横浜マラソン2015 ～沿道の大歓声がやみつきになる！～
雨だった予報はくもりに変わり、気温6度、無風と絶好のマラソン日和になりました。 7時 みなとみらい 会場の最寄り駅がみなとみらい駅のみなので、日曜の朝7時だというのにランナーで溢れかえってます。 前日のエキスポ会場は撤去…
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横浜マラソン2015 前日受付に行ってきた
明日は横浜マラソン2015。 大規模な大会らしく、ゼッケンは事前にエキスポへ取りに行く形。前日にパシフィコ横浜へ行ってきました。 最終日の夕方ということもあり、引き換えはとってもスムーズ。東京マラソンと比べるとややチープ…
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横浜マラソン2015 目標タイムは3時間10分切り！
今週末は横浜マラソン2015。 勝田ではスタミナ切れで20㎞から大失速という結果だったので、それを教訓に2月～3月は毎週末30㎞走をしてきました。（参考：30km走はラスト5㎞でドMになるべし。） おかげで勝田の時よりも…
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30km走はラスト5㎞でドMになるべし。
先月の勝田全国マラソンは20kmで撃沈。かろうじてサブ3.5はクリアしましたが、中盤以降が地獄のように長く辛かった。 （参考：第63回勝田全国マラソン 勝田の風にはなれなかった。） レース後、30㎞走をやってみると案の定…
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2015さいたまシティマラソン ～充実した設備に感動！～
東京マラソン落選組の受け口、さいたまシティマラソンを走ってきました。 7時 さいたま新都心 気温5度。どんより厚めの雲に覆われ小雨がパラついてます。 前日に行こうか迷った受付ですが、ブースが多数設けてあるのでとてもスムー…
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今週末はさいたまシティマラソン（ハーフ） 目標タイムはサブ1.5！
今週末はさいたまシティマラソン（ハーフ）。 東京マラソンと同日開催なので影が薄い気してましたが、参加者11,000人とけっこうな規模の大会です。 東京マラソンの当落結果がわかってからエントリーしても間に合うので、出場者の…
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ランニング日誌のすすめ
ここ2年ほど、走り終わったらランニング日誌をつけています。 目的は体調とシューズの管理。走っていると、体が軽くてどこまでも行けてしまうような日もあれば、重くて全然ペースを上げられない日もあります。ランニング日誌をつけるこ…
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第63回勝田全国マラソン 勝田の風にはなれなかった。
今年最初のレースは勝田全国マラソン。 初めてターサーをレースに投入し、目標タイム3時間15分で臨んだレースをレポート。 勝田は上野から電車で2時間と遠く、日曜の朝というのもあり今回は車で行きました。勝田駅前に駐車場はあり…
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冬はランニングウェアで腹痛対策
冬はランナーにとって走りやすい季節。反面、冬のランニングで大敵なのが「体の冷え」。 僕の場合、腹部が冷えると腹をこわしやすく、走っている途中でトイレに駆け込むことしばしば。 そんな悩みをお持ちの方に、ぜひおすすめしたい冬…
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第63回 勝田全国マラソンのレースプラン
今週末はいよいよ勝田全国マラソン。 コースは全般的にフラットで、直線も多くて走りやすそう。 陸連に入って初めての公認レース。陸連登録者はAブロックからスタートだとばかり思っていたら、届いたゼッケンはDブロック。勝田全国マ…
About
コーヘイ（koohey）
旅と自然をこよなく愛するランナー。運動不足の解消を目的に始めたランニングにハマり、グランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
フルマラソン自己ベスト：2時間49分00秒
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