サブ3への挑戦<12週目> @大阪マラソン2016
今週の練習メニュー 月曜日:ジョギング 達成度 – その他 – ずっしり。。 火曜日:ジョギング 達成度 – その他 バイク:13km 疲労よ抜けろ、疲労よ抜けろ。 水曜日:休み 達成…
2016.10.24 koohey
今週の練習メニュー 月曜日:ジョギング 達成度 – その他 – ずっしり。。 火曜日:ジョギング 達成度 – その他 バイク:13km 疲労よ抜けろ、疲労よ抜けろ。 水曜日:休み 達成…
2016.10.20 koohey
3月のメインレースをどこにしようかウダウダと悩んでいる今日このごろ。 東京からアクセスしやすい静岡マラソンと古河はなももマラソンを比べてみました。 古河はなももマラソンの魅力 走ったことはありませんが、アップダウンがほと…
2016.10.19 koohey
今週の練習メニュー 月曜日:ハセツネ 達成度 – その他 – 目標タイムには遠く及ばない結果だったけれど、完走ポイントは得られたのでまあ。左足親指と右ヒザ内側にダメージあり。レース前日まで重かった…
2016.10.16 koohey
前回の続き。 月夜見第二駐車場 第二関門を出るとしばらく続く走りやすい下り坂。タイムを狙うならここは一気に駆け下りるところですが、今回はそうもいかず。下った先に待つのはハセツネ最高峰の御前山(1405m)。喉の渇きを感じ…
2016.10.14 koohey
前回の続き。 浅間峠 第一関門を3時間半で通過。 昨年と変わらないタイムですが、攣りそうになりながらどうにかここまで到着したあの時とは余力が違います。ただ、サブ10目指すなら第一関門は3時間で通過する必要があり、ここで3…
2016.10.13 koohey
前回の続き。 スタート 号砲が鳴ったらとにかくダッシュ! この位置からのスタートは最初のトレイルで発生する渋滞が避けられません。どうせ足止めされるのはわかっているので、2kmはとにかく全力ダッシュして少しでも先行する作戦…
2016.10.12 koohey
今年も走ってきましたハセツネ2016。初参戦の昨年は何がなんだかよくわからないままとにかくゴールまでがむしゃらに走った記憶があります。勝手を知っているだけに落ち着いてレースに臨むことができた・・・はずが、昨年以上に過酷な…
2016.10.10 koohey
走ってきましたハセツネ2016。 結果は、12時間24分 昨年の11時間35分から大幅に遅れる不甲斐ない結果でした。第二関門までは昨年を10分上回るペースで調子良かったんですが、そこから失速しっぱなし。 敗因は水切れ、、…
2016.10.04 koohey
今週の練習メニュー 月曜日:休み 達成度 – その他 – 火曜日:ジョギング → 高尾山 稲荷山コース→6号路 稲荷山コース6号路分岐往復 達成度 – その他 – 仕事帰り…
2016.10.02 koohey
いよいよ来週に迫ったハセツネ。今年は第一関門までしか試走ができていなくて少々心もとないですが、背伸びしてサブ10を目標にします。昨年のレース後に書いた反省記事を参考にレースプランと装備品をまとめてみました。 ハセツネ ~…
・FormosaTrail2018
・第26回 日本山岳耐久レース
・第6回トレニックワールド in 外秩父
・第71回 富士登山競走(山頂コース)
・SPATRAIL2018
・ULTRA-TRAIL Mt.FUJI 2018
・第10回ハセツネ30K
・第18回みたけ山トレイルラン
・第25回 日本山岳耐久レース
・第4回上州武尊山スカイビュートレイル
・第70回 富士登山競走 山頂コース
・第19回 北丹沢12時間山岳耐久レース
・FunTrails50k 2016
・第24回 日本山岳耐久レース
・第18回 北丹沢12時間山岳耐久レース
・第23回 日本山岳耐久レース
・第68回 富士登山競走 五合目コース
・第14回 みたけ山トレイルラン
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