪マラソン2013　大阪の街を駆け抜け…

大阪マラソン2013が終わって1ヶ月。 腸脛靭帯炎による痛みで5km以上走ることができず悶々としながらトレーニングを続けていました。 たくさんのブログ記事を参考にいろいろ試してみたところ、今では痛みが出なくなりこれまで通…

今年になって3度目の風邪。 毎回喉が腫れる症状なので私生活には支障ありませんが、基本口呼吸の身としてはとても走れたもんじゃありません。 走り始めてから体脂肪も減ったし、体力もつきました。通勤で駅までダッシュする時など、同…