今週の練習メニュー 月曜日：ペース走 達成度 ★★ その他 – ＜感想＞ 疲れ気味だから今日は走るの止めようか、外は強風だし。なんてグダグダしながら静岡マラソン1週間前の練習内容を見ると、体が重いなんて言いな…

今年はグランドスラム目指す（サブ3、サブ10、富士登山競走完走）なんて目標を掲げながら、結果を振り返ってみると、、 静岡マラソン 2016 サブ3目指して臨んだ静岡マラソンでは43秒足りず最後の直線で幕が閉じました。 タ…

今週の練習メニュー 月曜日：休み 達成度 – その他 バイク：26km 東京マラソン2017エントリー開始。今年もプレミアムアカウントではないので抽選は1回のみ。東京駅をゴールにした新コースはぜひ走ってみたい…

今週の練習メニュー 月曜日：休み　→　ジョギング　 達成度 – その他 バイク：13km 週末の疲労抜きジョグと思って走りだしてみると体が軽くてついペースアップ。まだ疲労抜きジョグするほどに追い込んではいない…

今週の練習メニュー 月曜日：ジョギング 達成度 – その他 – ひさしぶりに走り慣れたいつものコースを帰宅ラン。 火曜日：ジョギング→休み 達成度 – その他 – 台風の暴…

今週の練習メニュー 月曜日：ジョギング 達成度 – その他 – 火曜日：休み 達成度 – その他 – 水曜日： 達成度 ★★ その他 – ＜感想＞ km/4&#…

今週の練習メニュー 月曜日：休み 達成度 – その他 – 火曜日：ジョギング 達成度 – その他 – 水曜日：ペース走 達成度 ★★ その他 – ＜感想＞ 寝起…

今週の練習メニュー 月曜日：ジョギング 達成度 – その他 – 火曜日：休み 達成度 – その他 – 水曜日：ペース走 達成度 ★★ その他 – ＜感想＞ なん…

今週の練習メニュー 月曜日：休み 達成度 – その他 – 火曜日：ジョギング 達成度 – その他 階段ダッシュ1往復 走り出すとすぐに痛みがぶり返して右ヒザ外側がジンジンと。ただ、それ…

今週の練習メニュー 月曜日：休み 達成度 – その他 – 火曜日：ジョギング 達成度 – その他 – 水曜日：ペース走 達成度 ★★ その他 階段ダッシュ1往復 ＜感想＞ …