サブ3への挑戦＜10週目＞＠静岡マラソン2017
今週の練習メニュー 月曜日：休み → ペース走 シューズ asics LYTERACER RS5 その他 バイク：13km 土曜日のインターバル走ができなかった分をここで追い込んで相殺。昨日のペース走はハーフを1時間31…
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サブ3への挑戦＜9週目＞＠静岡マラソン2017
今週の練習メニュー 月曜日：ジョギング → 休み シューズ その他 バイク：13km 昨日の今日なので無理せず休足。 火曜日：ジョギング → ペース走 シューズ asics LYTERACER TS5 その他 バイク：1…
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自己新（5km）出したらそのまま撃沈・・・ 第15回新宿シティハーフマラソンレースレポ
朝5時、スッキリ起床のはずが、 ノド痛い・・・。 よりによってレース当日に風邪をひくという大失態。先週インフルエンザがをやって、治った途端に走りまくったツケが回ってきてしまった。幸い熱はそれほど高くもなく、真冬とはいえ1…
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サブ3への挑戦＜8週目＞＠静岡マラソン2017
今週の練習メニュー 月曜日：休み シューズ – その他 バイク：26km 火曜日：ジョギング シューズ asics LYTERACER TS5 その他 – 水曜日：ペース走 60分/km4:00 …
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【結果速報】第15回 新宿シティハーフマラソン
走って来ました新宿シティハーフマラソン。 結果は1時間28分24秒と昨年よりもだいぶ遅い結果。10km過ぎから冷たい汗が止まらず一気にペースダウン。たくさんのランナーの背中を見送り続ける展開は精神的にキツかった。今回は体…
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新宿シティハーフマラソン2017のレースプラン
今週末は新宿シティハーフマラソン。コースはクネクネしている上にアップダウンも多く、終盤は周回遅れのランナーと並走。また、慶応病院前は緊急車両の出入りもあってすんなり通過できるとは限らなかったりと好き嫌いの別れるレース。 …
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サブ3への挑戦＜7週目＞＠静岡マラソン2017
今週の練習メニュー 月曜日：休み シューズ その他 – インフルエンザ療養中。 火曜日：ジョギング → 休み シューズ – その他 – インフルエンザ療養中。走れず悶々とした日々を過ご…
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一難去ったと思ったら・・・
年明けから足の調子も戻り始め、静岡に向けて13週メニューに取り組み始めました。 10㎞ペース走！ ナイスペース！ 1km×5本流し！ バッチコイ！！ オーシ、週末はビルドアップ30㎞なんて思っていた矢先、ちょっと熱っぽい…
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【その2】第3回はが路ふれあいマラソンレースレポ
前回の続き 上げられない 上り基調の前半に対して、後半は下り基調。大田原マラソンとは真逆の展開で、いつも中盤以降で失速を繰り返す自分にとっては走りやすいコースです。 その前にちょっとだけ上りと。 VESPAも入れたしここ…
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【その1】第3回はが路ふれあいマラソンレースレポ
今年最後のレースは栃木県真岡市で行われた、はが路ふれあいマラソン。 当日の気温は7度で雲一つない快晴。記録を狙うには絶好の天気になりました。新調したターサーで果たしてどんな記録が出るか。 「ロング走」改め「ガチんこ」で走…
About
コーヘイ（koohey）
旅と自然をこよなく愛するランナー。運動不足の解消を目的に始めたランニングにハマり、グランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
フルマラソン自己ベスト：2時間49分00秒
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