目標は・・・25時間！ 第4回上州武尊山スカイビュートレイルのレースプラン
あと1週間に迫った上州武尊山スカイビュートレイル。トレイルの100km越えは人生初で、楽しみと不安の割合が9：1ぐらいでワクワクが断然勝っている今日このごろ。今回はまったく試走しない状態からのぶっつけ本番レース。ですが、…
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【悲報】東京マラソン2018の抽選結果を見てから、青梅マラソンにはエントリーできません！！
青梅マラソンの翌週が東京マラソンは毎年の恒例行事。 東京マラソンほどではありませんが、今年で52回という歴史ある青梅マラソンの人気だって相当なもの。2月の本命は東京マラソンだけど、ハズレたら青梅を走ろうというランナーはゴ…
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武尊スカイビュートレイルに向けた最終調整 in 飯能アルプス
武尊山スカイビュートレイルまであと2週間。今年はハセツネの前半コースを試走していないのでそっちに行くか迷いましたが、今回の目的はポールに慣れること。ハセツネ前半コースでポールを使うのもなんだかな・・・ということで最終調整…
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ランナーの補給について考える 必要カロリーの計算方法やおすすめの補給食など
先日このブログに以下のようなご質問をいただきました。 実は、5月、横浜に向けて走ったハーフマラソンでガス欠になってしまいました．．．。エイドだけでなんとかなるだろと、タカをくくっていたのです。以後、試行錯誤して練習してい…
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市民ランナーのグランドスラム攻略法！ サブ3、サブ10、山頂完走の難易度や練習のコツなど
先日の富士登山競走完走で年間グランドスラムを達成することできました。周りにはあとサブ10だけという人や富士登山競走がいつまでも走れないなんて声を聞くので、自分なりに攻略法をまとめてみました。 なお、現在の自己ベストは以下…
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「山の日」の盛り上がりに便乗してアルプスへ行ったら撃沈・・・
週末になるとタイムラインに流れてくる山頂から撮った絶景のオンパレード。 北ア、南ア、八ヶ岳に谷川岳。自由気ままに山行する独身貴族＆子育てを終えた中年貴族を羨やみながら、こちらも3連休の最終日に行ってきましたよアルプス！ …
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真夏のハセツネナイトラン試走会 西原峠～五日市会館
ひさしぶりに走ってきました、ハセツネ後半コース。金夜に仕事を終えて21時から山に入るという欲張りプランでナイトランを満喫。予想外のことが起こるのはお約束で、ヘッドライトの電池切れに始まり、猛烈な睡魔に襲われたりと今回も色…
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その先を目指して！ 第70回 富士登山競走レースレポ＜後編＞
前回の続き 5合目～8合目 エイドでOS1を補充して満タンに。気温が下がり発汗も収まってきたのでそこまで持つ必要はない気もしつつ、これさえ飲んでおけば攣らないだろうという半分オマジナイ。ジェルとVespaを入れて後半戦の…
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いざ、最後のピースを獲りに山頂へ！ 第70回 富士登山競走レースレポ＜前編＞
ついにこの日がやってきた。 サブ3、サブ10ときたら残るピースは富士登山競走完走。2度の試走で頂きに立つイメージはできている。心配だった天気も今年は持ちこたえてくれて、大会当日は曇り＆気温低めという絶好のレース日和！完走…
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【結果速報】嬉！！年間グランドスラム達成！！ 第70回富士登山競走完走しました
先ほど山頂から下界に下りてまいりました。 結果は、 3時間55分34秒（＝山頂完走！） いやー嬉しい！！ 試走するまでは「完走」ならと甘く見てましたが、2回目の試走タイムだとかなり厳しかったので本番は正直未知数でした。 …
About
コーヘイ（koohey）
旅と自然をこよなく愛するランナー。運動不足の解消を目的に始めたランニングにハマり、グランドスラム（マラソンサブ3、ウルトラマラソンサブ10、富士登山競走山頂完走）を果たし、さらなる高み目指して国内外のレースに挑戦中！走ったレースのことやギアレビューを発信しています。
フルマラソン自己ベスト：2時間49分00秒
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