風！風！！風！！！ 第5回 柴又100Kレースレポ＜前編＞
今年も走ってきました河川敷100km！ 初挑戦だった昨年は、後半で足が動かなくなり走っては歩くというのを延々繰り返し・・・結果は11時間半でウルトラマラソンの厳しさと奥深さを存分に味わいました。 このことを教訓に、60k…
ラン/RUN
ラン/RUN
ロードラン
ラン/RUN
ラン/RUN
柴又100Kのレースプラン 今年こそ10時間切り目指して！
待に待った柴又100Kまであと1週間。同レースで後半撃沈した去年の自分を越えるべく、サブ10狙いのレースプランを練ってみました。 言わずもがなの修行コース 東京から日帰りで行ける唯一のウルトラマラソンが柴又100K。ひた…
ラン/RUN
会社帰りに皇居をグルグル60km走
先日の和歌山～大阪60km走のダメージが抜けたので、すかさずもう一発負荷練習。今度は皇居をグルグルしてきました。 km/5’00でどこまで行けるかTRY! 18時の皇居はまだ人もまばらで走りやすい。夕方で気温…
ラン/RUN
和歌山から大阪まで60km走
柴又100Kまで1か月をきり、ここらで距離を踏んでおくことに。 当初は京都～大阪ルートの予定でしたが、地図を見てるとこれがどうも走りづらい。ひたすらバイパス沿いを行けばシンプルなんですが、それも味気ないので予定を変更して…
ラン/RUN
ただいま右ひざ故障中です。
現在、右膝内側の痛みが引かず満足に走れない状態が続いてます。 きっかけは2週間前の30kmクロカン走。 次のレースがけっこうな勾配なので、足ならしのつもりでクロカンコースを流していたんです。それが徐々に気持ちよくなってき…
ラン/RUN
冷たい雨が身にしみる・・・ 練馬こぶしハーフマラソン2017レースレポ
今年の練馬こぶしは寒かった・・・ 3月下旬だというのに気温5℃と今シーズンで最も冷え込んだ中でのレースでした。そんな寒さが身にしみるレースを振り返ってみます。 ねりこぶは〆レースにピッタリ 練馬こぶしハーフマラソン（以下…
ラン/RUN
練馬こぶしハーフマラソン2017のレースプラン ハーフ自己ベスト更新狙います！
毎年さくらが色づく季節に開催される練馬こぶしハーフマラソン。東京練馬のローカルなレースながら、川内優輝選手や谷川真理さんがゲストだったりとなかなか力の入った大会です。正直タイムを狙うにはちと厳しいコースですが、先月の静岡…
ラン/RUN
まもなく第70回富士登山競走エントリー開始 日本一狭き門を今年こそはクリアしたい！！
いよいよ来週に迫った富士登山競走のクリック合戦。昨年はここで敗れてスタートラインにすら立てませんでしたが今年はどうかな。 年間グランドスラム達成への道のり 先日の静岡マラソンでサブ3を達成し、ようやく年間グランドスラムに…
ラン/RUN
【その3】静岡マラソンレースレポート 越えるべきは過去の自分
前回の続き 21～30km 引用：静岡マラソン 中間点通過は1時間29分16秒で過去最速。にも関わらずまだまだ余裕があるのは今日が絶好調なのか、はたまた走力がついたのか。予定では1時間半ジャストで通過予定だったので44秒…
ラン/RUN
【その2】静岡マラソンレースレポート 有り余るパワーを押さえ込んでの前半戦
前回の続き Start～10km 引用：静岡マラソン 号砲が鳴り一斉にスタート！ ゲート下までの数十mをヤキモキしながら進みます。計測マット通過時の手元の時計は18秒。OKOK、とりあえずロスした18秒は上げて取り戻そう…
About
コーヘイ（koohey）
旅と自然をこよなく愛するランナー。運動不足の解消を目的に始めたランニングにハマり、グランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
フルマラソン自己ベスト：2時間49分00秒
最近のコメント