ちょいと長めの通勤ラン 都内をぐるりと60㎞走
初ウルトラマラソンに向けて、一度は走っておきたかった60km。気持だけ焦りつつ結局できずじまいのまま、レースまであと12日。残された土日はあと1回ありますが、さすがにレース1週間前に長距離は疲労が抜けない可能性が。やるな…
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全日本マラソンランキングで見る、走力と順位の関係
ランネットで全日本マラソンランキングが公開されています。 全日本マラソンランキングとは 大会別、都道府県別等でシーズン毎の国内フルマラソン完走者の動向をデータベース化する企画。コンテンツのひとつである「フルマラソン1歳刻…
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初ウルトラマラソン 柴又100Kのレースプラン
柴又100Kまであと2週間。 フルマラソンの2.5倍という距離はどう練習すればいいのやら。調子に乗って距離を伸ばすと本番でダメージが残りそうだし、かといって本番前に60㎞ぐらいは一度走っておきたいような気もするし。フルマ…
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大阪マラソン2016の抽選倍率は4.2倍 抽選発表日はいつ？
大阪マラソン2016のエントリー数が発表されました。 ■ランナーエントリー数最終集計 募集期間 平成28年4月8日（金）10時から5月10日（火）17時まで※ エントリー総数 133,861人 内訳 【マラソン…
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マラソンのタイムが絶対縮まる「シンプルな法則」
サブ3目指して昨年の12月から始めた小出監督の練習メニュー。これを実践し始めてからというもの、参加する大会では毎回自己ベストを更新。 ４ヶ月間継続してみてわかった、マラソンタイムが必ず縮まる「シンプルな法則」について書い…
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そうだ、京都へ走りに行こう。 ～京都一周トレイル～
GWは鳥取砂丘に続き、京都1周トレイルを走ってきました。連休だというのにひっそりとした京都の山々。そんな裏京都の魅力をレポート。 先日の砂丘ランは前哨戦。 ランナーはどこでも走りたい！ 砂丘ランしてきました GW後半は鳥…
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UTMF/STY 未入金者が多数出たため、二次募集だそうですよ
先日あっさりと落選したSTY。 UTMFならいざしらず、STYならエントリーは楽勝だろうと思っていましたが、期待は見事に裏切られました。さすが日本最高峰のトレイルレース、、の姉妹レース。 SYY 開催日 2016年9月2…
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ランナーはどこでも走りたい！ 砂丘ランしてきました
GWは鳥取砂丘に行きました。 いつでもどこでも走れるようにと、旅行先に履いていくのはCloud on。 砂丘で遊ぶ子供を見ながら、明日の朝はこの砂丘をどんなルートで走ろうかと思案する私。なんなら軽く走って感触を確かめる姿…
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会社帰りのトレイルラン in 高尾山
金曜日の夕方。 仕事を少し早めに切り上げ、着いた先は京王線の終点「高尾山口駅」。 夜の高尾山は非日常世界への入り口。 クラークケントよろしく、トイレで変身。 昨年末から取り組んできたサブ3狙いのロード走り込み。先日のかす…
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第26回かすみがうらマラソンレースレポ ～容赦ない雨風に撃沈～
日本中が大荒れの天気だった4月17日（日）、かすみがうらも見事な荒れっぷりを見せてくれました。あまりに苦行すぎてトラウマになりそうなので、今回は軽めにレポート。一つだけよかったのが、今回の地獄を思い出せば今後大抵のレース…
About
コーヘイ（koohey）
旅と自然をこよなく愛するランナー。運動不足の解消を目的に始めたランニングにハマり、グランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
フルマラソン自己ベスト：2時間49分00秒
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